Claudia Shante 靈魂時差 Soul Jet Lag

清楚溝通的第一步，就是與自己對話

1.誠實的與自己對話，就能誠實的與對方溝通

2.欺瞞自己的身心頭腦感受時，自然也會吸引欺騙你的振動頻率

3.花點時間與自己相處，安靜下來傾聽身心的聲音

4.獻給自己一份愛的小禮物-"好好的聆聽自己"

感謝自己堅持著陪伴好自己

在冷冷的天，溫暖你的心，溫暖周遭需要支持的心!

"當你對一件事，一個人或一個狀況感到氣憤時，真正的肇因不在那個事件，人或狀況，而在於你失去了只有空間能提供的，看待事情的真正觀點。

你被物體意識所困，沒有覺知到意識本身那個永恆的內在空間。<這個同樣也會過去>這句話，可以當成一個指標，幫助我們重建對那個向度的覺知。<我不是為了我認定的理由而煩惱>"

本周的靜心朗讀"在日常生活中，每天盡可能用內在身體的覺知去創造空間。在等待時，在聆聽某人說話時，在你停下來注視藍天樹木花朵你的伴侶或孩子時，同時感覺你內在的那個活力。這意味著你一部份的注意力惑意識要保持無形無相的狀態，然後剩下的注意力惑意識可用於外在的有形世界。當你用這種方法進駐你的身體時，它會成為讓你保持臨在於當下的船錨。它可以幫助你，不至於迷失在自己的思考，情緒或外在的情境中。"~

<一個新世界 喚醒內在的力量-艾克哈特，托勒>

音樂:生物學家

http://happycometrue.com/%E8%87%AA%E7%84%B6%E7%9A%84%E7%99%82%E7%99%92%E5%AF%86%E7%A2%BC-20090620517

在花蓮縣吉安鄉的大自然寧靜中凝聚了內在的平靜與自然的療癒力量

在一片感動中寫下了這首心靈創作-"相信自己"

祝福每一位正在尋找自己，探索自己的朋友們!

深深的擁抱自己的每一滴淚，眼淚是上帝恩賜我們的珍珠寶石~ 

每一滴淚都是宇宙的愛流淌過你融化後的感動

片頭是Lily創作的音樂，在音樂中重新調節失序的頻率協調身心的和諧。

"相信自己"~by Claudia

「你從未離開，正如我從未曾忘記；     

你從未消失，正如我從未曾遺忘；    

 你一直在那守候，未曾捨棄過我；   

  你一直在那努力，未曾放棄過我；   

 我來了、體驗了、感受了、理解了！  

 你看見了感動了溫暖了融化了」

生命從未曾放棄過誰！ 生命從未曾遺棄過誰！

生命從未曾背叛過誰！ 生命從未曾遺忘過誰！

是你的生命選擇了成為更高的自己！ 

不是你不好、不是你不值得、不是你應該 從未曾有誰要懲罰你！ 

更沒有人要你內疚負罪背負重擔一生！ 

該是時候允許你自己甦醒、醒覺、寬恕 愛與被愛都是一體兩面， 你如何對待自己？ 

生命就如何還原在你面前！

為洛桑醫師規劃

和洛桑醫師合作的香水蓮花靜心活動

把活動的錄音分享給大家

讓喜歡靜心與花朵的朋友們

也能聆聽音樂.靜心引導

無論在家或工作也能時刻擁抱親愛的自己唷

#過去經歷 - 靜心工作坊 : 台北醫學大學推廣教育處 香水蓮花 忘憂睡眠 工作坊 

循著夢的指引 探索夢的旅程

在蓮花香氣的指引下，

來到了花蓮吉安鄉的夢之靜心探索之旅

沐浴大自然的美善能量薰陶

洗滌身心的虛假和偽裝的疲憊

允許更多真實還原生命的本質

有時候不做甚麼，就可以感受當下的流動與引導

由朵琳芙狄的天使夥伴Mark Watson創作的天使療癒音樂

在美國上朵琳的天使工作坊和天使管道訓練時

買了超級多的天使療癒音樂

終於想到要來分享了 

這首是"拉菲爾天使"

