成人礼

据我们所知，上海从三月开始进入封锁，虽然没有完全意义上的封城，但其实也和封城区别不大。不少小区已经封控了一个月的时间，截至目前上海疫情的情况还没有明显好转，每日新增的数量还是非常让在上海的朋友恐惧，这种恐惧不仅是大家所感受到的不能出门和被感染的恐惧，还有物资供应严重不足、疾病难以得到救治、情绪上的失望与失落。

在上海这次严重的疫情和封控中，我们感受到的是集体性的恐惧，我们在网上看到了太多令我们无助的新闻而且我们似乎也不能获得太多的解决方法。目前很多小区的食物供应基本只能依靠团购，在“团长”支持下的团购和抢菜成为很多小区人与人之间连接的重要一环。本期节目阿带希望可以邀请还困在上海做志愿者的朋友们一起聊聊上海疫情下的日常以及我们可以分享的“自救方案”。

即使受困于家中，但有大家的上海春天温暖依旧。我们上海解封见。

本期人物：

嘉宾丨娜姐：90后保险届天花板团队创始人/新晋业务经理/“社交天花板”

嘉宾丨翔叔：Slush斜杠青年创业者/上海科普作家协会会员/环保部百佳绿色先锋&千名环境友好使者（公众号：翔叔小宇宙）

嘉宾丨落晨：新晋车联网PM/青年活动者/寻找一种自在的状态ing（公众号：晨埃碎碎念）

主播丨阿带：非典型悲观的理想主义者/十八线胶片爱好者/互联网产品经理

主播丨棒骨：新晋魔都面包团长/自由渴望者/B站小PM （小红书：棒骨小高）

内容索引：

Part 1 身处疫情之中，我们的感受和经历

2:33 深切地感受到不确定性

3:33 封控期延长后新的秩序如何形成

5:35 应对封锁志愿者团队开始有序建立

8:37 相比物资短缺，更大的困难是沟通和理解

10:18 志愿者不是必由之路，不同小区有多样的管理方法

11:34 组织志愿者团队的过程就像创业

13:27 浦西团长棒骨分享团购情况

15:49 浦东团购逐渐有序，社区形成志愿组织

18:47 志愿者集结专业人士，展开线上活动和心理辅导

20:07 交友局和阳台音乐节

24:48 购药志愿者的艰难经历

35:44 身在杭州也可以感到上海朋友们的低落情绪

37:10 棒骨的居家办公初体会

39:30 居家办公带给娜姐的挑战

41:50 翔叔的居家生活吐槽

Part 2 疫情之下，我们可以做点什么

44:58 如何解决负面情绪带来的沟通问题

47:52 通过线上协作工具实现信息互通

53:26 疫情期间朋友的关心和身边的温暖尤为珍贵

BGM：

间奏：Sleep Away-Bob Acri

结尾：Candy Star（Studio Live）-白日密语

好久没有更新播客，苦于疫情不能线下录制也还在和朋友们整理选题，恰好最近升级了设备，于是阿带尝试了一次单口，想要花一点时间和大家聊聊一直想聊的一个话题。

前几天MBTI一下冲上热搜，之后有朋友在匿名箱问我用这个来判断一个人是否完整或者科学。详细关于MBTI的讨论之后可能会抽一期专门呈现，但这次想讲的是以MBTI为例的标签化的种种给我的一点启发。MBTI和星座星盘是不错的方法，但也可能成为被过度使用的标签本身。所以，警惕掉入概念泛化和滥用的陷阱成了本次的“碎碎念”。

借用我的好朋友也是上期嘉宾Ruby的座右铭，“Don't be perfect. Be unique.” 希望我们在朋友们的眼中都无比特别。

本期人物：

主播丨阿带：非典型悲观的理想主义者/十八线胶片爱好者/互联网产品经理

本期提及：

MBTI（Myers–Briggs Type Indicator）：迈尔斯-布里格斯类型指标（Myers–Briggs Type Indicator，MBTI）是由美国作家伊莎贝尔·布里格斯·迈尔斯和她的母亲凯瑟琳·库克·布里格斯共同制定的一种人格类型理论模型。

