Christine Schmid: Atme jetzt!

Für die heutige Folge traf ich die wunderbare Christine Schmid (fast zufällig) am Meer in Portugal.

Christine Schmidt is einer der bekanntesten Namen in der Breathwork Szene Deutschlands, deren Breathwork Kurse eine wirklich transformierende Erfahrung bieten.

Sie ist ausgebildete Transfromational Breath Trainerin, Holistc Life Coach und Künstlerin und bietet inzwischen mit ihrer Partnerin Connie Biesalski Ausbildungen zum/zur Breathworker/in an.  

In dieser Episode sprachen wir über:

Christine Schmids Weg vom Verlagswegen zum Breathwork

wie wir frühkindliche Prägungen bis ins Erwachsenen-Alter übernehmen

wie eine Atemanalyse vonstatten geht

verschiedenste Übungen für verschiedene Atemtypen

wie wir durch den Atem wieder zu uns selbst gelangen

der entscheidene Spielraum zwischen Reiz und Reaktion

der Schreibprozess zu ihrem Buch "Atme. Jetzt."

wie wir im Alltag mehr auf unseren Atem achten können

der Atem als permanenter Begleiter der uns Halt gibt

Kunst und schreiben

die Erlaubnis an vielseitig Interessierte mehrere Passionen zu verfolgen

wie man kreativ und gleichzeitig bei sich bleibt (ohne an Ergebnissen im Außen zu haften)

warum Kreativität im jungen Alter durch Bewertungen im Aussen zerstört werden kann

und viel viel mehr

Shownotes:

Christine Schmid WEBSITE 

BREATHWORK AUSBILDUNG 

BUCH ATME.JETZT. 

INTESOMA PODCAST 

INTESOMA VIDEO PODCAST 

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Da es im Interview Sound technisch nicht deutlich hörbar war: hier der wichtige Hinweis der Redaktion:

Egal bei welcher körperlichen Tätigkeit - Nasenatmung. Mundatmung am besten nur bei intensiver, körperlicher Anstrengung.

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