童心未泯的球姐和LJ今天来聊聊伴我们成长的动画片们以及它们对我们三观塑造产生的影响，你将听到：

👋🏻 理想屯是一档聚焦海外文化和哲学思考的播客节目。主播们生活在英国和新西兰，通过一手生活体验和观察，展现留学生和新移民的生活，也会不定期邀请有海外生活背景的嘉宾，和大家分享学术见解和海外求职创业经验。

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理想屯播客本期节目请来了拥有多国工作经验的Harriet，和大家聊聊新西兰和女性在职场的二三事儿。你将听到：

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2021年第一期节目，球姐和LJ分享过去一年的收获以及新的一年的计划，你将听到：

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【理想屯播客】2020年最后一期节目球姐请来了新西兰@SapiensSuperfoods

1. 球姐体验过的新西兰Sapiens Club减脂营背后的故事

2. 减脂的原理是什么？如何科学减脂不反弹？四字核心「能量缺口」要记牢

3. 如何创业带娃儿两不误？建立优先事务列表实现时间和精力管理

4. 通过直播和开办减脂营，一手信息发现中国女性的减肥误区和心理焦虑

5. 如何找到适合自己的减脂方法？不靠意志力的可持续方法才是最好的

6. 如何改善饮食结构达到减脂目标？

7. Summer12年健身生涯，尝试过一切之后为大家开发了减脂营的运动视频

8. Summer对于美的定义？如何应对社会对女性外表和身材的压力？如何成为一名会独立思考的女性？

9. 做直播的心路历程，如何应对不善的评论和指点？

10. 开办减脂营最大的收获：压力越大，责任越大，用理想帮助更多女性健康生活

11. Summer送给女生的三条建议

新的一年想要健康减脂增肌的姐妹们欢迎在微博和抖音给Summer留言哟！

抖音：新西兰Summer

小🍠：SapiensSuperfoods

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每年的12月20日，球姐都会在生日的这一天总结过去一年的生活体验和学习成果。

今年疫情席卷全球，伦敦大部分时间都处于封城状态，也让我有了更多的时间和自己相处。一个人必须要在那看似痛苦的独处中完成自我修行,找到并拥有自己，在这之外没有什么属于我们，也没有什么我们能够给予。

下面就来分享一下这一年的32条生活感悟。

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你有没有发生过记忆偏差？或者时常抱怨自己的记忆力？本期节目球姐和LJ就来聊聊困惑我们的记忆问题，你将听到：

1. 如何确定记忆是真实的？

2. 记忆是如何形成的？

3. 我们如何增强记忆？

4. 人类的记忆如何被外界事物影响和扭曲？ 指认罪犯的例子 

5. 小时候的记忆都去哪里了？大脑为了保护你会随机做出许多事情

6. 我们可以人为更改记忆吗？

7. 你的人生最早记忆是什么？

8. 如何记人名？如何记密码？记忆宫殿是什么？

9. 大脑真奇妙！多重人格的人拥有互不干涉的记忆

10. 人类记忆如此混乱，我们因为错误的记忆丧失了多少关系？

11. 如果有一天我得了阿兹海默症…

12. 你想给后代留下什么样的记忆？

提及影视作品：

《恋恋笔记本》《50次初恋》《记忆碎片》《黑镜：你的人生》《24个比利》《特德姜：呼吸》

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好奇国外的播客是如何制作的吗？本期节目球姐请来了美国最受欢迎播客节目之一‎The James Altucher Show的录音师和制作人饶武俊（Jay Yow）和大家聊聊背后的故事。你将听到：

1. 从取英文名字说起，第一次出国留学怎么给自己取英文名字

2. Jay如何因缘巧合加入The James Altucher Show播客

3. 起底2014年早期的播客市场以及和James Altucher录播客的体验

4. James Altucher选择嘉宾的宗旨以及备受褒奖的提问方式

5. 一万小时定律 VS. 一万个实践方式 

6. James Altucher的神奇人生：经历多次破产却总能崛地而起，《Choose Yourself》揭秘人生成功密码

7. Jay分享马来西亚人如何学中文，竟然是看中央电视台和《喜洋洋和灰太狼》？

8. 一波回忆杀，80后末期的我们身居异国却都是《流星花园》《还珠格格》《薰衣草》的拥簇，顺便吐槽西方化的《西游记》和《花木兰》

9. James Altucher纽约文章事件，被网曝甚至收到死亡威胁

10. 做过近700期的播客后，James Altucher学到的经验

推荐阅读：

James altucher网站：https://jamesaltucher.com/

Choose Yourself: The James Altucher Story on Amazon Prime

Choose Yourself! by James Altucher 

联系方式：

Instagram: @jay_yow07

Twitter: @jay_yow07

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音乐滋养了我们的生命，本期节目球姐和LJ就来分享下彼此喜欢的音乐，你将听到：

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【理想屯播客】今天请来了资深媒体人李梓新老师，他同时也是创意写作孵化平台三明治的创始人，还有一档播客节目「新气集ThinkAge」。球姐和李老师因为足球和写作结缘，在伦敦有幸面基谈天说地后，感觉意犹未尽，索性一起做一期节目，继续侃大山。你将听到：

欢迎关注李老师的公众号：故事公园

微博：@李梓新

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Fantasy Premier League（简称FPL，中文译名：梦幻英超/范特西英超），这款可以自建球队，自组联赛，还有英超官方提供超值奖品的游戏，令世界各地的球迷为之疯狂。本期节目球姐请来了中国区的资深玩家@蛋蛋 和@Future 一起聊聊这个依附英超联赛的有趣游戏。你将听到：

1. FPL的游戏规则和卡片使用

2. 为什么FPL玩家都声称自己为股民

3. 中国玩家的让让群社群

4. 日本和英国的足球文化和足球氛围

5. 如何收集FPL资讯以及制胜法宝？

6. 如何才能玩好FPL？以及成功和失败经验分享

7. 20/21赛季英超预测和值得关注的球员推荐

资讯网站：

1. Scout: https://www.fantasyfootballscout.co.uk

2. Fix: https://www.fantasyfootballfix.com/

3. 让让群公主号ID：letletme_fpl

4. 微博@让让群梦幻英超 @FPL_Future

5. Future个人游戏经验归档总结：http://weibointl.api.weibo.com/share/188116392.html?weibo_id=4578869640434669

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