NUEVA TEMPORADA AJUAAA PERVS!!!
Nos encantan las nuevas temporadas y la pasamos bomba grabando este episodio en donde hacemos un recap de las Chilangas. Debatimos sobre si nos quedaremos con WhatsApp con todo esto de sus nuevas políticas de privacidad o si migraremos a Telegram como toda la demás banda. Hablamos sobre el mega chisme del divorcio de Kanye West y Kim Kardashian y pues es hora de que nos tomemos las medicinas mijito. También, como buenas internacionalistas comentamos el tema del Capitolio y si estuvo bien o mal la censura de Trump, y finalmente sobre las vacunas para el covid que ya llegaron a México. ¿Tu que opinas de todo esto perv? O te vale? porque también es válido. LES AMAMOOOOOS

Último episodio queridos pervs :( ... pero de esta temporadaaa!!! No crean que se desharán tan fácil de nosotras ;)
En este episodio les contamos cómo nosotras vivimos la Navidad y las costumbres que tenemos con nuestras familias en estas fechas. ¿Ustedes también cenan hasta las 12 y mientras tanto mueren lentamente de inanición todo el día? ¿La cena es de 6 personas como en la familia de Karla o de 50 como en la de Marisol?
También les damos recomendaciones bara bara de regalos, libros y páginas web por si de plano se están quebrando la cabeza con qué regalar.
¿Tampoco sabes que leer en estas fiestas? También nosotras te hacemos la chamba.
Finalmente, les damos un pequeño y especial mensaje de parte de las Chilangas y nos vemos la próxima temporada en enero!
FELIZ NAVIDAD, FELIZ AÑO NUEVO, FELICES FIESTAS HERMOSES PERVS

¿Sabes qué es la corrupción? ¿Te consideras una persona corrupta? En este episodio Andrea básicamente nos da una cátedra del tema, basado en muchas cosas que ha aprendido en la maestría, porque como sabemos... she is the smart one ;)
Escucha este episodio porque tocamos puntos super importantes e interesantes ya que uno de los temas es cómo se relaciona la corrupción con la equidad de género.

Episiodio 11 de la temporada 5. ¡Se nos está yendo como agua esto! Este episodio originalmente iba a ser sobre cómo nos habíamos acercado a la práctica de la meditación pero #REWIND - lo convertimos en uno sobre la crisis de los 30, jajaja. ¿De qué nos hemos dado cuenta? ¿Qué valoramos más? ¿Qué valoramos menos? Vayan a nuestras redes sociales a contarnos si esto ya les pegó y cómo lo vivieron o cómo lo están viviendo.

Mencionado en el episodio: Headspace, Deepak Chopra, Joe Dispensa y @durgstef en IG

Este episodio fue producido por Andrea Castedo
Participaron Marisol Chavira, Karla Ruíz y Andrea Castedo
Editado por Andrea Castedo

¡Episodio 10! ¿Lo pueden creer? Este #MiércolesDeChilangas estamos hablando sobre la positividad tóxica. ¿Qué es eso? En la discusión Marisol nos comenta que realmente se trata de esta actitud que casi niega la posibilidad de tener momentos malo. ¿Ustedes identifican esto?

Mencionado en el episodio: Autora Brené Brown

Episodio producido por Marisol Chavira
con participación de Karla Ruíz, Marisol Chavira y Andrea Castedo
Editado por Andrea Castedo

Temporada 5, episodio 9 - Qué rápido se han ido los episodios! En este miércoles de Chilangas, el tema lo trae a la mesa Karla. Hablamos desde una perspectiva heterosexual lo que es el Friendzone y nos dimos cuenta que es un tema que requiere de madurez y respecto.

Episodio producido por Karla Ruíz
Participan Karla Ruíz, Marisol Chavira y Andrea Castedo
Editado por Andrea Castedo

En este episodio tuvimos como invitada estrella a Alejandra Bahena quien nos vino a hablar sobre sus impresiones y todxs reflexionamos con ella sobre los impactos y la importancia de conversar sobre el impuesto rosa. Para personas menstruantes o no menstruantes, les invitamos a tener esta conversación con sus seres queridxs porque necesitamos visibilizar y normalizar estos ciclos.

Advertencia: Tuvimos unos problemas técnicos con el audio e hicimos lo que se pudo con la edición.

En este episodio participan: Alejandra Bahena, Marisol Chavira, Karla Ruiz y Andrea Castedo
El episodio fue editado por: Andrea Castedo

En este episodio Andrea hizo un resumen de las 4 leyes de formar nuevos hábitos o para deshacernos de hábitos del libro "Atomic Habits" de James Clear. Karla cuenta su experiencia formado hábitos "simples" y el uso de dos apps: Alarmy y Any.Do para incentivar realizarlos. Marisol nos cuenta que a ella le ha funcionado el método de 21 días para formar nuevos hábitos.

En nuestras redes sociales puedes encontrar más información del episodio que se publicó entre el 4 - 8 de noviembre 2020

En este episodio participan: Marisol Chavira, Karla Ruíz y Andrea Castedo
Este episodio fue producido y editado por Andrea Castedo

Temporada 5, episodio 6 y nos pusimos emocionales. Después de una charla en un café sobre cómo hemos vividos nuestras experiencias con lxs psicólogxs, nos preguntamos cómo es que hemos vivido y aprendido a conectar con nuestras emociones. Este episodio es un grito enorme a que cuidemos nuestra salud mental.

Mencionados en el episodio:
1. Libro "Maybe You Should Talk to Someone" de Lori Gottlieb
2. Influencer Laura Cleary que en su IG ha estado hablando de salud mental (@lauracleary)

Episodio producido y editado por: Andrea Castedo
Participan: Marisol Chavira, Karla Ruiz y Andrea Castedo

En este episodio tuvimos el honor de platicar con Erika Rodríguez, Directora General de Movimiento Unido por la Infancia (MUI México) sobre la #TrataDePersonas. Nos quedamos en shock, frías y con muchas preguntas sobre qué podemos hacer. Esperamos que este episodio sea informativo y que visibilice temas que no nos hemos preguntado antes.

Encuentran a MUI México en Facebook, Twitter e Instagram

Le agradecemos infinitamente a Erika por su tiempo, su dedicación y MUI México por seguir luchando.

Este episodio fue producido por Karla Ruíz
En este episodio participan: Erika Rodríguez, Karla Ruíz, Marisol Chavira y Andrea Castedo
Este episodio fue editado por Andrea Castedo