Chixxs on Board Podcast

Was passiert, wenn zwei Menschen gemeinsam aufbrechen, aber unterwegs plötzlich unterschiedliche Grenzen, Tempi oder Bedürfnisse haben? Wenn eine Person Angst bekommt, nicht mehr kann oder umkehren möchte – und die andere trotzdem weiterwill?

In dieser Podcastfolge sprechen wir darüber, warum solche Situationen am Berg mehr als nur unangenehm sein können und weshalb Kommunikation, Selbstverantwortung und eine ehrliche Selbsteinschätzung so wichtig sind. Es geht um Leistungsdruck, Vertrauen und die Frage, was eine gute Seilschaft wirklich ausmacht.

Denn am Ende zählt nicht, wer den Gipfel erreicht – sondern dass alle wieder sicher unten ankommen.

Im Gespräch sind Tanja Good (Gründerin Chixxs on Board) und Fabienne Iff. Wobei wir beide betonen möchten, dass wir aus dem Bauch über dieses Thema sprechen und keine Spezialistinnen sind.

Zu diesem Thema gibt es dazu auch noch einen Blog Beitrag zum Lesen: https://chixxsonboard.ch/alpine-divorce-oder-so-bleiben-alle-gemeinsam-sicher-am-berg/

Die Berge, die wir lieben, sind ständig in Bewegung. Gletscher ziehen sich zurück, Permafrost taut auf, Schneefelder verändern sich – und auch Pflanzen und Tiere reagieren auf die Veränderungen, die rund um uns passieren. Was bedeutet das für den Alpenraum und für uns als Bergsportler?

In dieser Folge sprechen wir mit Claudine Wernli, Wanderleiterin und Geografin, darüber, was wir bei unseren Touren bereits mit eigenen Augen beobachten können und was hinter diesen Veränderungen steckt. Wir schauen genauer hin: Warum schmelzen unsere Gletscher? Welche Gefahren entstehen dadurch? Und stimmt es eigentlich, dass sich das Klima schon immer verändert hat?

Aber auch die Frage, was diese Veränderungen ganz konkret für unseren Bergsport bedeuten, darf nicht fehlen: Wie verändern sich Touren, Hütten und Hochtouren? Worauf sollten wir unterwegs achten? Und welchen Beitrag können wir selbst leisten?

Eine Folge über Klimawandel, Naturbeobachtung, Verantwortung und die Zukunft unserer Berge – und darüber, warum es sich lohnt, bei der nächsten Tour einmal ganz bewusst hinzuschauen.

Korrigendum

Minute 24:

Fälschlicherweise wurde die Weisstanne als nicht klima-angepasst bezeichnet, jedoch geht es wohl in Zukunft der Fichte (Rottanne) in der Schweiz nicht mehr so gut. Die Weisstanne ist nämlich flexibler und könnte somit den Klima-Änderungen besser standhalten.

Mehr zum Thema KLIMAWANDEL in der Schweiz hier: https://www.meteoschweiz.admin.ch/klima/klimawandel.html

Mehr zu Claudine Wernli:

Instagram - hike.away.with.c
Webseite - https://www.hike-away.com/

Du möchtest Surfen lernen oder endlich verstehen, warum an manchen Tagen perfekte Wellen laufen und an anderen kaum surfbare Bedingungen herrschen? Dann ist diese Podcast-Folge genau das Richtige für dich.

Gemeinsam mit unserer Surfcoachin Lorelei spreche ich, Tanja, über die Grundlagen, die jede Surferin kennen sollte. Verständlich, praxisnah und ohne kompliziertes Fachchinesisch erklären wir, wie das Meer funktioniert – denn wer die Bedingungen lesen kann, surft sicherer und mit deutlich mehr Spass.

In dieser Episode erfährst du:

• Wie Wellen entstehen und warum sie Tausende Kilometer über den Ozean reisen können.
• Was Swell, Groundswell, Windwellen, Swell-Höhe und Swell-Periode bedeuten.
• Warum lange Swell-Perioden oft bessere Wellen bringen.
• Wie Ebbe und Flut entstehen und welchen Einfluss Mond und Sonne auf die Gezeiten haben.
• Warum manche Surfspots bei Ebbe funktionieren und andere nur bei Flut.
• Wie du einen Wave Report und Surf Forecast richtig liest.
• Was Begriffe wie Offshore, Onshore, Side Shore, Windrichtung und Windstärke bedeuten.
• Wie du Rip Currents (Strömungen) erkennst und sicher mit ihnen umgehst.
• Welche Unterschiede es zwischen Beach Breaks, Reef Breaks und Point Breaks gibt.
• Welche Surfbedingungen sich für Anfänger und welche für fortgeschrittene Surfer eignen.

Diese Folge richtet sich an alle, die das Meer besser verstehen möchten – egal ob du deinen ersten Surfkurs planst, bereits regelmässig surfst oder einfach neugierig bist, was hinter den perfekten Wellen steckt.

