ไทยศึกษา EP.19 สมญา ดารา ตอนที่ 2 by Chula Radio Plus

ไทยศึกษา EP.18 สมญา ดารา ตอนที่ 1 by Chula Radio Plus

พูดคุยกับ รองศาสตราจารย์ ดร.อนุสรณ์ ธรรมใจ

ผู้อำนวยการศูนย์วิจัยเศรษฐกิจดิจิทัล การลงทุน และการค้าระหว่างประเทศ มหาวิทยาลัยหอการค้าไทย

Dietary Approaches to Stop Hypertension Diet หรือ DASH Diet

เป็นแนวทางการรับประทานอาหารเพื่อป้องกันและรักษาโรคความดันโลหิตสูง

โดยเน้นที่การลดการรับประทานอาหารที่มีโซเดียมสูง ได้แก่ อาหารเค็ม อาหารหมักดอง อาหารแปรรูป และลดการใช้เครื่องปรุงต่างๆปรุงรสอาหาร หลีกเลี่ยงการรับประทานไขมันที่มีอิ่มตัวสูงและเพิ่มการรับประทานโปรตีน เพิ่มผักและผลไม้ให้มากขึ้นค่ะ

คำว่า สัญญาณเตือนหัวใจ หมายถึงอาการ หรือ สัญญาณ

ที่บ่งบอกถึงปัญหา….ที่อาจเกิดขึ้นกับระบบหัวใจและหลอดเลือด ซึ่งเวลาพูดถึงโรคหัวใจจะหมายถึงโรคที่ส่งผลกระทบต่อการทำงานของหัวใจ โดยโครงสร้างของหัวใจนั้นมีหลายส่วนทำให้อาจเกิดความผิดปกติของโรคหัวใจ สามารถแบ่งย่อยออกมาได้หลายโรค เช่นโรคหลอดเลือดหัวใจ โรคกล้ามเนื้อหัวใจอักเสบ โรคลิ้นหัวใจรั่ว โรคหัวใจเต้นผิดจังหวะ

ภาวะซึมเศร้าในผู้สูงอายุ เป็นปัญหาสุขภาพจิตที่พบบ่อยในผู้สูงอายุ

โดยจากการศึกษาทบทวนวรรณกรรมอย่างเป็นระบบและการวิเคราะห์เชิงอภิมาณพบว่าความชุกของภาวะซึมเศร้าในผู้สูงอายุทั่วโลกโดยรวมอยู่ที่ร้อยละ 28.4% ซึ่งอาการหรือสัญญาณที่สงสัยภาวะซึมเศร้ามีได้หลายแบบ เช่น การมีความโศกเศร้าอย่างต่อเนื่องความรู้สึกสิ้นหวัง การสูญเสียความสนใจหรือความสุขในการทำกิจกรรม

โรคใบหน้ากระตุกครึ่งซีก มีชื่อภาษาอังกฤษว่า Hemifacial spasm

เป็นโรคที่เกิดจากความผิดปกติของเส้นประสาทคู่ที่ 7 ที่มาเลี้ยงกล้ามเนื้อใบหน้า

ทำให้เกิดการกระตุกของกล้ามเนื้อใบหน้าด้านใดด้านหนึ่งในบริเวณรอบกระบอกตาและมุมปากโรคนี้พบได้ทั้งในผู้หญิงและผู้ชาย แต่มักพบบ่อยในผู้หญิงและผู้ที่อยู่ในวัยกลางคนโรคนี้สามารถทำให้ผู้ป่วยมีความรู้สึกเกร็งใบหน้า

โรคอัมพาตใบหน้าครึ่งซีก หรือ โรคกล้ามเนื้อใบหน้าอ่อนแรงครึ่งซีก มีชื่อภาษาอังกฤษว่า Bell’s palsyเป็นภาวะที่มีอาการอ่อนแรงของกล้ามเนื้อใบหน้า 1 ข้าง มักเกิดขึ้นแบบเฉียบพลันโดยมีผู้ป่วยจะมีอาการแสดงต่างๆ ได้มากมาย เช่น การมีใบหน้าเบี้ยวครึ่งด้านโดยจะมีอาการปากเบี้ยวและอาจมีน้ำลายไหลจากมุมปากข้างนั้นร่วมกับมีการหลับตาด้านนั้นไม่สนิทและอาจมีน้ำตาไหลร่วมด้วยค่ะ

สุขภาพดีคุณก็มีได้ เพราะสุขภาพที่ดีเริ่มต้นที่ตัวเรา

ติดตามฟังข้อคิดสุขภาพ กับการเพิ่มวัคซีนใจได้ด้วยตัวเอง

ผ่านรายการคุยกันสักนิด ข้อคิดสุขภาพ กับ หมออร

ผศ.ดร.พญ.อรอนงค์ โพธิ์แก้ววรางกูล

มาเพิ่มภูมิคุ้มกันให้กายและใจ...ไปด้วยกัน

สุขภาพดีคุณก็มีได้ เพราะสุขภาพที่ดีเริ่มต้นที่ตัวเรา

ติดตามฟังข้อคิดสุขภาพ กับการเพิ่มวัคซีนใจได้ด้วยตัวเอง

ผ่านรายการคุยกันสักนิด ข้อคิดสุขภาพ กับ หมออร

ผศ.ดร.พญ.อรอนงค์ โพธิ์แก้ววรางกูล

มาเพิ่มภูมิคุ้มกันให้กายและใจ...ไปด้วยกัน