chisme y cafecito

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chisme y cafecito episodes

  • consejos que daría a mi younger self (grupos de amigas, dramas, first love, inseguridades) PARTE 2

    Hola amiguitasssss 💕🫰🏼🤍👄 continuamos con nuestra segunda parte de este capítulo que esta potente 🔥🔥🔥 quien no ha hecho una acción en el pasado que hoy en día nos arrepentimos. Muchas veces siempre nos preguntamos porque hice eso o capaz pude haber tomado esta decisión. Por esta razón Nis hoy nos comparte muchas anécdotas de su niñez y adolescencia que hoy en día pudo haberle dado un consejo de una manera diferente donde hubiera existido un cambio bueno.


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    ⁠https://youtube.com/@nisnaranjosi=sukyXGtyDFcxhHcK⁠


    Corran a seguirnos en mi nuevo podcast que tengo con mi mejor amiga

    https://youtu.be/od5MUc4CZeM?si=4wdSS_y6g_HYU4Cf







    Nuestro ig @nisnaranjo_ @chismeycafecitopodcast

    1 hr 31 min
  • consejos que me daría a mi younger self (grupos de amigas, dramas, first love, inseguridades, etc) PARTE 1

    Hola amiguitasssss 💕🫰🏼🤍👄 quien no ha hecho una acción en el pasado que hoy en día nos arrepentimos. Muchas veces siempre nos preguntamos porque hice eso o capaz pude haber tomado esta decisión. Por esta razón Nis hoy nos comparte muchas anécdotas de su niñez y adolescencia que hoy en día pudo haberle dado un consejo de una manera diferente donde hubiera existido un cambio bueno.


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    1 hr 6 min
  • a new era

    Hola amiguitasssss 💕🫰🏼🤍👄 entramos a una nueva era con un mini cambio de look que me emociona mucho. También hechamos mucho chismesito sobre lo que últimamente ha pasado en mi vida.


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    25 min
  • como tener un balance en la vida y no morir en el intento

    El tener un balance no solo cuenta en la alimentación sino en varios aspectos de nuestra vida. Si podemos definir a Nis en una oración seria, la que busca mantener el balance en su vida. Así que Nis les compartirá sus tips y trucos para tener una balance y no morir en el intento 


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    24 min
  • todo sobre GUT HEALTH

    Es importante hacer conciencia sobre tu GUT HEALTH. Después de haber sufrido de mi gut health me di cuenta la importancia de poder identificar cuando estamos sufriendo sobre nuestra salud intestinal. No solo les contaré mi experiencia. También les contaré sobre cómo llegar a identificar cuando estas empezando con este problema. Y que hábitos tienes que cambiar para poder ver una diferencia.


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    39 min
  • monthly reset

    New month, new reset. Cada mes Nis hace un reset sobre toda su vida en particular. Y nis se dio cuenta la importancia de realizar estos resets donde llegas a identificar el cambio que ha tenido sobre el mes pasado.


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    31 min
  • desiciones que cambiaron mis 20’s

    A mitad de mis 20’s les puedo decir que he aprendido mucho sobre varias desiciones que he tomado los últimos años, donde hoy en día soy mi mejor versión. Por eso quiero compartir con ustedes cuáles han sido esas enseñanzas que me han convertido en mejor persona y una persona madura.

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    54 min
  • mi hot girl summer routine (VIDEO) [Exclusivo en Spotify]
    Después de un challenge de 75 días he armado mi rutina perfecta de verano. Aunque exista una posibilidad que la tenga que cambiar por motivos de mi universidad. Ahora tengo claro que es lo que me funciona para aprovechar el día al 100%. Si siempre te cuesta armar rutinas te va a ayudar a tener claro cómo armar tus rutinas sin morir en el intento
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    26 min
  • 75 soft challenge final overview (VIDEO) [Exclusivo en Spotify]

    No puedo creer que este challenge llego a su fin. Y no quería dejarles de contar sobre cómo me he sentido haciendo este reto, los retos y que he aprendido en este tiempo. Les recomiendo 100% realizar este reto, ya que al final te sentirás demasiado orgullos@ de ti, y te ayudará a seguir conociéndote y saber en que eres bueno y en que no.

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    49 min
  • body image issues & how to deal with it
    hablemos de bodyshaming issues y cómo lidiarlo. Hoy en día podemos seguir viendo que en las redes sociales aun hay personas que se dedican hacer menos a personas por su físico. Empecemos a ser más empáticos en vez de criticar al resto.
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    55 min

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Tu espacio para pensar en voz alta. Un podcast personal donde las conversaciones se sienten como una charla con tu hermana mayor: reflexiones reales, momentos de overthinking, aprendizajes y preguntas que no siempre tienen respuesta.