Civil Savage

By Johnny Chen

有任何关于播客的提问或者评论或者任何想说的话，请发送你的想法至[email protected]，有两位录制人员联系方式的朋友们也可以直接私信我们。

A splendid time is guaranteed for all

And tonight Ms.Sha is topping the bill... more

· Society & Culture

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FAQs about Civil Savage:

How many episodes does Civil Savage have?

The podcast currently has 57 episodes available.

Civil Savage episodes:

December 23, 2023 45. 异地恋指南和排雷手册
不安全感、沟通困难、占有欲、嫉妒、孤独感、变心、对未来缺少规划和行动...这些只是异地恋需要处理的日常挑战的一部分。
目标听众：
1. 之前没有异地恋经历，有些担心
2. 之前有过失败的异地恋经历，害怕重蹈覆辙
3. 纯纯求知好学
这一集里，两位身经百战、成功上岸的主播会梳理解构常见的异地挑战，并且给出解决方案和思路。在分享当中，主播意识到有些问题绝对是亲历之前难以想象，大众的假设甚至完全错误的！比如：许久未见的情侣重逢真的会干柴烈火吗？......
片头曲：Do you really wanna be in love (Instrumental) -- Frigga
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31min
December 01, 202344. APEC阴影笼罩下的旧金山
旧金山，美国唯一狗子会踩到人屎的城市。APEC期间旧金山受到了全世界的关注，市政府突击式创文创卫的活动也被许多人和波将金村相比较。那在粉饰背后，旧金山的城市问题有哪些？旧金山的大城市病来源是什么？流浪汉和毒品这两架马车是什么，从哪里来，又该往哪里去？这一集里就跟随在旧金山生活的主播一探究竟。我们会讲到：
城区士绅化和流浪汉

流浪汉经济：钱从哪里来

为何深陷瘾品

“这些人为什么不去找份工作养活自己呢！”

