食材發芽不一定代表變質，專家揭露4類長芽後營養更升級；醫師表示，微波加熱蔬菜可保留逾9成維生素C；暑假出國熱潮來臨，別忘檢視疫苗接種狀況，打造專屬「免疫力護照」。精彩內容敬請鎖定！

許多人認為大骨湯能幫助長高、預防骨質疏鬆。營養師提醒，骨頭裡的鈣難溶於水，所謂的大骨湯精華都是脂肪與普林，喝多不僅膽固醇飆高，還易引發痛風風險。

分享69歲資深歌手鄭琇月辭世消息，以及在地時事新聞。

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本集邀請亞太頭皮管理七賢店執行長陳約臻與時事評論員劉子安，從考季、選舉及夏季悶熱等壓力情境出發，分析頭皮健康、掉髮、白髮問題與現代人焦慮之間的關聯。

咖啡不只提神？最新研究發現，這款咖啡竟有助提升學習與記憶力！另外醫師警告，有個大家常忽略的地方，PM2.5濃度可能比吸菸區還高，傷肺又傷腎！還有宵夜人氣王鍋燒意麵，營養師教你3招吃得更健康！

高雄市一名男子網路認識網友「婷婷」，雙方沒見過面仍落入粉紅陷阱，還為愛向銀行貸款100萬元，所幸警方與行員勸阻，才驚覺中年戀曲竟是詐騙集團劇本。

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紫米飯糰看起來健康，血糖卻可能偷偷飆高！咖啡除了提神，還可能啟動細胞長壽機制？脂肪肝不只少吃，更要靠運動改善！最新研究甚至發現，調整腸道菌相有機會逆轉老化跡象！