Nossas escolhas do dia a dia – as refeições que pedimos, com que frequência fazemos exercícios, como gastamos nosso dinheiro – podem parecer decisões tomadas com muito cuidado, mas não é bem assim. Nossos hábitos têm impacto enorme na nossa saúde, produtividade, segurança financeira e felicidade, e entender como eles se estabelecem é a chave para criar hábitos mais saudáveis. No episódio de hoje, a apresentadora Fernanda Pantoja conversa sobre este tema com André Rabelo, doutor em psicologia, pesquisador de pós-doutorado na Universidade de Brasília e criador do canal do YouTube Minutos Psíquicos e do blog SocialMente da rede ScienceBlogs Brasil; Marina Pastore, gerente de negócios digitais da Companhia das Letras; e Mariana Figueiredo, assessora de imprensa da Companhia das Letras.