根據希伯來文rapha「醫生」與「治療師」之意，拉斐爾的名字意義是「神所療癒的人」，他是在天堂專門看顧和處理任何有關健康與療癒議題的大天使。

也可以嘗試在睡前祈禱 

陪伴好自己 當自己最好的夥伴 

也先把自己照顧好 做自己最好的情人唷

祈禱療癒壓力

親愛的神、大天使拉斐爾與大天使麥可：

壓力似乎對我造成苦惱，我需要你的幫助。請將我加諸在自己身上的壓力釋放，我請求拉斐爾用你的療癒能量圍繞我，如此我的身體能去除壓力所造成的影響。麥可我請求你切除負面與害怕的思想的影響，包括使我疲憊的捆綁。我願意釋放任何自我處罰或慣於讓時間緊迫，以及其他創造壓力的信念系統。我知道真相是我有足夠的時間與精力，而我請求你現在就幫助我去體驗這種效率。感謝你，阿門  摘自 朵琳芙狄

"感謝伴侶的祈禱文"

我和我的伴侶是生命中的兄弟姐妹。

我們是從靈性層面的真善美來互相吸引的。

我不會輕率地僅以外表為第一選擇。

我們能看到並欣賞彼此內在的光明、純淨、良善、豐富。

我們能清楚地溝通和表達，我們不偽裝自己來取悅對方。

我們理解並接受自己和對方的不完美。

我們不會在無謂的瑣事上爭執不休，讓彼此反覆受傷受苦。

我可以從我過去受傷的感情事件中學會愛和寬恕。

我完完全全接受我自己，我也完完全全寬恕○○○。

﹝此時心中自然浮現的人就是你要寬恕的對象﹞

我完完全全走出感情受創的經驗。

我感謝他們的陪伴，我祝福他們。

我向他們揮手道別，我完完全全放手了。

我和我的伴侶能看清「愛」的真實和「恐懼」的虛幻；

我們將活出愛的真實，絕不活在吵吵鬧鬧的恐懼幻相中。

我們將從彼此的關係中，看到自己的問題，並願意成長、勇於改變。

我們將在喜悅和感恩中，學習該學到的功課。

我們能尊重彼此的獨特性和自主性。

我們能理解並接納彼此的差異性。

我們能做真實的自己，我們也能表達真實的自己。

我將用我的溫柔看到他的溫柔，

我將用我的光明看到他的光明，

我將用我的真實看到他的真實，

我們將愛與理解中幫助彼此更自由更快樂！

我經常自我反省；我為我的選擇負責。

我不把我未完成的夢想、未獲得滿足的私慾，強加在伴侶的身上。

我不要求對方表現完美。當我能夠理解並接納父母的不完美，

同時也能接納我自己的不完美，我真正的愛才會展開！

我願意擁有美好的伴侶關係，我值得擁有美好的伴侶。

我願意敞開我的心，認清並放下我的恐懼，我用敞開的心迎接我理想伴侶。

我們可以同甘公苦；我要和他共享生命的豐富和喜悅，

我也願意陪伴他一起走過生命的磨練。

我願意和我的伴侶攜手一起創造、共享幸福美好、豐足喜悅的人生。

我們能看到彼此內在的神聖美好，

我們互相鼓勵啟發，互相欣賞感激，並以對方為榮。

我們之間最深的連結是心靈的感動和神性的連結。

我們之間的關係是和諧美好的神聖關係。

現在，我們已經在心靈的層面上互相溝通、彼此連結了！

我祝福我的理想伴侶學業精進、工作順利、事業繁榮、平安健康！

感謝祖先與爸爸媽媽帶我到這個世界來。

感謝上天為我安排了最理想合適的因緣。

感謝上天已經在牽線。

感謝上天已經準備好賜給我一位最優秀了不起的人生伴侶。

感謝上天的最好安排！我的理想伴侶將在最適當的時刻出現！

﹝感謝21遍﹞

註： 認真唸此篇祈禱文，可以幫助釋放自己的恐懼、匱乏、受傷的感覺和不配得的意識。當你開始接受自己、愛自己，自然就會感受愛無所不在。

無論已婚未婚都可以 唸。已婚的朋友唸了一段日子後，自己的心改變了，會發現，家中的先生或妻子逐漸變成自己的理想伴侶！你也會發現，你人生中的理想伴侶就在你身邊！最重要的原來是感恩的波動，讓我們一起來練習吧 !

