弾丸シカゴ旅に行って帰ってきたゆかさんのシカゴトークに始まり、産後に痩せていってしまうというリスナーさんのお悩み相談と、アスリートランナーのカーボローディングとファットアダプテーションのエビデンスなどについて、ふーかさんの解説を頂きました☆ 勉強になったなぁ（ゆ）
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00:00  オープニング
01:50  シカゴに行ってきました（ゆ）
11:30  今日のテーマ〜 春の栄養相談室❀
12:50  メッセージ紹介①
14:00  授乳婦さんに必要なエネルギーは多い
17:20  解決策！
21:30  メッセージ紹介②
24:15  栄養の研究は難しい
28:25  プロにもアマにも必要なハンガーノックの予防
34:20  カーボローディングとファットアダプテーション
38:30  エンディング
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リスナーさんが選ぶ神回エピソード、おすすめコメント
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