成年人情绪自救手册：如果你感到无所适从

当你选择翻开这本书，我想你并不希望自己存在的意义完全来源于成为千篇一律的大人，也并不想在成年人的各种世俗责任中苦苦挣扎。

无论你是刚开始职业生涯，还是正在努力寻找并实现自我价值，进入成年人的世界，都可能会让你感到无所适从。

面对很多以前能忍则忍的小事，不再能够控制自己；

越来越多需要烦恼的事情，总是处于不开心的状态；

对自己的状态极度不满意，却

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