Aprender a respirar y ser obseravador analítico de las situaciones que llegan a nuestra vida nos permite ser el centro de las soluciones, sabedores del poder transformador que tienen nuestras palabras y acciones.

Conciencia plena para desarrollar resiliencia y capacidad de reflexión en la evolución del ser humano.

El cuerpo duele cuando la mente no está en equilibrio. Hay vacíos, buscas una y otra forma para hacer las cosas que tienes que realizar cada día. Es frenético vivir con lo que te toca vivir. ¿Cómo puede redescubrirte?, cuando no encontramos un lugar donde permanecer.

A todos nos abandonaron un día.

Y cuando digo abandonar, no me refiero sólo a un acto extraordinario o traumático del pasado. Es más simple, pero duele igual.

A todos nos abandonaron en el medio de un bullicio.

En el inicio de un proyecto.

En el placer del logro cumplido.

En el momento menos pensado.

En el momento más esperado.

Porque los caminos son difíciles, las circunstancias adversas nos llevan a lugares donde nuestra alma no encuentra sosiego. Agradecer nos llena de amor por lo vivido incluso si es difícil o complicado.

Quiero pedirte que como mujer siempre valores tu cuerpo, tu mente y sobre todo tu espíritu. Que no permitas que nadie te diga que no eres bella por dentro y por fuera. Que jamás te hagas daño a ti misma, ni con palabras ni con actos. Que no te dejes alienar por un espejo o una balanza en tu cuarto. Quiero que nunca dejes de soñar, no importa la edad que tengas, y decirte que cualquier cosa que sueñes podrás conseguirla porque tu eres capaz de hacer lo que quieras hacer posible. Y por favor ¡sueña en grande! Nútrete de la vida y de todo lo que el universo ofrece. Sin límites. Lee, viaja, investiga, pregunta, sé curiosa, experimenta, equivócate, ama, llora y ríe con libertad. Acá estará yo a tu lado en cualquier decisión de tu vida, buena o mala siempre te apoyaré …

Implica vivir en el AHORA, autoconocimiento y auto análisis sin juzgarnos solo atentos a nuestra mente …

A veces no decir nada lo dice todo. No puedo controlar lo que hacen los demás pero elijo cuánto de ello me lo tomo personal… aprendo que todas estas decepciones están ahí para amarme.

Como sea en tu interior se manifiesta en el exterior. Aprende a ver con ojos de bondad todo lo que recibes. Si quitas o robas a alguien, a ti te será quitado. Son meres universales que debemos conocer y respetar. Ama y da, sirve a cada ser de la tierra.

Cultivar las condiciones necesarias para tener alegría en cada momento, aprender a ser conscientes, vivir el momento presente. Ser firmes con nuestra mente, nuestro cuerpo y nuestras emociones.