El calentamiento es la fase del entrenamiento -al igual que la vuelta a la calma con los estiramientos finales- que más se omite o se hace de forma de forma errónea en la práctica del deporte social y el fitness. Por omisión total o parcial del calentamiento, el practicante va a obligar al organismo a cumplir con una carga de entrenamiento sin que el sistema nervioso, las articulaciones, tendones y ligamentos estén debidamente preparados. Esta indebida preparación, es uno de los factores que más inciden -luego de la mala ejecución técnica- en la incidencia de lesiones en el proceso de entrenamiento.Recomiendo el Podcast: Incidencia de Lesiones en el Deporte Recreativo y Fitness.#calentamiento #calentamientogeneral #calentamientoespecífico #deporterecreativo #deportealtorendimiento #efectofisiológico #efectopsicomotriz

La imposición de incluir los videojuegos que es una forma de ocio como disciplina deportiva en los Juegos Olímpicos es la peor decisión que ha tomado el Comité Olímpico Internacional. Esta forma de ocio que promueve el sedentarismo nada tiene que ver con el verdadero espíritu y finalidad del deporte de alto rendimiento. La administración del señor Thomas Bach no se está marcando un antes y un después en el deporte olímpico, se está detrás de patrocinadores millonarios. #videojuegos #ComitéOlímpicoIntenacional #COI #AltoRendimiento #Sedentarismo #ThomasBach #JuegosOlimpicos