Это может показаться радикальным взглядом на действительность, но отношения с едой и телом важны не меньше, чем с детьми, мужьями и любовниками. Порой они куда более запутаны. В этом выпуске ведущая Полина Лесовец рассказывает о традиции есть на завтрак овсянку и делает из этого далекоидущие выводы о своей жизни. А врач-диетолог, эндокринолог и гештальт-терапевт Виктория Болбат озвучивает крамольную идею: можно спокойно оставить еду на тарелке, не доедать, выбросить в мусорку — и небеса не рухнут.

Инстаграм Виктории: https://www.instagram.com/minsk.dietolog/

Инстаграм Полины: https://www.instagram.com/palina_lesavets/

Подкаст на всех платформах: https://pc.st/1626821537

***

Партнер подкаста — жилой комплекс «Зеленая Гавань» от «А-100 Девелопмент». Это коттеджи, таунхаусы, лайнхаусы, ситихаусы и урбанхаусы в единой архитектурной скандинавской стилистике. Основная идея — жизнь без компромиссов: на природе рядом с лесом, но с городским комфортом. 

https://zelgavan.by/

Сделано в студии Onlíner

Обсуждаем с гештальт-терапевтом и специалистом по бодинамическому анализу Татьяной Гурьевой, почему люди с сутулой спиной часто приносят себя в жертву, а со впалой грудью — боятся брошенности, чем важны движение в удовольствие, обычные прогулки и плаванье, а еще что это за зверь такой — телесный интеллект.

Инстаграм Полины: https://www.instagram.com/palina_lesavets/

Подкаст на всех платформах: https://pc.st/1626821537

***

Партнер подкаста — жилой комплекс «Зеленая Гавань» от «А-100 Девелопмент». Это коттеджи, таунхаусы, лайнхаусы, ситихаусы и урбанхаусы в единой архитектурной скандинавской стилистике. Основная идея — жизнь без компромиссов: на природе рядом с лесом, но с городским комфортом. 

https://zelgavan.by/

Сделано в студии Onlíner

В какой момент йога стала спортом, а не философией? Почему игра в духовность мешает повзрослеть? Как сочетаются когнитивно-поведенческая терапия и медитация? Обсуждаем все это и не только вместе с мастером по медитации и йоге, практикующим психологом Павлом Зайцевым. Бонусом в конце выпуска — медитация под бархатный голос Павла.

Инстаграм Павла: https://www.instagram.com/psy_dzen/

Инстаграм Полины: https://www.instagram.com/palina_lesavets/

Подкаст на всех платформах: https://pc.st/1626821537

***

Партнер подкаста — жилой комплекс «Зеленая Гавань» от «А-100 Девелопмент». Это коттеджи, таунхаусы, лайнхаусы, ситихаусы и урбанхаусы в единой архитектурной скандинавской стилистике. Основная идея — жизнь без компромиссов: на природе рядом с лесом, но с городским комфортом. 

https://zelgavan.by/

Сделано в студии Onlíner

Что делать, если настоящего себя мы показываем, в лучшем случае, только любимой собаке? Улучшать лицо фильтрами в Instagram — это ок? Как связаны лайки и дофамин? Кому пора устроить цифровой детокс? Гештальт-терапевт Людмила Афанасенко отвечает на вопросы Полины, защищая свое право постить сториз и ретушировать селфи.

Инстаграм Людмилы: https://www.instagram.com/ludmila_afanasenka/

Инстаграм Полины: https://www.instagram.com/palina_lesavets/

Подкаст на всех платформах: https://pc.st/1626821537

***

Партнер подкаста — жилой комплекс «Зеленая Гавань» от «А-100 Девелопмент». Это коттеджи, таунхаусы, лайнхаусы, ситихаусы и урбанхаусы в единой архитектурной скандинавской стилистике. Основная идея — жизнь без компромиссов: на природе рядом с лесом, но с городским комфортом. 

https://zelgavan.by/

Сделано в студии Onlíner

Onliner вместе с жилым комплексом «Зеленая гавань» от «А-100 Девелопмент» запускает новый подкаст о психологии и о том, как найти внутреннюю целостность. Здесь мы кратко анонсируем, о чем будем говорить в грядущих эпизодах.