Chroniques Radio

هل سبق لكم و أن أحسستم أن نبضات قلبكم ستتوقف فجأة، فلا شك أنكم تعانون من الرجفان الأذيني أو اختلال في نظم القلب، وهو عبارة عن سرعة قوية في ضربات القلب يشعر من خلالها المرء بأن قلبه سيتوقف، ويطلق عليه أيضا اسم اضطراب النظم القلبي، فما هي أعراضه وطرق العلاج؟

الرجفان الأذيني هو اضطراب في ضربات القلب يبدأ في الأذينين، وهما الجزء العلوي من القلب، يتميز هذا النوع من الاضطراب القلبي بتقلصات غير منتظمة وسريعة في الأذينين، والتي تؤثر على توجيه إشارات القلب وتنظيم ضرباته بشكل فعال. يمكن أن يتسبب الرجفان الأذيني في تضخم الأذينين وزيادة خطر تكون الجلطات الدموية في القلب

فيما يتعلق بأعراض الرجفان الأذيني فغالبا ما يكون مصحوبا بأعراض مثل زيادة معدل ضربات القلب، ضيق في التنفس، والدوخة، ألم أو ضغط في منطقة الصدر، ضعف القدرة على ممارسة التمارين الرياضية، أو أي حركة تتطلب مجهودا،الإحساس برفرفة في القلب، ، ويمكن أن يكون للرجفان الأذيني تأثير كبير على صحة الشخص، وقد يزيد من خطر السكتة الدماغية وأمراض القلب الأخرى

أما عن أسبابه، فمشكلات بنية القلب هي أكثر الأسباب شيوعا للإصابة به،كما يمكن لأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم وأمراض الرئة والغدة الدرقية أن تكون محفزة للإصابة به، لكن يبدو أن نمط الحياة قد يساهم بشكلٍ مباشر في خطر الإصابة بالرجفان، لاسيما عند ازدياد القلق والتوتر

 وأخيرا أساليب العلاج، يمكن استخدام أدوية مضادات الاضطرابات النظمية مثل البيتا بلوكرز والكالسيوم مثبطات ومضادات الارتجاج

أما في الحالات الصعبة فيتم استخدام القسطرة، بجيث يتم إدخال أنبوب رفيعمن خلال الأوعية الدموية إلى القلب، ومن ثم يتم توجيه طاقة حرارية أو تبريد إلى الأنسجة المسؤولة عن الرجفان لتدميرها أو تجميدها واستعادة الانتظام

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

في شهر أكتوبر الوردي، تزداد التوعية بأهمية الكشف المبكر عن سرطان الثدي، لذلك سأقترح عليك سيدتي أجمل تنسيقات باللون الزهري والتي رصدناها من مجموعات الأزياء الجاهزة لموسم خريف 2023، حتى تدعمي أنت كذبك النساء المصابات بسرطان الثدي

فستان زهري من ماركة كارولينا هيريرا

أعادت بعض الماركات العالمية موضة الفساتين القصيرة المنفوشة التي تألقت بها نجمات أفلام الأبيض والأسود، خطف أنظارنا الفستان الزهري المصمم بفتحة صدر مربعة ومزين بطبعات ناعمة من نفس لونه من مجموعة ماركة كارولينا هيريرا، نسقيه مع حذاء مدبب من نفس لونه واحملي كلاتش فضي صغير

فساتين ساتان من ماركة  ألكسيس مابيل

 تعد الفساتين الساتان من توجهات الموضة الحالية ،لذلك أقترح عليك الفستان الطويل الزهري المصمم بقصة لاين وفتحة صدر مربعة وأكمام قصيرة ومزود بحزام من نفس اللون، من مجموعة ماركة ألكسيس مابيل نسقيه مع حذاء مدبب سادة من نفس لونه، واحملي كلاتش أسود صغير

سترة قصيرة من ماركة أمبوريو أرماني

إذا كانت لديك دعوة رسمية لحضور حدث معين، فأنت بحاجة إلى سترة أنيقة مثل السترة القصيرة الوردية المصممة بأزرار على الجانبين لماركة أمبوريو أرماني ، نسقيها مع بنطال أسود عالي الخصر، اكملي هذا اللوك الراقي بحذاء مدبب وحقيبة صغيرة باللون الأسود

