ちゃんみねのTEA ROOOM

By 小山嶺子（cinemanma）

こんにちは、フードアーティストの小山嶺子です。

初めてのビデオポッドキャスト。

「ちゃんみねのTEA ROOOM」は、フリーランスの奮闘や日々の気づきを“おやつの時間”に語る、心の休憩室のような配信です。

繊細ゆえの悩みや、フリーランスとしての失敗や試行錯誤もそのままシェア。

泥くささも含めて「自分らしく生きるためのライフハック」としてお届けしています。

ちょっとひと息つきたい方に、リラック... more

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FAQs about ちゃんみねのTEA ROOOM:

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The podcast currently has 62 episodes available.

ちゃんみねのTEA ROOOM episodes:

September 12, 2025 #62 料理の段取りから学ぶ人生のレシピづくり
「レシピの作り方は、“ライフワーク”や人生の目標、日々の過ごし方にも活かせるのかも」という気づき。
今日のおやつ『焼きかぼちゃのクリームチーズのせ』を食べながら、段取りや日々の試行錯誤についてお話ししました。
《焼きかぼちゃのクリームチーズのせ』の作り方》
https://www.youtube.com/shorts/gClew7Jz6YA
《Instagram》
https://www.instagram.com/cinemanma.mineko/
《Portal site》
https://minekokoyama.com/
#働く女性 #ひとり語り #新着 #自分らしい生き方
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https://stand.fm/channels/6257c033be02ac071a9472c9
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16min
September 07, 2025 #61 【お茶しながらゆる雑談】恥や失敗の使い方
こんにちは、フードアーティストの小山嶺子です。
初めてのビデオポッドキャスト。（YouTubeでは動画で配信してます）
「ちゃんみねのTEA ROOOM」は、フリーランスの奮闘や日々の気づきを“おやつの時間”に語る、心の休憩室のような配信です。
繊細ゆえの悩みや、フリーランスとしての失敗や試行錯誤もそのままシェア。
泥くささも含めて「自分らしく生きるためのライフハック」としてお届けしています。
ちょっとひと息つきたい方に、リラックスと心の栄養を。
今回のテーマは「恥や失敗の使い方」（雑談多めです）。
#生き方
#フリーランス
#HSP
#失敗
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32min
February 15, 2024 #60 | 悩むと思い出す“T軸”のおはなし
「わたしには軸がない、ブレブレだ。」と悩みそうになったら、縦にこだわりすぎずに横軸にも目をむける“Ｔ軸”を育てることにしています。焦らず、一歩ずつ、いろいろやってみる。もうすぐ春です。新しいことにトライするには丁度いい季節がやってきますね。一生懸命に取り組むあなたの力になりますように。
ぜひ、noteマガジンのお散歩写真と合わせてお楽しみください♪
《noteマガジン『はらぺこ散歩。》 https://note.com/minekokoyama/n/n96e59bbc4b75
《Instagram》
https://www.instagram.com/cinemanma.mineko/
《Portal site》
https://minekokoyama.com/
#働く女性 #ひとり語り #新着 #自分らしい生き方
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13min
August 06, 2023 #59 岐阜の名産『ほおばみそ』で夏野菜と豚肉のおつまみ。
前半は、夏の宿題が全然終わらない【謝罪を込めた近況報告と人前に立つ機会を増そう】の決意。後輩からは、岐阜の名産『朴葉味噌』を使った簡単料理のつくり方です。
今日のポイントは、厚切りの豚肩ロース肉を柔らかくする下処理！写真や動画で見た方がわかりやすいので、Instagramやnoteマガジンも合わせてチェックしてみてくださいっ♪
《noteマガジン『はらぺこ散歩。》
https://note.com/minekokoyama/n/neaf59b75b054
※『心の栄養』をテーマに、cinemanma本の出版を目指しています。良かったら、noteでサポートをお願いします。いただいた応援金は、発信活動と研究費に活用させていただきます。
《Instagram》
https://www.instagram.com/cinemanma.mineko/
《Portal site》
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#聴くレシピ #音声レシピ #cinemanma #郷土料理 #味噌 #料理 #お料理配信料理教室 #note #noteで発信中
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17min
July 29, 2023 #58 猛暑でも楽しい料理『生姜を効かせたヒラメの中華粥』と『アジフライ』
※配信内で言い忘れたのですが、中華粥にレモンをかけるとめちゃくちゃ美味しいです！（これが一番大事）
レター返信の回【猛暑でも楽しい料理！『生姜を効かせた炙りヒラメの中華粥』の作り方と『アジフライ』】のお話をしました。
作り方は、後半の10分くらいでお話をしています。写真付きで詳しい手順を見たい方は、ぜひ、noteマガジンと合わせてお楽しみください♪
《noteマガジン『はらぺこ散歩。》
https://note.com/minekokoyama/n/n868ac58080f7
※noteの記事も無料で読めます。わたしの活動を応援してくださるかたは、ぜひご購入ください。運営資金としてアート制作や研究費用として活用させていただきます！
《Instagram》
https://www.instagram.com/cinemanma.mineko/
《Portal site》
https://bio.site/Minekokoyama
#料理 #家庭料理 #お料理配信 #料理教室 #夏バテ #レター募集中 #レター募集 #ひとり語り #新着放送 #新着 #静岡 #note #noteで発信中 #スタエフ応援団
