Ciranda Terapêutica

Na semana mais romântica do ano, nossa ciranda terapêutica fala sobre amor.

O medo é uma reação ocasionada pela percepção consciente de perigos reais ou imaginários. No entanto, essa emoção, que foi essencial para a manutenção da vida humana, pode acarretar diversos transtornos em seu estado disfuncional. Hoje, vamos falar mais sobre medo, suas consequências e como experimentar essa emoção de forma saudável.

No episódio de hoje, abordamos uma emoção nobre: a alegria! Além de definir conceitos relativos à alegria, falamos sobre formas práticas para produzir essa emoção no seu cotidiano.

Nessa segunda temporada da Ciranda Terapêutica, vamos abordar as emoções humanas, definindo seus conceitos e como vivenciá-las de forma saudável. O primeiro episódio trata da raiva e traz ferramentas para seu adequado enfrentamento.

O que é autoconhecimento e por que é tão difícil entrarmos em contato com nosso eu interior? Essas são as perguntas que buscamos responder no novo episódio do ciranda terapêutica.

Um dos episódios mais esperados dessa temporada: um papo aberto sobre ansiedade.

Existem vários estudos na psicologia que tratam dos tipos de temperamento. Podemos citar a teoria de Eysenck, a teoria de Gray, mas, sem dúvidas, a mais importante e conhecida é a formulada por Hipócrates, por volta do ano 400 a.C., e que tem ganhado bastante destaque nas mídias sociais recentemente. Diversos teóricos aperfeiçoaram essa teoria e, hoje, no ciranda terapêutica, vamos conversar sobre os 4 temperamentos, usando como base os estudos de Tim Lahaye.

Não há dúvidas de que a autoestima influencia em todos os aspectos da nossa vida. Por isso, é muito importante trabalhar na construção de uma autoestima saudável. Mas como? Nesse episódio da nossa ciranda terapêutica, vamos tratar disso!

Vamos falar de psicologia? Essa é a proposta do Podcast Ciranda Terapêutica. E, para isso, contamos com o conhecimento técnico da psicóloga Sandra Dutra e a apresentação de Quésia Dutra. Esperamos que vocês gostem desse papo!