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

بداية مع الممثلة المغربية فرح الفاسي، والتي تستعد للمشاركة رفقة زوجها الممثل عمر لطفي في فيلم سينمائي من إنتاج الموسيقي المغربي العالمي نادر خياط، الشهير بلقب “ريدوان”

وتشارك فرح الفاسي، في الشريط الطويل كممثلة رئيسية، وتشرف كذلك على الإدارة الفنية للعمل الذي تكلف زوجها الممثل عمر لطفي بإخراجه

وصور الشريط بين مدينتي الدار البيضاء وطنجة، وعرف مشاركة ثلة من ألمع نجوم الساحة الفنية المغربية، أبرزهم ماجدولين الإدريسي، عزيز داداس، رفيق بوبكر، فهد بنشمسي، وأسماء الخمليشي

وننتقل لمهرجان بغداد الدولي للمسرح في نسخته الرابعة، والذي قام ببتكريم المخرج المغربي بوسلهام الضعيف نظرا  لإسهاماته الفنية في خدمة المسرح طوال مسيرته الإبداعية

ويشارك المغرب في فعاليات هذه الدورة ، التي تنظم تحت شعار “لأن المسرح يضيء الحياة” بالعرض المسرحي “إكستازيا” وهو من اخراج ياسين أحجام

ويتضمن برنامج المهرجان الذي يستمر الى غاية 18 أكتوبر الجاري ، 20 عرضا مسرحيا، من بينها 3 عروض عراقية و9 عروض عربية و8 عروض أجنبية،فضلا عن ندوة فكرية بعنوان “مشهدية الخطاب المسرحي الجديد

أو نختمو فقرة نجوم ويك بالفنانة لطيفة رأفت والتي توعدت باللجوء إلى القضاء بسبب نشر مجموعة من القنوات على مواقع التواصل الاجتماعي مقاطع فيديو تفيد بتعرضها لحادثة سير خطيرة ودخولها في حالة انهيار

وأكدت الفنانة في المقابل نها تتمتع بصحة جيدة، مشيرة إلى أنها عندما انتهت من تسجيل إحدى السهرات الفنية لصالح قناة “الأولى”، تفاجأت بتوصلها بعدد كبير من الاتصالات الهاتفية من داخل المغرب وخارجه  من أجل الاطمئنان على وضعها الصحي بعد مشاهدتهم الشائعات التي انتشرت ضدها

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

تعد المأكولات المقلية من بين الأطعمة المحبوبة لدى الجميع، نظرا لمذاقها اللذيذ والمقرمش، لكن الشيء المزعج أكثر هو أنه أثناء إعداد الطعام وبعد الانتهاء من القلي تستقر رائحة القلي في زوايا المنزل وفي الملابس والستائر، مما يترك رائحة سيئة ومزعجة داخل أركان البيت 

إليكم مستمعينا خمس أفكار  بسيطة و فعالة وغير مكلفة للتخلص من رائحة القلي العنيدة

تهوية المنزل قبل بدء القلي

تهوية المنزل قبل بدء عملية القلي أمر مهم للغاية، حيث يمكن أن تساعد في تجنب تراكم الروائح والدخان داخل المنزل وتحسين جودة الهواء، لذلك افتح نوافذ وأبواب المطبخ والمنطقة المحيطة به لتمكين الهواء النقي من الدخول وتمكين الروائح والدخان من الخروج، كما أنه إذا كان لديك مروحة شفط في المطبخ، قم بتشغيلها قبل بدء القلي، ستساعد المروحة في سحب الهواء الملوث والدخان خارج المنزل، وفي حالة لم تكن لديك مروحة شفط مدمجة، يمكنك استخدام مروحة محمولة لتحسين تداول الهواء في المطبخ

غلي الخل والمياه للتخلص من رائحة القلي

في وعاء كبير، امزجي مقداراً مناسباً من الخل الأبيض مع الماء العادي، يمكن استخدام نصف كوب من الخل لكل لتر من الماء،ضعي الخل والماء في وعاء وضعيه في المكان الذي تريدين تنقية الهواء فيه، اتركيه لبضع ساعات حيث سيساعد الخل على امتصاص وتخفيف الروائح الكريهة

