В этом выпуске я покажу:

✔️ Простую дыхательную практику для снижения тревоги

✔️ Упражнение на заземление, чтобы вернуть ощущение стабильности

✔️ Как почувствовать поддержку в теле, даже если внутри шторм

Эта практика займет всего 5 минут, но её эффект можно почувствовать сразу. Попробуйте – и дайте себе возможность выдохнуть.

💌 Канал с посланиями «И жизнь продолжается»: https://t.me/zhizn_prodolzhaetsa

🎧 Пройти бесплатную самодиагностику своего состояния: https://t.me/sofya_kremeshkova/381

Записаться на консультацию: https://t.me/sofyakremeshkova

🌍 Мой сайт: http://sofyakremeshkova.tilda.ws/

✍️ Мой блог в Телеграм: https://t.me/sofya_kremeshkova

Причина в том, что у тревоги есть основа — отсутствие почвы под ногами. Пока не закрыта база, внутреннее спокойствие будет ускользать снова и снова.

В этом видео я расскажу:

✔️ Почему тревога возвращается, даже когда кажется, что вы все делаете «правильно»

✔️ Как связаны тревога и чувство опоры во внешнем мире

✔️ С чего начать, чтобы создать для себя настоящую почву под ногами

Тревога не уходит «сама». Но вы можете вернуть себе силу, если перестанете ждать и начнете создавать опору шаг за шагом.

🎧Как найти и укрепить внутреннюю опору? Практики: https://feel.mave.digital/ep-6

💌 Канал с посланиями «И жизнь продолжается»: https://t.me/zhizn_prodolzhaetsa

🎧 Пройти бесплатную самодиагностику своего состояния: https://t.me/sofya_kremeshkova/381

Записаться на консультацию: https://t.me/sofyakremeshkova

Мой сайт: http://sofyakremeshkova.tilda.ws/

Мой блог в Телеграм: https://t.me/sofya_kremeshkova

Если откликается, этот выпуск для вас▶️

✔️Почему нам так трудно просить о помощи? Почему мы закрываемся, даже когда внутри есть желание быть услышанными?

✔️Простой способ понять, насколько вы открыты помощи

✔️Телесная практика, которая поможет вам почувствовать силу, доступную каждому

✔️История из практики, которая показывает, как меняется жизнь, когда мы перестаём тащить все в одиночку

💌Канал с посланиями «И жизнь продолжается»: https://t.me/zhizn_prodolzhaetsa

🎧Пройти бесплатную самодиагностику своего состояния: https://t.me/sofya_kremeshkova/381

Записаться на консультацию: https://t.me/sofyakremeshkova

Мой сайт: http://sofyakremeshkova.tilda.ws/

Мой блог в телеграм: https://t.me/sofya_kremeshkova

Как проживаю этот этап? Какие решения принимаю? Как даю волю чувствам?

Действия, слова, смыслы, которые помогают продолжать жизнь❤️‍🔥

🎧Пройти бесплатную самодиагностику своего состояния: https://t.me/sofya_kremeshkova/381

Записаться на консультацию: https://t.me/sofyakremeshkova

Мой сайт: http://sofyakremeshkova.tilda.ws/

Мой блог в телеграм: https://t.me/sofya_kremeshkova

Делюсь с вами семью шагами к обретению своего человека. Это не сказка про принца на белом коне, скорее – история принцессы, которая не

ждет, а идет к своему.

🎧Пройти бесплатную самодиагностику своего состояния: https://t.me/sofya_kremeshkova/381

Записаться на консультацию: https://t.me/sofyakremeshkova

Мой сайт: http://sofyakremeshkova.tilda.ws/

Мой блог в телеграм: https://t.me/sofya_kremeshkova

Я люблю, и это взаимно. Хочу кричать на весь мир о своей любви, а может не надо?

🧐В новом выпуске обсудим, как установки влияют на реальность вокруг нас? Зачем открываться радости?