为什么国内的报道我认为抓不到重点？

怎么样的报道才能算好报道？
语速缓和，可以尽情使用1.2倍速食用！
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45min
November 23, 2023 43. 为什么我不敢点开自己的照片？一个关于自我接纳的故事
“我对别人的评价比较客观，我对自己的评价低到尘埃”
“婚礼的照片我迟迟不敢点开”
在别人的事情上能够分析出好坏的我，在理解和接纳自己上束手无策。
自我接受程度低是什么样的一种症状？为什么会这样？怎么做才能更好地理解和包容自己？
这一期节目里，沙拉和捞秤分享自己自我接受程度、自我评价、反思的故事。同时提到一些关于多动症的讨论。
暖心的一期，希望我们的声音可以在冬日里给你带来温暖<3
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32min
November 23, 2023 42. 超马越野跑装备考·其一
两位超马越野跑者分享越野跑配装思路和装备推荐。
这一期涵盖了“穿”的越野跑装备，希望为大家双十一和年底进货提供思路。我们的顺序是从上到下，由内而外，不仅告诉你我们用的是什么，更重要的是我们怎么选！
文案里提到的装备是举例参考，不是折扣链接！用我们的思路你可以在各种购物平台上找到适合自己的平替。
帽子
HOKA五片帽 www.hoka.com
Ciele cieleathletics.com
Patagonia www.patagonia.com
发带
Icebreaker www.icebreaker.com
头套
Buff www.buff.com
材质选择参考本期打底上衣关于材料的讨论
太阳镜
Goodr goodr.com
Sunski sunski.com
运动内衣
安德玛Women's Armour® Mid Crossback Sports Bra www.underarmour.com
打底上衣
[重要！关于装备材料的讨论]
Icebreaker美利奴羊毛系列 www.icebreaker.com
安德玛速干紧身衣 www.underarmour.com
保暖层
Outdoor Vitals超轻连帽衫 outdoorvitals.com
始祖鸟Cerium Vest arcteryx.com
防风/防水层
Patagonia Houdini Air www.patagonia.com
Salomon Bonatti Waterproof www.salomon.com
手套
Salomon www.salomon.com
臂套
Outdoor Research www.rei.com
水袋
Salomon 5L www.salomon.com
Salomon 12L www.salomon.com
腰带
Naked nakedsportsinnovations.com
Nathan www.nathansports.com
短裤
Compress Sport www.compressport.com
长裤
Icebreaker美利奴羊毛系列 www.icebreaker.com
Adidas Terrex www.adidas.com
防水裤
Salomon Bonatti Waterproof www.salomon.com
Salomon Bonatti Trail www.salomon.com
袜子
Smartwool www.smartwool.com
马孔多跑步袜/压缩袜
鞋子
HOKA Speedgoat 5 www.hoka.com
HOKA Mafete Speed 4 www.hoka.com
Altra Lone Peak 7 www.altrarunning.com
Topo Athletic Pursuit www.topoathletic.com
NNormal Kjerag www.nnormal.com
防沙套
Kahtoola短 www.rei.com
Kahtoola中 www.rei.com
不知不觉节目集数做到了宇宙的终极答案，42。感谢大家的陪伴和支持！爱你们<3
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59min
October 26, 2023 41. 仿生人会对电子猫猫成瘾吗？
不一定，但很多当代年轻人的生活是靠网上的小猫小狗撑起来的。
这一期节目里，电子产品和社交软件在两位主播的生活中引发了轩然大波。
00：54 重度手机用户沙拉思考社交媒体上是否能真正探讨问题
03：31 捞秤抛出当代社会问题容易塌缩成两个部落之间冲突的理论
05：04 难道百年前的社会信息茧房就少了吗？网络是否难辞其咎
08：26 大众意见场上的劣币驱逐良币
10：54 拳头大不一定是真理，但拳头够得着的范围内极端主义更难肆意生长
11：52 mo字仇杀队：网络匿名的好与坏
14：04 短视频时代是书本和纸笔的末路吗？
23：42 我们对短视频的排斥是因为对新事物和未知的恐惧吗？
31：27 我们对旧时代的怀念是否蕴含了精英化的偏见？
34：11 搜索处理信息>记忆信息？
结论：“技术让很多事情变得有可能了，或者让一些本身价格高昂的事情变得更加的民主化。它给了你一种选择，但如果滥用的话，责任在我们。”
片头曲：Got well soon -- Breton
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42min
October 26, 2023 40. 国庆节带父母旅行是我们的成人礼
国庆特别节目
在谨慎挑剔的父母面前，怎么样才能准备一次令人满意的旅行？在常常不是东风压倒西风就是西风压倒东风的东亚家庭里，怎么样才能通过旅行证明自己独立，可以少听些唠叨了呢？还是说这本身就是一个伪命题？
在这一期里两位主播就言传身教和大家聊聊家庭旅行这些事。
00：29 秋游，合宿，和青年时期独立旅行的重要性
7：03 为什么毕业后带父母旅行是一个迟到的成人礼？
9：41 两代人之间计划旅行有什么区别？
17：01 两位主播的毕业旅行分析：主动交流、理解客户需求、围绕“体验”做计划、遇到问题随时背锅、准备备用计划，这些是我们的成功之本
20：28 住！
23：35 吃！
26：30 节奏！
32：48 情绪支持！
希望这期节目可以陪伴大家的国庆时光，祝大家旅行顺利！<3
片头曲：Johannes Linstead - Café Tropical
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38min
September 17, 2023 39. 在lululemon奥莱代购群蹲了两个月以后，我悟了
【一个重大发表：送礼啦！】我们在小宇宙上的订阅破千啦，包括苹果播客和Spotify上的播放量也破两万了，非常谢谢大家的订阅和收听。
沙拉从苏州博物馆文创周边里选了三件礼物，在节目放出的一周后会在评论区中选取一名听众寄出礼物（PS：第一位被选取的听众可以从三件礼物中自己选一件再由沙拉寄出），在第二周后会在评论区选取两名听众寄出礼物，此时沙拉也会尽量协调两位都收到自己喜欢的那件~
小小剧透礼物是什么呢：
旗袍设计十袋独立包装便携式咖啡（包装盒是衣橱设计）
秘色瓷莲花碗DIY拼插2024年台历
走马灯香薰礼盒
那现在我们就进入本期正题啦！沙拉在小红书上发现了lululemon居然还有奥莱代购，本来想占占便宜的她最后得逞了吗（轻度剧透：基本没有）
00:48 礼物抽奖规则和礼物剧透。
05:44 停更将近一个月，两位主播去哪儿了？我们办婚礼去了！关于我们对于婚礼的独立策划思路，可以参见之前的这期播客
09:09 沙拉在lululemon奥莱代购群蹲了两个月，悟出了什么？
11:26 沙拉是如何发现lululemon居然有奥莱的？以及发出了感叹一开始很难打折的allbirds和昂跑居然也有奥莱专柜了。
13:48 lululemon代购群，群主是如何卖衣服的？群友又是如何买衣服的呢？虽然吊牌价看似便宜，比官网的折扣区打折力度更大，但购物背后的杂七杂八各种隐形费用加在一起让最终到手价格没那么香了。
17:24 时间成本它就不算是成本了吗！？片头曲：Frigga - Do You Really Wanna Be in Love
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28min
August 17, 2023 38. 当一个成熟且情绪稳定的大人难不难？
今天又回归生活情感类专场啦！今天沙拉和捞称聊了四个最近在网上看到的或是自己身边朋友有困惑的问题。

