坚持，大笑竟然能调理抑郁症？

这有道理吗？

前两天在直腿坐的学习群里边。有一位留学生的妈妈很焦急，找到我们。

他在群里说，留学日本的女儿因为疫情原因啊。

不能回国，他也不能去看他。

所以。最近一段时间有这个抑郁的倾向。

问我们怎么办？

然后我们说孩子呢，他一定是心理因素，再加上在外面求学。

写论文很辛苦，身体的透支。

因为好多的抑郁症呢，中医辨证。

都能够查出来，跟脏腑，跟身体的气血有关系。

因为身心是一个整体嘛。

所以，身体弱是很多抑郁和焦虑的根源。

而我们热心的功友呢，也说了提供这个疗愈抑郁症的方法啊，

其中有一位工友就提到了，有人坚持每天大笑。

啊每次要笑半个小时，每天坚持两次，一段时间竟然使心情变好。

抑郁症减轻。

这乍一听起来好像有点。天啊，就是说。

怪异是吧，有一点这个，呃，好像没有科学道理。

那么实际上从人体生命科学角度来说呢？

它是有可能的。

因为我们都知道，微笑可以使我们的气血流通。

喜则气和至达。

所以，喜悦是对我们人最有利的。

一种情绪。

那么抑郁症的人其实需要。

这样的心情来调节五脏。

调节气血。

当然呢，这样的大笑也能帮助他解开心结。

从身心两个方面进行调整。

那么既然明白了这个大小的原理，那实际上我们。

就知道了，练功为什么能够调理抑郁症啊，就是因为他从。

理论上啊，从认知上让我们能够客观的看待自己。

客观的看待周围的人和事啊，能够平和的面对。

更主要的。

把。

抑郁症，焦虑症的这个人群最缺少的元气。

补充上，把气血流通。

最简单的，通过揉腹。

很多人感觉心情一下子就改善了。

揉腹为什么改善心情呢？

因为它强化了五脏的藏真混元气。

这里边有一整套的理论，我们大家。

先初步知道它的原理。

就可以了。

我们也希望帮助千千万万受抑郁和焦虑困扰的国人们。

希望能够帮助大家。

据说现在。

抑郁症的人群啊，可能七八千万到1亿以上啊，非常的多。

这跟整体的健康水平下降。

元气的透支。

有直接的关系。

所以，必须从身心两方面调节。

那么在日本留学的这位女孩，我跟她沟通之后啊，就知道她的一些情况。

29岁。然后经常呢，停经六七个月。

很明显，这是肾气不足，精血不足的一个表现。

那么跟他沟通之后，看到他的心态实际上很健康。

毕业论文写的也顺利。

然后呢？马上就要签一家公司，要找工作也很顺利，没有什么烦心事。

啊，仅仅是不能回家？

这就说明啊，有很多的。

表面看起来抑郁焦虑，是心理问题。

但实际上。它主要的因素。

在于身体。当然会有那么一部分，因为遇到一些挫折。

动着情绪，长期的压抑。

这样压抑的心情，本身就在伤我们的脏腑。

是吧，思则气结。

思伤脾，所以这种。

负面的情绪本身就在伤着身体，然后身体反过来又影响心情，形成了一个恶性循环。

知道道理之后，我们就知道怎么样帮助自己、帮助别人走出抑郁。

我们希望让更多的人快乐起来。

我们也在积累越来越多的康复的案例。