القهوة المطحونة 

اتركي طبقا يحتوي على القهوة المطحونة على المنضدة طوال الليل لامتصاص أية روائح إضافية في المطبخ، أو ضعي القهوة المطحونة  في إناء على النار حتى تتحمص فيمتص البخور روائح القلي

صودا الخبز

يمكن وضع كمية من صودا الخبز في قطعة قماش وربطها جيدا وتركها في ركن من أركان المطبخ للتخلص من الروائح غير المرغوب فيها

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

هو مرض وراثي ينتشر في الدول المتوسطية بشكل كبير، إنها حمى البحر الأبيض المتوسط العائلية أو ما يعرف بfamilial mediterranean fever ما هي  أسبابها، أعراضها وطرق العلاج؟

ما هو مرض حمى البحر الأبيض المتوسط

دعونا في البداية نتعرف على هذا المرض،  حمى البحر الأبيض المتوسط العائلية أو متلازمة ريمان، هي عبارة عن اضطراب وراثي التهابي يصيب أكثر الأشخاص من أصل متوسطي، بمن في ذلك الأشخاص من الأصول العربية أو الأرمينية أو التركية أو من شمال أفريقيا أو اليونان أو إيطاليا،  يسبِب ارتفاعا متكررا في درجة الحرارة، والتهابا مؤلما للبطن والصدر والمفاصل، وغالبا ما تكون هذه النوبات مصحوبة بالحمى، وأحياناً بطفح جلدي أو صداع

أسباب  مرض حمى البحر الأبيض المتوسط

تأتي حمى البحر الأبيض المتوسط العائلية نتيجة الإصابة بطفرة جينية في جين MEFV، وهي تنتقل من الآباء إلى الأبناء،  ويرجع ظهور هذا المرض في الأبناء  لحمل كلا الأبوين للجين المسبب للمرض، ذلك أن هذا الاضطراب من الاضطرابات الجسمية المتنحية

أعراض مرض حمى البحر الأبيض المتوسط

 فيما يتعلق بأعراض  نوبات حمى البحر المتوسط العائلية، فهي تتفاوت من حالة إلى أخرى، إلا أن الأعراض الشائعة تتمثل في الحمى، ألم في البطن والصدر، صعوبة في  التنفس بعمق، ألم وتورم في المفاصل، عادة في الركبتين والكاحلين والوركين،

طفح جلدي أحمر على ساقيك، وخاصة تحت ركبتيك،تورم كيس الصفن وارتخاءه

طرق علاج مرض حمى البحر الأبيض المتوسط

يساعد تناول الكولشيسين عن طريق الفم مرة أو مرتين يوميا مدى الحياة في السيطرة على مرض حمى  البحر الأبيض المتوسط، إذ يمنع الكولشيسين حدوث النوبات، في حالة لم يكن الكولشيسين فعالاً فقد تكون حاصرات انترلوكين-1 مثل ريلوناسيبت أو أناكينرا دواء جيدا للخفض من أعراض الحمى

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

اتجهت الأنظار مستمعينا مؤخرا صوب أسبوع الموضة في باريس لربيع وصيف  2024   والذي استمرت فعالياته حتى الثالث من شهر أكتوبر وذلك ضمن حضور كبير من المشاهير ومصممي الأزياء و العاملين في عالم الموضة والجمال من مختلف بقاع العالم 

ومن بين أبرز ما مميز أسبوع الموضة بباريس  تصميم تشكيلة رائعة ومنوعة من الأكسسوارات التي زينت بها مختلف الإطلالات، لنتعرف عليها باستفاضة

حقائب القش

أكثر ما مميز عروض الأزياء الجاهزة في أسبوع الموضة  الحضور الكبير للحقائب المصممة من القش، وركز عليها المصمم اللبناني إيلي صعب والذي قدم تصميمات أنيقة مزجت بين القش والجلد، وزودت بأحزمة سوداء طويلة، وجاءت بحجم عملي يناسب جميع الإطلالات

