Claudia Garlo_Reflexiones

La conciencia plena es la capacidad de estar presente en el momento actual, prestando atención con intención y sin juzgar lo que ocurre.

Se trata de observar pensamientos, emociones y sensaciones tal como son, sin intentar cambiarlos ni etiquetarlos como buenos o malos.

Esta práctica ayuda a reducir el estrés, mejorar la concentración y cultivar una actitud más serena y compasiva hacia uno mismo y los demás.

Nos enseña a reconocer las heridas de la infancia para transformarlas. Escribe con una forma sencilla y cercana para sanar y conectar con el verdadero yo. Además de un ejercicio y meditación de sanación profunda.

Son el pilar fundamental del cono miento y sabiduría que hoy nos sostiene. Las lecciones de vida que dan no nos enseñan en las universidades. Amorosos abuelos que ahora en su silencio observan la vida pasar.

Crecer duele, porque implica soltar lo seguro. Dejar atrás lo que ya no corresponde y enfrentarnos a la verdad más incómoda: no siempre estamos viviendo lo que nuestro espíritu anhela.

La escritora nos lleva por un sendero luminoso de descubrimiento. En donde está la herida y cómo sanarla. Reconocer que hay cargas que no son nuestras para liberarnos del dolor y el sufrimiento aprendiendo a ser mejores cada día. Disfrútalo y aprende mucho. Si puedes, compra el libro 📚

Las personas no se alejan por falta de amor, entiendo que el amor anida en el interior de todo ser, se alejan por miedo al amor. Por no saber sostener lo real…. Aprender de la experiencia y saber que seguimos llenos de amor, subir estándares y aprender a reconstruirnos es parte de la vida.

El libro que ojalá hubieran leído tus padres que a tus hijos les encantará que leas

Desde el amor y la reconstrucción, elígete con todo, tus luces y sombras. Y cuando el amor confronta es para enseñarnos nuestras heridas, para mirarnos con honestidad. No es que no seas suficiente, tienes que aprender a enfrentarte a todo lo que eres …

"El libro que ojalá hubieran leído tus padres (y que tus hijos celebrarán que leas)" de Philippa Perry es una guía práctica y empática sobre la crianza y las relaciones familiares. A diferencia de los típicos manuales de “cómo criar a un hijo”, este libro se centra en la importancia del vínculo emocional entre padres e hijos, ofreciendo herramientas para crear relaciones sanas, comprensivas y duraderas.

Entender que cada situación que se presenta en el día a día es una oportunidad de aprendizaje y por ende de evolución del espíritu.