Kas mums kelia pyktį? Ar leidžiame sau supykti? Ar leidžiame kilusį pyktį išreikšti? Tokiu atveju, kaip tai daryti sveikai?

Apie pykčio valdymą ir būdus jam išreikšti – pokalbis su psichologe psichoterapeute Gražina Vilciniene.

Sveikas žmogus. Kaip stiprinti psichinę sveikatą, kad nepasiduotume nevilčiai, ištikus menkiausiai nesėkmei?

Sveikata nebūtinai yra ligų nebuvimas. Koks žmogus yra sveikas? Kaip sveikata susijusi mąstymu, su asmeninėmis žmogaus savybėmis ir kokias jas ugdytis, norint būti sveikais?

Kaip stiprinti psichinę sveikatą, kad nepasiduotume nevilčiai, ištikus menkiausiai nesėkmei?

Pokalbis su socialinių mokslų daktare, Mykolo Romerio universiteto Psichologijos instituto doc. Aiste Diržyte.

Pasitikėjimas savimi – savęs vertinimas ir įvertinimas. Kaip jį ugdyti sveikai, nemenkinant kitų, kaip tuomet netapti savimi pasitikinčiais egocentriškais pasipūtėliais?

Kasienybėje pasitikėjimas savimi reikalingas, tik ar kartais jis nepervertinamas, kai sudaromas įspūdis, kad pasitikintys savimi žmonės gali pasiekti bet ką? Ar tikrai aukšta savivertė garantuoja laimingą gyvenimą?

Apie pasitikėjimo savimi svarbą ir jo pervertinimą – pokalbis su psichologais Lina Skromovaite ir Andriumi Katarskiu.

Ekstremalūs užsiėmimai.

Kol vieni patogiai sėdime ant sofos ir mezgame kojines, taip patirdami gyvenimo pilnatvę, kiti gi šturmuoja neįkopiamas viršūnes, šokinėja su parašiutais ar automobiliais laksto nežmonišku greičiu, taip dažnai rizikuodami savo gyvybe.

Kodėl įsitraukiama į ekstremalius užsiėmimus? Ar tai – žaidimas su mirtimi? Dalysimės patirtimis ir svarstysime, kas pastūmėja jaudulio ieškoti tokiais būdais.

Laidos svečiai – psichologė Eglė Šekštelienė, alpinistas Kęstutis Baleišis ir lenktynininkas Benediktas Vanagas.

Apie empatiją.

Empatija – gebėjimas jausti ir įsijausti į tai, ką jaučia kitas. Kas padeda pažinti kito asmens būseną ir kam to reikia? Kodėl svarbu empatiją ugdyti?

Kokią reikšmę ji turi žmogui, tarpusavio bendravimui ir visai visuomenei? Kiek empatiška yra mūsų visuomenė?

Pokalbis su Mykolo Romerio universoteto doc. Jolanta Sondaite.

Apie pozityvų mąstymą.

Apie save, kitus ir pasaulį galime būti įpratę mąstyti neigiamai – piktintis, skųstis, nuvertinti, kaltinti. Tačiau galime elgtis ir priešingai – visur stengtis įžvelgti teigiamų pusių.

Ką reiškia pozityviai mąstyti? Kas yra pozityvus mąstymas ir kuo jis skiriasi nuo problemų ignoravimo ir sunkumų nuvertinimo?

Apie įprotį mąstyti neigiamai ir tai, kaip ugdytis gebėjimą mąstyti pozityviai – pokalbis su psichologe Sigita Petrove.

Apie tobulėjimą.

Norint išmokti ko nors naujo, pasitobulinti profesinėje ar asmeninėje srityje, tikrai galima rasti, kur tai padaryti – be aukštojo mokslo įstaigų itin gausu įvairiausių mokymų, paskaitų, seminarų.

Kita vertus, ar asmeninis tobulėjimas netapo mados reikalu ir įvairiausių sėkmės mokytojų pasipelnymo šaltiniu? Ar kartais neverčiame savęs nuolat tobulėti, tarsi patys savaime būtume kažkokie netobuli?

Žinių ir mokslo dieną – apie mokymąsi visą gyvenimą, asmeninio tobulinimosi reikšmę ir jo pervertinimą. Pokalbis su psichologe doc. dr. Vitalija Lepeškiene ir doc. dr. Aurimu Juozaičiu.

Kodėl apsimoka auginti šunį?

Kokias sunkias ligas gali padėti įveikti greta esantis šuo? Kokiais atvejais veiksminga gyvūnų terapija?

Kaip pagalbą teikia specialiai parengti terapiniai šunys ir kodėl apsimoka auginti šunį namuose?

Laidoje dalyvauja psichologė Irina Banienė, Kaniterapinės pagalbos centro prezidentė Iveta Šikšniuviene, veterinarijos gydytoja Vytautė Matusevičienė ir bobteilų veislės kalytė Guri.

Apie laimę.

Ką reiškia būti laimingam ir ko reikia, norint tokiam būti? Ar žmonėms Lietuvoje reikia tokių pačių dalykų, kaip ir gyvenantiems kitose pasaulio šalyse? Ar žmonės patenkinti tuo, ką įvardija pačiais svarbiausiais dalykais savo laimei pasiekti?

Apie laimę, kaip pasirinkimą ir ką galime padaryti, jei laimės lūkesčiai realybės neatitinka – pokalbis su KTU mokslininkėmis sociologe Audrone Telešiene ir filosofe Milda Paulikaite.

Apie darbo fanatikus.

Kada beatodairiškas darbštumas kyla iš meilės ir atsidavimo savo darbui, o kada tai jau galime vadinti darbo fanatizmu?

Kokios priklausomybės nuo darbo priežastys? Kas slepiama po viršvalandžiais?

Kokios patologiško darbštumo pasekmės žmogui ir jo artimiesiems bei tai, kaip su tokia priklausomybe elgtis – pokalbis su psichologe psichoterapeute Rita Zykiene.