قلادات اللؤلؤ

إذا كنت من النساء اللواتي يعشقن اللوكات الكلاسيكية والستايلات الملكية، فأنتِ من المحظوظات، حيث عادت مجموعة من الصيحات المرتبطة بإطلالات الملكات والأميرات من أبرزها القلادات المصممة من اللؤلؤ، مثل العقد  الأبيض الناعم الذي زين رقبة عارضة ماركة جيفنشي 

نظارات عين القطة

نظارات عين القطة هي تصميم عصري وجريء وشبابي، تمثل هذه النظارات رمزا للأناقة والأسلوب،فإذا كنت تفضلين الأسلوب الفريد والمميز، فإن نظارات عين القطة قد تكون اختيارا مناسبا لك، مثل النظارة الشمسية السوداء المصممة بإطار ذهبي من توقيع ماركة سان لوران

الكعب الملتوي

تعد الأحذية المصممة بكعوب ملتوية من أبرز ما جائت به عروض أسبوع الموضة في باريس للأزياء الجاهزة، قدمتها ماركة درايس فان نوتن بتصميم أنيق تميز بلونه الأبيض و المناسبة للقصيرات والكعب العريض الذي يؤمن خطوات مريحة

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

إذا كنتم مستمعينا تعانون من ضيق مساحة منزلكم، ولا تعتقدون أن هذه المساحة ستكفيكم لترتيب أغراضكم حتى لا تبقى متراكمة، فأنتم مخطئون،  إليك هذه الأفكار الخمسة التي ستساعدكم على توفير مساحات إضافية في الأماكن الضيقة من خلال  توفير رفوف وسلل  إضافية في أماكن لم تكن تعرف حتى أنها في منزلك

لنبدأ بالمطبخ، يمكنك استخدام الثلاجة المغناطيسية لتنظيم أدواتك بطريقة سحرية

 وذلك من خلال  الحصول على منظم مغناطيسي معلق حيث يمكنك وضع بكرة مناشف ورقية و منشفة أطباق، وأدوات المطبخ الخفيفة على جانب الثلاجة، وبهذا ستوفر مساحة كبيرة من المطبخ

أما بالنسبة لغرفة النوم، يمكنك زيادة مساحة التخزين تحت السرير، فإذا كنت لا تستغل المساحة تحت سريرك ، فأنت تفوّت فرصة لمضاعفة مساحة غرفتك، استخدم مجموعة من الروافع الخشبية الأنيقة،وضعها تحت السرير، بهذه الطريقة ستستغل مساحة كافية لتخزين ملابسك التي لا تحتاجها خارج خزانتك

كما بإمكانك الاستغناء عن المنضدة الجانبية ووضع كل أغراضك من كتب ومستحضرات النظافة والتجميل في رف علوي مصمم مع السرير لتكون في متناول يدك دون الحاجة إلى منضدة جانبية تثير الفوضى

وبخصوص الحمام لا تدع الشامبو والبلسم وسائل الاستحمام تحتل مساحة كبيرة من حمامك، بدلا من ذلك، يمكنك تثبيت رف في الزاوية بجانب بلاط الحمام ورتب فيه كل أغراض الاستحمام حتى تبقى مرتبة وقريبة في حالة الاستعمال المتكرر

أما السلالم الداخلية للبيت فيمكن استغلال المساحة تحتها بطرق عديدة، بحيث يمكن جعل هذه الأدراج صناديق لحفظ الأغراض، ويمكن أيضا جعلها مكتبة أو خزانة لتعليق المعاطف والقبعات، وفي حال وجود الأعمدة يمكن تحويلها إلى خزائن مفتوحة أو مقفلة بحسب التصميم

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

ضجت وسائل الإعلام مؤخرا بخبر اجتياح حشرة البق في مختلف مدن فرنسا خاصة مدينة باريس، والتي عرفت نوع من الاستنفار الذي دب الخوف في نفوس المواطنين نظرا لسرعة انتشار هذه الحشرة في الأفرشة والمنازل

