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"Con chi passi del tempo influenza chi diventi".

Questo è solo un esempio di come spesso la paura provenga dalle storie che ci raccontiamo. Spesso i genitori proiettano le proprie paure sui figli o li convincono a ripetere i propri schemi guidati dalla paura . Altre storie che ci raccontiamo possono portarci a temere tutto, dal rifiuto al successo. Cosa possiamo fare quindi per evitare che la paura trattenga noi o i nostri figli?

Ogni persona ha bisogno di un team che lo segua come se fosse un atleta se vuole avere successo

Perchè è cosi importante andare oltre i propri limiti? Lo scopriamo in questa puntata ma sopratutto capiamo come superare questi limiti.

Prima live

Gli zuccheri fanno male?, Come, quando pesarsi? Come bisogna monitorare la perdita di peso? Cosa posso mangiare al posto di altri cibi?

Lo psicologo legge nella mente;,se vado da uno psicologo sono matto. E' inutile farmi seguire da un persona trainer se ho poco tempo per allenarmi, se non sudo e ho ho male a tutto il corpo vuol dire che non mi sono allenato bene. Psicologo e mental coach fanno lo stesso lavoro. i carboidrati fanno ingrassare. 

Consigli per chi soffre di fame nervosa

Un' elemento che forma le vostre convinzioni sono le vostre esperienze. “nessuno è nato sotto una cattiva stella, semmai ci sono persone che guardano male il cielo”. L'importante è imparare dalle proprie esperienze, siamo noi a catalogarle come successi o delusioni, in base al significato che attribuiamo a loro. Un esperienza diventa un fallimento quando decidete di non imparare più. Impariamo ad imparare.