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18min
July 23, 2023 #57 「なんか好き」という気持ちを大切に。アート初心者が美術館を楽しむコツ。
東京都現代美術館で開催中のデイヴィット・ホックニー展をお散歩しました。【アート初心者が美術館を楽しむコツ。】をお話ししました。美術館にいくと、、難しく感じてしまうことは少なからずあります。でも、まずは、興味を持つということの方が大事！自分の中に湧く、「なんか好き。」という気持ちを楽しんでいただきたいたいなと思います。
ぜひ、noteマガジンのお散歩写真と合わせてお楽しみください♪
※この配信は写真と文章でもお楽しみいただくことができます
《noteマガジン『はらぺこ散歩。》
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《Instagram》
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《Portal site》
https://bio.site/Minekokoyama
#散歩 #お散歩 #cinemanma #働く女性 #アート #アート巡り #アーティスト #ひとり語り #note #noteで発信中 #東京 #美術館 #美術館巡り #美術語り #現代アート #夏の思い出 #休日の過ごし方 #休日 #新着
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17min
July 15, 2023 #56 夏のお散歩は、川と緑がある場所へ。静岡県三島市のアート散歩。
お友達のビルくんからのリクエスト【おすすめのお散歩コースと時間帯】についてお話ししました。静岡県三島市のギャラリー『岡部旗店（旗とアート）』で開催中のsmall art shop期間限定リアル店舗イベントに遊びに行きつつ、源平川をお散歩しました。夏だからこそ、涼しげな水のせせらぎや鮮やかな深緑が見たくなります。あなたのお散歩のお供にどうぞ。
※この配信は写真と文章でもお楽しみいただくことができます
《noteマガジン『はらぺこ散歩。》
https://note.com/minekokoyama/n/n9606eaafe641
《Instagram》
https://www.instagram.com/cinemanma.mineko/
《Portal site》
https://bio.site/Minekokoyama
《small art shop》
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#三島 #静岡 #静岡県東部 #散歩 #お散歩 #cinemanma #働く女性 #アート #アート巡り #アーティスト #ひとり語り #note #noteで発信中
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15min
July 14, 2023 #55 年をとった時に「あ〜、それ映画館で観たよ」と言いたい
本日2023年7月14日公開の映画『君たちはどう生きるか』を観てきました。映画は考えこんだり、解釈を深めるのもいいですが、ただ、ボーッと観るだけでも良いものです。映画の内容には触れていませんが、【ほんの少しだけ感想】と【この夏は映画館で観たい映画がたくさんありますね！】というお話。
《お知らせ／Instagram》
Instagramで、オンラインショップをお楽しみいただけるようになりました。ついにっ！覗きにきてください。
https://www.instagram.com/cinemanma.mineko/
《Threads》
https://www.threads.net/@cinemanma.mineko
《note》
https://note.com/minekokoyama/
《Portal site》
https://bio.site/Minekokoyama
《この配信を文章でも読みたい方はこちら》
https://note.com/minekokoyama/n/n5bc1d42163a7
#新着放送 #新着配信 #好きを仕事に #cinemanma #フードアーティスト
#アーティスト #静岡 #地方 #自分の人生を生きる #映画好き #お散歩 #散歩 #君たちはどう生きるか #ジブリ #映画 #映画感想 #スタエフで映画を語ろう
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16min
January 23, 2023 #54 着飾る徒歩には理由があって
番組名を（旧：みねちゃんねる）改め、『はらぺこ散歩。- Walk with m Mineko Koyama -』にアップデート。その由来と変わったお散歩スタイルをお話ししました。“人生100年を、100分間の映画”だとしたら、主演・監督・脚本・演出、全部あなた。あなたは、考えごとの時間をどう演出しますか？わたしは、お散歩を素敵なシーンに切り取りたい...。
《Mineko Koyama》
https://bio.site/Minekokoyama
《この番組を文章と写真で振り返る》
https://note.com/minekokoyama/m/medaf10e3f309
#新着放送 #新着配信 #好きを仕事に #料理 #cinemanma #フードアーティスト
#アーティスト #静岡 #地方 #自分の人生を生きる #映画好き #お散歩 #散歩
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12min
January 20, 2023 #53 ヒーローが変身するように、白いエプロンで変身する
近頃「白いエプロンをつけてほしい」と言っていただけることが増えたのですが...実は、“白いエプロンは気軽につけられない”というマイルールがあるのです。青と白のエプロンを使い分けている理由をお話しました。
《この配信を文章と写真方へ》
https://note.com/minekokoyama/n/n8ec86c815dfd
《Mineko Koyama》
https://bio.site/Minekokoyama
#新着放送 #新着配信 #好きを仕事に #料理 #cinemanma #フードアーティスト #エプロン #色彩心理 #色彩 #日常に色を活かす #note毎日記事投稿中 #noteで発信中
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14min

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