Inzulinrezisztensként célom, hogy minél több emberhez eljusson az állapot korai felismerésének fontossága. Gergely Regina táplálkozás és életmód tanácsadót kérdeztem az inzulinrezisztenciáról.
Ebben a podcast epizódban olyan kérdésekre kaphattok választ, hogy:
mi az inzulinrezisztencia 2:32
miért alakul ki 4:50
mikor alakul ki cukorbetegség 6:07
mi okoz gyulladást a szervezetben 8:06
milyen IR tünetek vannak 11:45
hogy vizsgáltassuk ki az inzulinrezisztenciát 15:47
160 g diéta miért nem ideális 20:18
időben korlátozott evés és IR 24:56
miért fontos az alvás 30:09
Regina 3 tippje inzulinrezisztenseknek 37:00Instagram: https://www.instagram.com/ciklusom/