🥹Сделаем практику открытия сердца и погрузимся в светлые ощущения

Как всегда, в конце видео подсказка от метафорических карт. В этот раз новая колода – сила рода❤️‍🩹

🔞Бесплатный видеоурок: как раскрыть свою сексуальность? https://t.me/sofya_kremeshkova/565

🎧Пройти бесплатную самодиагностику своего состояния: https://t.me/sofya_kremeshkova/381

Записаться на консультацию: https://t.me/sofyakremeshkova

Мой сайт: http://sofyakremeshkova.tilda.ws/

Мой блог в телеграм: https://t.me/sofya_kremeshkova

Пока мы живы, стресс будет с нами. Время научиться взаимодействовать с ним, чтобы чувствовать себя ХОРОШО и здорово🥰

В новом выпуске:

🗂️Основные стереотипы о стрессе

🧐Как ваше восприятие на стресс влияет на ваше самочувствие?

💃🏼7 способов завершить стресс и зачем это делать

🔞Бесплатный видеоурок: как раскрыть свою сексуальность? https://t.me/sofya_kremeshkova/565

🎧Пройти бесплатную самодиагностику своего состояния: https://t.me/sofya_kremeshkova/381

Записаться на консультацию: https://t.me/sofyakremeshkova

Мой сайт: http://sofyakremeshkova.tilda.ws/

Мой блог в телеграм: https://t.me/sofya_kremeshkova

Чувствуете усталость, безразличие к работе, нежелание вставать с утра, раздражение, тогда новый выпуск для вас🧐

> Разберем симптомы выгорания,

> три шага для хорошего самочувствия и эффективной осмысленной работы,

> “я не хочу это делать, но все равно надо” – как не беситься при этом?

🔞Бесплатный видеоурок: как раскрыть свою сексуальность? https://t.me/sofya_kremeshkova/565

🎧Пройти бесплатную самодиагностику своего состояния: https://t.me/sofya_kremeshkova/381

Записаться на консультацию: https://t.me/sofyakremeshkova

Мой сайт: http://sofyakremeshkova.tilda.ws/

Мой блог в телеграм: https://t.me/sofya_kremeshkova

У каждого человека есть свое место в семье. Я вижу весь свой род за своей спиной, но одно место пустует…

Почему же я его игнорирую? Почему говорю отец моей мамы, а не дедушка? А может пора изменить это и заполнить пустоту?

В новом выпуске:

💌визуальный образ для укрепления опоры и внутренней силы,

🏡практика на принятие своего рода.

🔞Бесплатный видеоурок: как раскрыть свою сексуальность? https://t.me/sofya_kremeshkova/565

🎧Пройти бесплатную самодиагностику своего состояния: https://t.me/sofya_kremeshkova/381

Записаться на консультацию: https://t.me/sofyakremeshkova

Мой сайт: http://sofyakremeshkova.tilda.ws/

Мой блог в телеграм: https://t.me/sofya_kremeshkova

Бесконечно прокручиваете в голове события прошлого?

Никак не получается отпустить человека?

Вместо того, чтобы жить своей жизнью, в голове летают мысли: а когда он позвонит? а может самой написать? тогда вот так надо было ответить. интересно, чем он занят? И т.д.

Мы буквально тратим свою энергию на другого человека, а точнее на перекручивание мыслей, эмоций, прошлого. Мы снова и снова пережёвываем жвачку, которую уже пора выбросить🗑️

В новом выпуске две рабочие техники для освобождения от мыслительной жвачки🔥

▶️❤️‍🩹КАК ПРОЖИТЬ И ПЕРЕЖИТЬ РАССТАВАНИЕ? Экологичные способы проживания боли https://feel.mave.digital/ep-4

🔞Бесплатный видеоурок: как раскрыть свою сексуальность? https://t.me/sofya_kremeshkova/565

🎧Пройти бесплатную самодиагностику своего состояния: https://t.me/sofya_kremeshkova/381

Записаться на консультацию: https://t.me/sofyakremeshkova

Мой сайт: http://sofyakremeshkova.tilda.ws/

Мой блог в телеграм: https://t.me/sofya_kremeshkova