وتجنبا لمثل هذه الحوادث التي تؤثر على الراحة النفسية والجسدية للفرد، سنتناول في فقرة كير ويك أعراض لسعات البق وكيفية الوقاية منه

دعونا في البداية مستمعينا نتعرف على حشرة البق، هي حشرة صغيرة تنتمي لفصيلة هيمبيتيرا، وتعرف أيضا باسم "بق السرير" أو "قراد السرير"، وهي حشرة طفيلية تتغذى على دماء الإنسان والحيوانات الدافئة، وتعيش بشكل رئيسي في المفروشات والأماكن القريبة من أماكن نوم البشر

كما يمكن لبق الفراش العيش لمدة تصل إلى سنة، وهي حشرات محترفة في القفز إلى أشياء الناس، والتمسك بالحياة ولهذه الأسباب، ترتبط حشرة بق الفراش بأسرة الفنادق، حيث إنها من أكثر الأماكن التي يأتي العديد من الناس إليها ويذهبون بشكل متكرر مع أغراضهم

فيما يتعلق بأعراض لسعة البق، فلا يشعر الكثير من الناس باللدغات، ولا تظهر عليهم أعراض غير شكل اللدغة، وما يحيط بها من احمرار والتهابات بسيطة، وفي الغالب

لا تظهر هذه الأعراض فورا ، لأن البق يفرز كمية صغيرة من المخدر قبل أن يبدأ في مص الدم

 ويمكن أن يستغرق ظهور أعراض قرصة البق بضعة أيام، وتسبب اللدغة الشعور بعدم الراحة والحكة،  نظرا لوجود نتوءات ملتهبة على سطح الجلد مثيرة للحكة، ويتوسطها اللون الأحمر، وتنتشر في شكل مجموعات أو خط مستقيم، ويصاحبها الشعور بالحريق والآلام المستمرة

في حالة لسعتك حشرة البق، ، توجد بعض النصائح لعلاج وتخفيف قرصة البق، والتي يمكن استخدام واحدة أو أكثر منها على مكان اللدغة مثل وضع قطعة من القماش المبلل بالماء البارد،كيس من الثلج الملفوف بقطعة من القماش، عجينة رقيقة مكونة من صودا الخبز والماء، بعض أنواع الزيوت الأساسية مثل زيت الكافور أو البابونج، لكن في الحالات الشديدة جدا ينصح باستشارة طبيب متخصص في الأمراض الجلدية حتى لا تتفاقم الحالة

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

بداية مع الفنان المغربي حاتم عمور، والذي أحيا حفلا موسيقيا بالعاصمة الفرنسية باريس، حضره أفراد الجالية المغربية المقيمة بالخارج،  وألهب حاتم عمور منصة الحفل الفني، الذي أقيم في قاعة لابيلا، وسط أجواء حماسية، أمتع فيها الحاضرين، بأجمل أغانيه وبعض القطع الغنائية المغربية

وأتحف حاتم عمور مسامع الجمهور، الذين حضروا من مختلف مناطق فرنسا، لتمضية أمسية بأجواء مغربية في بلاد المهجر، وكان تفاعلهم مع أغاني الفنان كبيرا نظرا لاشتياقهم لأجواء المغرب

 من الجذير بالذكر أن هذا اللقاء الفني  عبارة عن حفل عشاء نظمته"AZAAEVENT"، بهدف تقريب الفنانين المغاربة من أفراد الجالية المغربية المقيمة بفرنسا

وننتقل لمدينة أصيلة ، والتي ستعرف  خلال الفترة الممتدة بين 6 و26 أكتوبر الدورة الخريفية لموسم أصيلة الثقافي الدولي الرابع والأربعين، وهو الحدث الذي تنظمه مؤسسة منتدى أصيلة برعاية الملك محمد السادس، وبشراكة مع وزارة الشباب والثقافة والتواصل -قطاع الثقافة، وجماعة أصيلة

 وحسب بلاغ المؤسسة فستعقد العديد من  الندوات السياسية في إطار فعاليات الموسم ، كما أن هذه الدورة ستشهد مشاركة حوالي 300 من رجال السياسة والفكر والأدب والإعلام والفن التشكيلي من مختلف أنحاء العالم

