春々一日一日

寝る前のラジオ。雑談で自分の劣等感マックスで負け犬根性だった過去の話とか趣味の話してるよ🤍オススメのネトフリ作品も紹介してる〜！！私と電話してる感覚でおやすみ前にどうぞ😆🦋これ聞いてくれるみんなそれぞれがどんな形であれ、かっけー勇者だなって思って嬉しいよ、本当に聞いてくれていつもありがとう🙏❤️ゆっくり休んでね。おやすみ

お知らせ🌹🌹

生きづらさを軽くし、自己否定を減らし自己肯定感を高めることができるセルフラブジャーナルが発売中！

5つの特別なワークと毎日行うジャーナルで自分を大切にし、自分を愛するというのを練習しましょう！

セルフラブをあまり知らない、セルフラブをやったことがないあとは

こんな人におすすめ

☑️生きづらさを抱えている

☑️なんだが毎日満たされない

☑️人生がモヤモヤしている

☑️自分のことが苦手だ

☑️変わらなきゃ、変わりたいと感じる

☑️寂しさや孤独を感じる

☑️友達や親に本音を話せない

☑️人に気を使う

☑️自己価値や自己肯定感が低いと感じる

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「普通はこうだよ」って言われた時、「普通ってなに？」って思いながらぶつかってきた話をしてるよ！（普通の定義は、自分の世界だけのものだと私は思う。いろいろな普通がある。）

私の意見だけど、自分の普通とか当たり前を押し付けてくる相手は、私には合わなかった。時と場合により、コントロールにもなる。罪悪感を揺さぶられるから。

「知らないの？」とか「あなたのため」って罪悪感を揺さぶる言葉だと、私は思うし、だとしたら、常識とか（その人の常識なんだから）知らなくて当たり前じゃんね？知らないことなんかたくさんあるよね！！っていうのが、私の感性✨✨

男だから、女だから、普通はこうだから、が本当に私は嫌なんだ〜。なぜなら、みんな「こうあるべき」鎧で苦しんでるから。

私は、「〇〇しなよ、した方がいいよ」って声、聞くひとと聞かない人で聞きたくない人（笑）で分けてたよ！✋聞きたくない人は、恐れの愛から私の可能性を狭めてくる声。それは絶対聞かない。応援のアドバイスしか聞かなかった！

私の人生だから受け取るかどうか、採用するかどうか全部、私が決める。なので、私と合わない感覚の人もたくさんいたけど、それはその人はその人って感じだった！！

人間ってみんなが無知で、みんなが全然違う感覚や常識を持つと思う。普通はないと思う！！世の中にうっすら蔓延る「その人のマイルール」に自分が囚われないために、自分の感覚を信じ、取り戻していこうね♡どんなあなたの感覚も考えも素晴らしいと私は思う✨✌️

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自己否定してしまう、落ち込みやすい

集団でいるとき「自分はここにいていいのかな」

など疎外感を感じる、そこのあなたに✨✨

むけて気持ちを軽くする、考え方を変えるマインドセットを更新しました！

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依存体質のひと？？？依存体質だと人生うまく歩めないよね。人の意見など気になって辛いとなりがちだよね。依存体質の人がやってることは他人の価値観を自分のものとしてしまうことだよ〜！！！私もかつてそうで、ヒーリングで癒していき、改善したよ❤︎みんなも聞いてみてね✨

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