La gratificación inmediata funciona y darse un gusto,  gastar un poco de dinero en cosas que pueden parecer frívolas como un nuevo par de tenis (a pesar de que ya tienes otros cinco) o comerse una dona a media tarde, puede alegrarnos el día. No estamos hablando de consumismo ni de compras compulsivas, nos referimos a los beneficios psicológicos que le aporta a nuestra mente el darse un chiqueo de vez en cuando y de cómo conseguir con hábitos sencillos la felicidad día a día. 

Porque esforzarse en la vida para conseguir lo que deseamos está muy bien, pero en ocasiones basta con darse un gusto: una tarde libre o un una cervecita al final del día para que nuestro ánimo cambie por completo.