 كما سيعرف الحدث أيضا  تنظيم ملتقى الرواية العربية، الذي يتناول محور “الرواية العربية والخطاب البصري”، يومي 20-21 أكتوبر. كما ستحتفي “خيمة الإبداع” لهذه الدورة بالأكاديمي والمفكر المغربي سعيد بنسعيد العلوي، حيث سيقدم أكاديميون وجامعيون بشهاداتهم في حق المحتفى به

وسيتم أيضا خلال هذه الدورة تسليم “جائزة محمد زفزاف للرواية العربية”، في دورتها الثامنة، يوم 22 أكتوبر، وذلك بعد ندوة "الرواية العربية والخطاب البصري"

أو نختمو فقرة نجوم ويك بلجنة دعم رقمنة وتحديث وإنشاء القاعات السينمائية، والتي أعلنت بالمركز السينمائي المغربي عن تخصيص غلاف مالي بقيمة 3.5 مليون درهم لدعم قاعات سينمائية وطنية

ويأتي هذا القرار  لتوزيع الدعم على تحديث سينما "مكارما القاعة 10" بالدار البيضاء 1.5 مليون درهم، ورقمنة كل من سينما "الريف " بطنجة وسينما "سيني أطلس كورنيش" بالجديدة بمليون درهم لكل واحدة منهما

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

لطالما يجد الأشخاص العاملون مهمة إعداد وجباتهم ليوم العمل صعبة جدا، فعلى الرغم من معرفة أن مأكولات الشارع غير صحية وليست بالخيار الأمثل، إلا أنه مع ضيق الوقت تبقى الحل الأمكن لسد الجوع

إليكم مستمعينا خمس أفكار وجبات غداء سهلة في أيام العمل

 سلطة المعكرونة المتنوعة 

 تعد سلطة المعكرونة بالخضار وصفة عملية جدا، في الماء المغلي والمملح، ضعي المكرونة واتركيها حتى تصل إلى ما قبل النضج بقليل. أضيفي الفاصوليا الخضراء، واتركيها لتنضج مع المكرونة. صفي المكرونة والفاصوليا واغسليهما بالماء

 في وعاء عميق، ضعي المطارد والخل والعسل وزيت الزيتون. أضيفي إليه المكرونة والفاصوليا الخضراء والحمراء والحمص وقلبي جيدا، قطعي البصل الأخضر والكرفس أو البقدونس إلى قطع صغيرة جدًّا، ثم أضيفيها إلى المزيج وقلبي جيدًا بشوكة حتى لا تهرسي المكونات. أضيفي الملح والفلفل

طوست باللحم المدخن والانشون

افردي خبز الطوست على سطح نظيف وجاف، ضعي فوقه ملعقة كبيرة من صوص المايونيز ضعي فوق الصوص بالترتيب: شريحة خس ثم شريحة لانشون ثم رومي مدخن، ضعي فوق اللانشون شريحة الجبن الأصفر أو افردي مثلث جبنة، وضعي فوقه شريحة طماطم رفيعة

سندويش باللحم الرومي

تبلي شرائح الدجاج بالملح والفلفل وضعيها جانبا، في وعاء متوسط العمق، ضعي الماء واتركيه حتى يغلي، ثم قللي درجة الحرارة وضعي الدجاج واتركيه حتى ينضج

ارفعي الدجاج عن النار واتركيه ليبرد قليلا، ثم قطعيه إلى قطع صغيرة. في وعاء متوسط، ضعي الزبادي والموطارد والثوم والمشمش واللوز، وقلبي الخليط جيدًا. ضعي الدجاج في مزيج الزبادي، وتبليه بالملح والفلفل

كرات الطاقة المصنوعة من المكسرات

لإعداد كرات الطاقة ستحتاجين إلى كوب شوفان، نصف كوب من زبدة الفول السوداني، ربع كوب من رقائق الشيكولاتة الداكنة، ربع كوب من العسل، معلقتان صغيرتان من بذور الكتان المطحونة، اصنعي كرات صغيرة من الخليط وخزنيها في عبوة محكمة الغلق، إذ تبقى صالحة في الثلاجة لمدة أسبوعين

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.