一項國外研究發現，只要每天多睡五分鐘、快走兩分鐘，再多吃半份蔬菜，長期下來或可能替自己多爭取一年壽命，關鍵在睡眠、運動與飲食的組合效應。

「2026豆陣來寮寮」活動將於5月23、24日下午2時至6時，在大寮捷運站1號出口前草皮區登場，是特別為小朋友量身打造的放電行程，也能讓遊客深度體驗大寮紅豆菱角文化。

在今天的節目中，美丸要來跟大家分享幾部新片，包含韓國喪屍宇宙十年集大成《屍速禁區》，以及撕開世俗偏見並非所有愛都耀眼的《像我這樣的愛情》，在此也邀請大家一起到戲院去觀看支持囉！

本集邀請台灣水質管理協會秘書長許展維與時事評論員劉子安。從選手、教練與長期觀察游泳發展的角度，談談水質對選手的影響、高雄國際泳池的使用問題，以及如果要改革，第一步該怎麼做。

氣喘男擅自換藥險喪命！紫米飯糰恐讓血糖飆升、咖啡可能啟動長壽機制，脂肪肝靠運動降脂更有效！

醫師表示，睡不夠引發情緒性進食，造成體內發炎，成為慢性病年輕化主因之一。而大腸癌年齡層也正在下探，50到74歲民眾應善用政府提供的每兩年一次定量免疫糞便潛血檢查。

分享郭婷筠「九月初五」、賴慧如「看著光的日子」等新歌資訊。

在今天的節目中，美丸要來跟大家分享幾部新片，包含九零年代轟動全球女製片命案審判《世紀懸案》、歷時五年探尋台灣最高樹的冒險故事《神木之島》，以及用三段形式映照出當代家庭疏離與親密的《家庭日》，在此也邀請大家一起到戲院去觀看支持囉！

無症狀竟可能是癌！27歲男罹腎臟癌提醒定檢重要，紫地瓜別當蔬菜吃，營養師教你增肌穩血糖，鎖定節目掌握健康關鍵！