Denn Surfen bedeutet weit mehr, als auf einem Brett zu stehen: Wer Wellen, Wind, Gezeiten und Strömungen versteht, trifft bessere Entscheidungen, surft sicherer und entwickelt ein ganz neues Gefühl für den Ozean.

Lorelei Fröhlich von JOYRIDE, mit ihrer Internationale Lizenz für Surfunterricht begleitet dich auf deinem Weg zu mehr Wissen, Sicherheit und unvergesslichen Surf-Erlebnissen.

Dazu teilen wir sehr gerne hier noch unsere kommenden Surf-Erlebnisse mit dir. Egal ob auf dem Zürichsee in der Schweiz oder in Portugal, Spanien und Marokko - wir würden uns enorm freuen, dich begrüssen zu dürfen.

Chixxs on Board Surf Eventkalender: https://chixxsonboard.ch/events/surf/

🎧 Viel Freude beim Zuhören – und bis zur nächsten Welle!

Wusstest du, dass die Wechseljahre oft bereits zwischen dem 35. und 40. Lebensjahr beginnen? Dass wir nicht erst dann mit hormonellen Veränderungen konfrontiert werden, wenn die Menopause offiziell eintritt, sondern häufig schon viele Jahre früher?

Oder wusstest du, dass Gynäkolog:innen in ihrer Ausbildung 0.0 Stunden Unterrichtszeit zum Thema Menopause erhalten – obwohl rund 50 % der Bevölkerung davon betroffen sind und viele Frauen über Jahre hinweg mit den Auswirkungen kämpfen?

Das sind nur zwei der Fakten, die mich im Gespräch mit der Zyklusexpertin Josianne Hosner überrascht und zugleich schockiert haben. Gemeinsam sprechen wir über ein Thema, das noch immer viel zu wenig erforscht, diskutiert und verstanden wird. Statt die Symptome der Wechseljahre klar zu benennen, werden häufig andere Ursachen gesucht oder die Beschwerden verharmlost.

Mit diesem Gespräch möchten wir Wissen vermitteln, Verständnis schaffen und für das Thema sensibilisieren. Denn eines ist sicher: Die Wechseljahre betreffen uns alle – direkt oder indirekt. Umso wichtiger ist es, offen darüber zu sprechen, Erfahrungen zu teilen und gemeinsam mehr Aufmerksamkeit für dieses wichtige Lebenskapitel zu schaffen.

Hör rein – für mehr Wissen, mehr Verständnis und weniger Tabus rund um die Wechseljahre.

Gerne teilen wir dazu noch den direkten Kontakt von Josianne Hosner:

Webseite - quittenduft.ch

Kontaktaufnahmen direkt!Schön hast du dir die Zeit genommen um uns zuzuhören und bis bald - Dein Chixxs on Board Team!

Im Gespräch mit Sandra Stucki, sprechen wir über ihre Arbeit als Rettungsärztin und Notfallmedizinerin im Spital und bei der Air Zermatt! Wie Sandra zu diesem Beruf gekommen ist, was sich seit der Geburt ihres Sohnes verändert hat und welche Tipps sie zum Saisonstart für uns alle hat zum "Thema Erste Hilfe bei einem Lawinenunfall", erzählt sie euch gleich selbst!

Im Podcast erwähnen wir dazu unseren Blog Beitrag - ALARM — LAWINENUNFALL!

Hier zum nachlesen: https://chixxsonboard.ch/alarm-lawinenunfall/

Dazu sprechen wir auch von unseren Wertvollen Onlineausbildungen zu den Themen Tourenplanung, Lawinenkunde und Lawinennotfall Erste Hilfe!

Sichere dir deinen Platz im nächsten Kurs: https://chixxsonboard.ch/events/onlineausbildung/Wie auch all unsere Kurse im Schnee diesen Winter - Lass dich hier inspirieren!

Zum Schluss möchten wir dich nochmals erinnern, dass du dir deine Mitgliedschaft bei einem der Flugrettungsanbieter sicherst und bei bestehender Mitgliedschaft sicherstellst das du deine Rechnung bezahlt hast!

Eine Mitgliedschaft können wir z.B empfehlen bei der AirZermatt oder der Rega!

Schön hast du dir die Zeit genommen um uns zuzuhören und bis bald - Dein Chixxs on Board Team!

Hast du manchmal auch Angst etwas zu verpassen? Oder bist du beim erleben, in Gedanken schon wieder beim nächsten Erlebnis?

Die "Sozialen" Medien treiben uns oft von einem Ort zum nächsten, sie können uns ein Gefühl vom "verpassen" vermitteln, weil alle gefühlt erleben. Dazu haben wir auf dieser Überholspur fast schon vergessen zu sein. Einfach mal zu reflektieren und sich bewusst zu machen, wie viel unglaubliches man erlebt!

