EP52 ของ #CitytrailTalk จะรีวิว รายการแข่งขัน  Lake Saroma 100km Ultra Marathon 2019

EP51 แนะนำรายการแข่ง อัลตรามาราธอนระยะไกล Coconut500 

#CitytrailTalk EP50 ตอนพิเศษ มาเล่าที่มาของช่องพอดคาสนี้ แฟน CitytrailTalk พลาดไม่ได้ครับ

#CitytrailTalk EP49

บางกระเจ้า ป่าใกล้กรุง อากาศดีๆ วิ่งจากสวนลุมไปแค่ 5 km ก็ถึงแล้ว 

แต่ถ้าวิ่งไปตามแนวของ City Trail Runners ก็ต้องมีเรื่องราว เรื่องเล่าตามเส้นทาง 

จากสวนลุม วิ่งไปตามถนนพระราม ๔ เลี้ยวไปทางตลาดคลองเตย เข้าถนนสุนทรโกษา เลี้ยวขวาแยกศุลกากร ตรงไปท่าเรือกรุงเทพ แต่ก่อนถึงเลี้ยวขวาไปที่ท่าเรือวัดคลองเตยนอก ข้ามเรือ 10 บาทไปขึ้นท่ากำนันขาว

จากนั้นวิ่งต่อไปอีกราว 1 km ก็ถึง สวนศรีนครเขื่อนขันธ์แล้วครับ รวมระยะทาง 6 km วิ่งเล่นในสวนแล้ววิ่งกลับสวนลุม ระยะทาง 13-15 km  

นครเขื่อนขันธ์ สร้างขึ้นในสมัย รัชกาลที่ ๒ เพื่อป้องกันภัยจากเวียดนาม นอกจากสร้างเมืองแล้วยังสร้างป้อมปราการมากมาย เมืองปากน้ำเลยได้ชื่อว่า สมุทรปราการ เมืองที่มีป้อมปราการป้องกันข้าศึกทางทะเล

เรื่องราวตามเส้นทางจะสนุกสนานมากน้อยแค่ไหน ลองฟัง CityTrailTALK EP นี้ครับ ฟังแล้วไปวิ่งเที่ยวเส้นนี้ สนุกแน่นอนครับ

อ่าน เนื้อหาในบล็อกต่อได้ที่นี่  https://citytrailrunners.com/2019/07/10/series-วิ่งเที่ยวไทย-ไปกับ-city-trail-runners-2/

EP48 มาคุยเรื่อง สถิติ ทั้งหมดหลังวิ่ง บางแสนร้อย S5

EP47 แนะนำเส้นทางวิ่ง วิ่งเที่ยวไทย ไปกับ City Trail Runners

ตอน เจริญกรุง ความเจริญที่มากับสนธิสัญญาบาวริ่ง

City Run วิ่งเที่ยวย่าวเจริญกรุง เริ่มต้นที่ 

• พระบรมราชานุสาวรีย์รัชกาลที่ ๖ วิ่งไปตามถนนสีลม เลี้ยวขวาขึ้นถนนเจริญกรุงแถวโรงเรียนอัสสัมชัญ

แผนที่ เส้นทาง ซิตี้รัน เจริญกรุง

#CitytrailTalk EP46 การ recovery หลังวิ่ง มาราธอน และ อัลตร้ามาราธอน 

#Citytrailtalk EP45 คุยกันหลังวิ่ง บางแสนร้อย S5 

น็อต (Anurak Taecharuangkrai )จากชมรมวิ่งสวนหลวง แนะนำงานวิ่งการกุศล สวนหลวง ไมตรีรัน ( Suan Luang Mighty Run 2019 ) และเชิญชวนเพื่อนนักวิ่ง  งานวิ่งที่จัดโดยนักวิ่งเพื่อนักวิ่ง ด้วยความร่วมมือของผู้สนับสนุนใจดีและกลุ่มเพื่อนๆนักวิ่งชาวสวนหลวงร.9 ที่ต่างมาร่วมแรงร่วมใจจัดงานด้วยหัวใจเสียสละ ไม่มุ่งแสวงผลด้านกำไร รายได้พร้อมมอบคืนให้สู่สาธารณกุศล>> วัตถุประสงค์ 1. เพื่อส่งเสริมการออกกำลังกายให้กับเยาวชนและประชาชนทั่วไป2. เพื่อส่งเสริมให้เด็กและเยาวชนมีโอกาสเข้าร่วมกิจกรรมงานวิ่งโดยไม่ต้องเสียค่าใชัจ่าย3. เพื่อจัดหาและมอบเงินรายได้สนับสนุนองค์กรสาธารณะ ซึ่งในปีนี้มีความประสงค์ที่จะมอบรายส่วนหนึ่ง จำนวน 200,000 บาท เพื่อสมทบการจัดซื้อครุภัณฑ์การแพทย์ สนับสนุนมูลนิธิโรงพยาบาลเด็ก วันจัดงาน วันอาทิตย์ที่ 4 สิงหาคม 2562สถานที่ สวนหลวง ร.9 กรุงเทพ ฝั่งประตูดาวเรือง

......................................................................................................................................>> วิธีการรับสม้ครเปิดรับสมัครทางออนไลน์ตั้งแต่วันศุกร์ที่ 22 มี.ค. 2562 เป็นต้นไป รับจำนวนทั้งสิ้น 2,500 คนเท่านั้น>> ช่องทางการชำระเงิน

• ชื่อบัญชี นาย อนุรักษ์ เตชะเรืองไกร

ช่องทางการสมัครแบบคนเดียว

#CitytrailTalk EP43 คุยกันก่อนวิ่ง บางแสนร้อย S5