第一个问题相关讨论
00:37：世界可以很大、可以很小，分手以后，自己当然可以在正常情况下和对方的好朋友成为好朋友呀~
04:35：歌唱道“朋友一生一起走”，但更多时候其实是“限时好朋友”。因为人生道路的选择、因为观点上的不合，渐行渐远。但不意味着这段友谊不珍贵，在一段时间里，互相的陪伴是很快乐的。

第二个问题相关讨论
08:19：我只有两条跑步短裤每天换洗，而老婆却有三橱衣服。我有赚钱的能力，但却没有与之匹配的支配财政的权利？
16:32：结婚前，谈谈钱，说说爱。经济基础决定上层建筑，但是上层建筑的成型不是轻轻松松水到渠成的。
19:45：如果恋爱时对方告诉你自己欠了一堆信用卡债，你会怎么想？

第三个问题相关讨论
22:41：男生女生瞎聊天时讨论的问题区别有那么大吗？
25:07：谁不想和对待感情成熟的人恋爱呢！
29:18：你在意的到底是”哥哥“还是”弟弟“这个物理年纪，还是”成熟的状态“？

第四个问题相关讨论
31:46：重返18岁，可以补做一件现在有些后悔的事情。沙拉的第一选择竟然不是买彩票？
34:26：“我活到现在，做的每个选择都是我当时可以做的最好的选择，他们有好有坏，但更重要的是我在其中成长了很多”。
37:23：人生是马拉松，每个人都有自己的节奏跑完全程。
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42min
August 13, 2023 37. 压力之下，保持优雅
在一帆风顺的时候优雅并非奢侈品，但在接踵而至的意外面前如何能够好整以暇？刚刚意外跑了31公里的捞秤分享最近生活、训练、比赛当中的挫折。两年前立志在困难面前保持镇定的他，这次进步了吗？同时主播们还聊到：02:54 有氧运动供能原理和长距离运动如何补给07:52 运动中的领悟和捞秤妈妈的冥想，以及后座老司机的危害13:09 生病、赛跑日抓马、抽筋，捞秤上周的半马集齐了不幸能否召唤神龙？他又是怎么应对的呢？39:01 运动抽筋的原理和预防，多山赛道的配速方法44:45 顺风局摸鱼，逆风起飞，是受虐狂无疑。记住的常常是带给自己最多伤的人46:32 多山赛道配速方法、运动后恢复指北、膝盖痛关节疼快速复健54:43 缺乏经验导致提前冲刺祝您身体健康，再见！片头曲：I fall in love too easily - Chet Baker下期我们情感专场见！
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56min
July 19, 2023 36. 谁说跑步没意思和不花钱的？来听我们怎么跑出花儿来怎么花钱
00:37：我们是如何入坑越野跑的？（hint：姥姥，关雅荻，Jeff Pelletier）
07:33：男生为什么要进行有氧耐力运动？会变成细狗吗？初入坑怎么跑比较轻松/能坚持？
15:53：女生做有氧耐力运动时可能出现的误区有哪些？
19:50：跑步机 VS 路跑，你的喜好是？
23:39：路跑 VS 越野跑，入坑有先后顺序吗？
——————华丽丽的分割线——————
又来到了听众们喜闻乐见的听沙拉花钱和收礼物的环节了
25:45：Hoka Speedgoat（飞速羚羊） 4和5越野跑鞋，Hoka Mafate Speed 4（飞速马法特4）
28:57：特别讨论 - 越野跑鞋需要买防水面料的吗？
30:42：lululemon fast and free 2.5寸流氓短裤
Surpine松野湃压缩跑步针织系列Brief 跑步压缩上衣和短裤
37:30：男士们高强度运动时乳头防磨（土法治疗）
38:53：越野跑外套 Patagonia Houdini Air，透气且有一定的防水防风效果
41:09：中间层隔热保温 Ventus Active Hoodie，陈老师同时比较了这件hoodie和puffer vest的区别
42:19：Hoka五片式设计越野跑鸭舌帽
44:32：Leki越野跑三折式登山杖 Leki Ultratrail FX.One Trekking Poles

片头曲选自UTMB 2021 Best Of
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48min

FAQs about Civil Savage:

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