Im Gespräch mit Lara Madioni, möchten wir uns diesem Thema widmen. Bewusstsein schaffen, wobei vielleicht auch du dich in unseren Worten ertappst und etwas für dich aus diesen 50 Minuten mitnehmen kannst!

Wir wünschen dir viel Spass beim zuhören, bei dem ein oder anderen AHA Moment und hoffentlich auch beim realisieren, das wir alle in diesem Boot sitzen.

Mehr zu Lara findest du hier auf ihrer Webseite: https://www.laramandioni.ch/

Oder auf ihrem Instagram Account: https://www.instagram.com/laramandioni/

All unsere Kurse und Erlebnisse findest du hier: https://chixxsonboard.ch/

Mehr Inspiration schenken wir dir hier: https://www.instagram.com/chixxsonboard/

Was ist Endometriose genau und was macht dieses Thema in unserem Podcast? In diesem Gespräch mit Stefanie Hauser, legen wir beide unsere Schutzwesten ab und widmen uns dieser Frauenkrankheit die uns beide betrifft.

Wir sprechen über unseren Leidensweg, warum es so frustrierend ist und welche Zuversicht wir beide zelebrieren. Es hat uns Mut gekostet, so transparent und ehrlich aus unseren ganz persönlichen Leidenswegen zu erzählen, wobei wir damit aufzeigen möchten, wie oft im stillen und unsichtbaren etwas nicht ganz stimmt.

Unsichtbare Krankheiten, die nur uns Frauen betreffen gibt es zu genüge. Sie limitieren uns, fordern und belasten.

Hier ein paar Kontakte die wir von Herzen teilen können..

Endometriosezentrum Limmattal

Endometriosesprechstunde USZendo-help.chgynaekologie-bethanien.chEndometriose Zentrum St. Gallen

Endometriose Zentrum Bern

Mehr zu Stefanie Hauser und ihre geniale Arbeit von The Female Studio findest du hier: www.thefemalestudio.com

Oder auf Instagram hier - @thefemalestudio

Falls dich das Thema Zyklus interessiert, lohnt es sich auch unsere Podcast Folge 33 zu hören: Der weibliche Zyklus & Leistungsfähigkeit im Sport - Im Gespräch mit Saskia VeldenzerÜber ein Feedback, wie dir diese Podcast Folge gefallen hat, freuen wir uns sehr! Schreib sie hier, lass ein Herzen da oder schreib uns unter [email protected]!

Schön bist du da & Danke für deine Zeit!

Dein Chixxs on Board Team

Gemeinsam mit unserer Wanderleiterin Nicole Friedli sprechen wir über das Thema "Biwakieren in den Schweizer Alpen", den dazu fliessenden Regeln und unsere gemeinsame Reflexion dazu!

Nicole ist nebst ihrer Tätigkeit als Wanderleiterin auch als Outdoor Guide unterwegs und ist dazu Sozialpädagogin. Ihre Erfahrungswerte teilt sie in diesem Gespräch mit uns, wobei ihr die Natur und unseren möglichst kleinen Fussabdruck am Herzen liegt.

Viel Spass beim zuhören & vielleicht bis bald mal beim gemeinsamen Wandern & Biwakieren!

Unsere Wandern & Biwak Kurse findest du hier: https://chixxsonboard.ch/events/biwakieren/

Mehr zu Nicole Friedli findest du auf ihrer Webseite: https://www.wanderwind.ch/

Oder auf ihrem Instagram Account: https://www.instagram.com/wanderwind.ch/

In einem Sommertraining auf einem Luftkissen passiert der Sturz, den Lia-Mara Bösche für eine lange Zeit beschäftigen wird! Den auch wenn es sich zuerst so anfühlt, als wäre es nicht weiter schlimm, zeigt die Zeit, welche unglaubliche Kraft bei diesem Sturz involviert war.

Ein Gespräch über das Stürzen, wieder aufstehen und weiter machen. Aber auch über eine tiefe Leidenschaft, die antreibt, eine Balance die oftmals schwierig ist zu finden und eine Verletzung die man vom Auge her nicht sieht.

Mehr zu Lia-Mara findest du hier:

https://www.instagram.com/liamaraboesch/

Wohnung künden, abmelden und an einem neuen Ort Neu starten. Anna-Catharina hat diesen Schritt gemacht und ist nun Zuhause in Island, einem Land mit unglaublicher Natur und einem Küchenfenster mit Blick auf das Meer.

Wie das alles für Anna-Catharina war, was es mit sich bringt einen Solchen Schritt zu gehen und was sie so am Leben in Island und deren unzähligen Outdoor Möglichkeiten schätzt. erzählt sie uns in dieser Podcast Folge - Viel Spass beim lauschen!

Mehr über Anna-Catharina findest du auf ihrem Instagram Kanal:

@acvarga

Link: https://www.instagram.com/acvarga/