星盘：Astrolabe ，是古代天文学家、占星师和航海家用来进行天文测量的一项重要的天文仪器。用途非常广泛，包括定位和预测太阳、月亮、金星、火星相关天体在宇宙中的位置，确定本地时间和经纬度，三角测距等。占星学以后天十二宫位来象征人生中十二种重要的生活领域,若星盘中的某一行星落入某一宫位,则代表该行星会对该宫位所代表的事项产生影响。

圆桌派：是由著名媒体人、文化名嘴窦文涛携手优酷“看理想”打造的全新“活色生香”聊天真人秀节目，延续不“装”的窦式主持风格，神侃包罗万象的话题。

信息茧房：人们关注的信息领域会习惯性地被自己的兴趣所引导，从而将自己的生活桎梏于像蚕茧一般的“茧房”中的现象。

书籍：《刻板印象：我们为何歧视和被歧视》-克劳德·M.斯蒂尔|我们生来戴着有色眼镜，同时又遭受着各种偏见。

书籍：《把自己作为方法》-项飙 吴琦|两代学人，跨越北京、牛津、温州、杭州、上海五地，历时三年完成了这场谈话。从项飙教授的个人经验切入，追索一系列超越自我的问题。

BGM：

间奏： Blue and Sentimental-Oscar Peterson

作为虎年新年的第一期节目，我们和最新加入的主播Jecci，邀请斜杠了诸多标签的Ruby，和大家一起聊聊“斜杠”和“副业”这两个越来越多在焦躁和不安中被提及的话题。尽管选择斜杠的原因极其丰富和个人化，但不得不承认的是，选择斜杠本身已经在成为潮流本身。

过去一年多，选择了gap year的Ruby在成为一位快消练习生的同时，也发展出模特&小红书博主&滑雪爱好者等多重身份，而且经营得相当不错。

或许Ruby的故事未来也是你们的故事。

本期人物：

嘉宾|Ruby：永远在冒险的白日梦想家/美妆&快消练习生/模特/小红书博主/滑雪爱好者/前gap选手（小红书：山雨遗风）

主播丨阿带：非典型悲观的理想主义者/十八线胶片爱好者/互联网产品经理

主播丨棒骨：表面情绪稳定的好奇星人/播客爱好者/新晋互联网PM （小红书：棒骨小高）

主播丨Jecci：梦想成为一名平凡的大艺术家/电影爱好者（bilibili：Oops-Jecci/公众号：不累bulei）

内容索引：

Part 1 模特兼小红书博主的生活

03:12 从对接博主到成为博主

07:01 面对数据焦虑，需要调整心态解决问题

10:38 模特和博主的身份给生活带来的些许影响

Part 2 探索marketing行业的gap year

17:19 通过向内认知决定选择marketing

19:11 快消、奢侈品、美妆行业的相似与差异

21:46 市场人如何看待种草

23:05 运营自媒体是学习marketing的好方式

25:54 选择gap year是忠于自己的节奏

28:00 gap year的规划像是爬楼梯

29:42 不会焦虑，比起结果体验更重要

31:58 喜欢谷爱凌，去做自己想做的事情

Part 3 对斜杠生活的一些思考

34:06 关于多重身份可能带来的压力：想做就去做

36:49 做自媒体动力源自喜欢，收入是随之而来的benefit

38:19 暂不考虑做全职博主的原因

39:34 想要发展副业，先自我探索然后寻找受众

47:06 是否会接受综艺邀约

49:50 希望传递给粉丝的能量：拥抱可能性

Part 4 粉丝Q&A

51:37 单身似乎也挺好

52:43 2021总结与2022展望

54:28 推荐给大家的生活方式

本期提及：

书籍：《单身社会》（Going Solo）-[美] 艾里克·克里南伯格|单身社会正成为一次空前强大、无可避免的社会变革，不少发达经济体都已经进入了这一社会形态

BGM：

间奏：My Romance-Red Garland Trio/Love for Sale-Cannonball Adderley/Beyond The Sea-Beegie Adair/I'm Old Fashioned-Tommy Flanagan

结尾：Main Title Theme-James Newton Howard (美剧《艾米丽在巴黎》主题曲)

去年是疫情出现和长期共存的第二年，可除了疫情还有太多让我们牵挂的人和事。

“Manto收到请回答啊”是网友们在去年7月22日对河南洪灾“救命文档”的发起人Manto的呼唤。在“救命文档”被发起和传递的24个小时里，救援信息和希望被同时传递，在那个夏天为郑州千千万万身处险境的人带去了关爱。而在《待救援人员信息》被传遍且帮助了无数个受灾群众之后，网友们迫切的想知道当时发起这个“救命文档”的小伙伴是否一切安好。

