Allons dénicher ce qui nous fait kiffer ! Soraya Melter nous partage  entre autre une pratique de Florence Servan Schreiber nous invitant à  prendre le temps de noter « 3 kifs par jour »

Aussi simple qu’un sourire, (ré) entrainez-vous a kiffer et Ayez confiance, le kif est tout autour de vous ;)

ServanSchreiber  https://www.florenceservanschreiber.com/ 

MarcVella   https://www.marcvella.com/FR/marc-vella.html 

SorayaMelter https://sorayamelter.com/

Gérer la peur qui me terrasse.

Et si la peur nous permettait de mettre en action des choses vers le mieux être ?

Grace à un petit exercice pratique Soraya Melter nous invite à accueillir ses peurs afin de les laisser partir en conscience et avec respect.

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Maîtriser mes saboteurs et s’autoriser le plaisir.

Ai-je le droit d’être en joie ?

Comme dirait Angelus Silesius : «  La rose fleurit sans pourquoi »

Osez vivre et nourrir la joie au quotidien, en déjouant les tours de nos saboteurs !

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@Silesius

@Desproges N/A

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Quand je suis pris dans les tornades du quotidien, où trouver refuge ?

Fuir un ouragan n’a jamais très bien fonctionné ? 

Au cœur de la tornade, il existe un endroit de paix. 

Invitation à le découvrir et vous y installer.

Invitation à danser sous la pluie

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Reprendre en main son hygiène relationnelle afin d’enrichir ses relations. Soraya Melter par le biais de la métaphore de « l’écharpe » de Jacques Salomé nous met en exergue l’importance de la parole vraie. Envers soi-même et envers les autres.

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Jacques Salomé https://www.j-salome.com/

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Reconnaître ses besoins fondateurs.

Les 5 besoins de Jacques Salomé

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Quand je fais, en attendant…..

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Quelques minutes.

Prenons le temps pour nous ouvrir à la joie, à notre nature véritable.

Apprenons à nous inscrire dans l'ordinaire pour nous ouvrir à l'extraordinaire.

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