Где поставить запятую, каждый решает сам. Вместе с психологом обсуждаем сопротивление, страх публичности и внутреннего критика. Этот выпуск — про то, как разрешить себе быть видимым и не ждать идеального момента.

Почему мы хотим проявляться и одновременно саботируем себя? В этом выпуске — разговор о внутреннем тормозе, тревоге после публикации и первых шагах без надрыва.

Как мы пережили праздники? Почему возвращение в рутину дается тяжело? Что с этим делать?

Делимся реалистичными схемами планирования, которые нам приглянулись: без «новой версии себя» и перегруженных списков дел.

Разбираем всеобщую тревогу перед праздником, почему одни ждут бой курантов, а другие мечтают переждать ночь в тишине. Разговор о том, как не потерять себя в общем шуме.