如同腾讯文档官方对这次“救命文档”事件的报道，〖我们无法确切统计一个文档到底帮了多少人，但当我们看到了困境正被划去、“已成功救援”越来越多，灾情正在转好，看到人爱与希望在传递，这就够了。〗

时隔半年，我们有幸邀请去年河南洪灾“救命文档”的发起人Manto，一起在2022年的第一个工作日聊聊这次牵动无数人的文档和一些背后的故事。“救命文档”是“人性本善”在这个世界的映射，也始于Manto自身的善意和“想做就做”的原始冲动。于是有关年轻人“说做就做”的事情成了三个年轻人逃不开的话题，我们甚至还聊到彼此在2021年一些意想不到的收获，毕竟年轻人的快乐往往来自“意外之喜”。

2022可能依旧有疫情，但我们始终会因为需要我们关心或给予我们关心的人的存在而保持希望。就像Manto提到她最近很喜欢的一部动漫《强风吹拂》中的一句话一样，“你所在的地方，终究会成为你的跑道”。

本期人物：

嘉宾丨Manto（河南暴雨救命文档发起人）：朋克养生的互联网选手/悬疑推理死忠粉/小小的身体梦想有大大的能量（小红书：Manto馒头）

主播丨阿带：非典型悲观的理想主义者/十八线胶片爱好者/互联网产品经理

主播丨棒骨：表面情绪稳定的好奇星人/播客爱好者/互联网产品经理（小红书：棒骨小高）

内容索引：

Part 1  “救命文档”背后的故事

01:47 家乡受灾，创建文档传递救援信息

03:41 召集身边人和志愿者克服重重困难

06:18 暴雨来势汹汹，萌生救助想法后立即执行

07:31 受助者回馈带来的莫大价值感

08:45 帮助他人的动力来自于曾经感受到的善意

10:53 “救命文档”带给Manto的改变

Part 2 我们往往因没做而后悔

13:32 关于“说做就做”：正面的行动应该是热情和理性并存

17:21 成长中的小后悔：应该去多尝试

23:08 有想法的人很多，真正去做的人很少

28:16 实习的行业转换不是没有规划，而是低成本的自我探索

31:26 疫情给我们带来很多遗憾， 也让勇气和决心更珍贵

Part 3 谈谈2021和2022

34:48 新年计划的仪式感

39:06 三个新晋打工人的新年愿望

47:14 2021一些七七八八的小成就

57:03 一些值得的书影音推荐

01:07:04 Manto对成人礼的期待和祝愿

本期提及：

一个救命文档的24小时 (qq.com)

“Manto在这儿~希望大家平安” (qq.com)

视频：《TED演讲：怎样的人生更有意义？这里有4点建议》

动漫：《强风吹拂》|改编自三浦紫苑创作的同名小说

书籍：《阅后即焚Snapchat传》-Billy Gallagher

电影：《社交网络》（The Social Network）-大卫·芬奇|根据本·麦兹里奇的小说《意外的亿万富翁：Facebook的创立，一个关于性、金钱、天才和背叛的故事》改编而成

综艺：《朗读者》

BGM：

间奏：Let`s Try This Again-Sara Gazarek/Sunny-Noon

结尾：吞吐 (Puff)-八仙饭店 (电影《爱情神话》插曲)

欢迎打开青年播客栏目《成人礼》，本期是我们和大家正式见面的第0期，我们希望从今天开始，“每个人的声音都可以被听见”。

“成人礼”本身似乎是和毕业或者成人相关的一个固定的仪式，但“成人”却似乎总是一个漫长和不连续的故事。我们都在幼稚态延长的过程中艰难成长，也希望看到青年人当下的迷茫、焦虑等在“成年”前后的成长困境并让更多人拥有发声的机会。

这次是一次有点正经的自我介绍，也花了一点时间跟大家探讨正在面临“毕业困境”的我们可能正在想些什么。

本期人物：

主播丨阿带：非典型悲观的理想主义者/十八线胶片爱好者/互联网产品经理

主播丨棒骨：表面情绪稳定的好奇星人/播客爱好者/互联网产品经理 （小红书：棒骨小高）