¿Tienes alguna historia de terror para contar de tu box? En este episodio hablamos de algunas cosas que nos han pasado en el Cinco Dos y algunas otras que consideramos fueron en su momento historias de terror en los CrossFit Games.

El consumo de cafeína puede traerte muchos beneficios si se hace de una forma consciente y responsable. En este episodio hablamos de los pros y contras del café y productos que contienen cafeína. Vuelven los super equipos a los CrossFit Games ¿Cual es tu nivel de adaptación en el fitness?

El calentar correctamente tiene muchos beneficios, y no solo se trata de elevar la temperatura corporal, en este episodio hablamos de algunas cosas que suceden en nuestro cuerpo cuando estamos calentando y que podemos evitar si lo hacemos adecuadamente.

Crossfit tiene su propio lenguaje, muchas veces las personas que lo practicamos damos por sentado que todos nos van a entender, cuando de verdad parece que estamos hablando otra lengua, en este episodio explicamos algunas de tantas palabras que usamos día a día pero que no sabemos realmente que significan.