我行走在奇蹟中

我行走在奇蹟中

奇蹟無所不在

奇蹟在我的裡面

奇蹟在我的裡裡外外

奇蹟在我的前後左右

奇蹟在我的四方上下

奇蹟無所不在

我行走在光中

光無所不在

光在我的裡面

光在我的裡裡外外

光在我的前後左右

光在我的四方上下

光無所不在

我行走在美中

美無所不在

美在我的裡面

美在我的裡裡外外

美在我的前後左右

美在我的四方上下

美無所不在

我行走在愛中

愛無所不在

愛在我的裡面

愛在我的裡裡外外

愛在我的前後左右

愛在我的四方上下

愛無所不在

本文取自『生命喜悅的祈禱』一書

無論你愛誰 都要好好愛自己

無論誰愛你 都別弄丟了自己

無論有沒有人愛你 都請好好愛著自己

你獨自來到這個世界 

也獨自離開這個世界

但你不孤單 

因為每一個人都經歷著這趟偉大的旅程

在成長的路上 

你會遇見很多人 

也會有很多人來了又走 

你也會捨不得一些人

然而有一天 

你捨不得的這些人也都會成為你生命中的祝福

陪伴你繼續走下去 

繼續走完生命的旅程

直到闔上眼....

where were you?

我喜歡這首曲子的名字，於是放上它分享

碰巧又看見了這段文字內容

感受到同步性與共時性

想分享這樣嬉戲遊樂的覺知練習體驗 !

梭羅:"當我需要休息時，我會尋找最幽暗的森林，最難以穿透，最廣闊的沼澤地。我會如踏入聖地般進入它們。那裡是力量，是自然的精隨。"

 翻譯:無限宇宙之愛

現在我們繼續冥想，讓自己舒適地坐著，

放鬆，

輕輕地呼吸，

善待自己，

對自己溫柔，

不管你想添加什麼音樂，

不管你想加上什麼圖片，

讓你自己順其自然，

知道你被給予機會給自己講一個新的關於你是誰的故事，

有機會認識到故事裡你呈現給自己的關於你自己的象徵是什麼，

有機會更清楚地理解和辨別它代表了你內心什麼正面和負面的信念，

這樣你就不必假定別人認為的故事寓意是真的，

你有能力賦予你故事裡的各種要素意義，

這樣你就不會入睡陷入受害者的心態，

這樣你的人生就不會停滯不前，

然而你允許自己去選擇，

不管你經歷的是不是你喜歡的，

選擇每次都能調查你的什麼信念系統創造了你現在的經歷，

總能在你講給自己的故事中認出它，

這樣你就能書寫你想要生活的故事，

你想要給別人分享的你真正是誰的故事，

把東西紡成金子，

讓自己自由，

活出快樂的人生，

自由的人生，

充滿力量的人生，

快樂的人生，

有創造力的人生，

有愛的人生，

這些都是你內在的，你真正的核心自我，你的特徵振動的基本振動，

不要睡著，

不要睡著消磨你的人生，

行動，

調查，

發現，

你只會在未知中發現更多的自己，

你總會找到答案的，

如果你去尋找它們，

但如果你不去找，你是不會發現它們的，

讓你自己在你的故事中醒來，

成為你的故事裡的真正主角，

總是採取行動，

總是推動故事向前發展，

不要讓別人過來替你做這事情，

通過認出這些阻礙你的東西來拯救你自己，

你相信阻礙你的東西，

因為只是你的信念阻礙了你，

在你的故事裡解放你自己，

看到書裡的童話故事可以是真的，

因為所有的童話故事，不管是不是真的，

總是代表了你們現實中一個深層的真理，

代表了一種你可以選擇的生活方式，

所以當你看到自己打開那本書，

閱讀任何的童話故事，你會吸收或體驗作為你人生的一部分，

你得寫下這些象徵的意義，

這些角色的意義，

當他們說了他們的話，

你是如何跟他們建立關係的，

與你的信念系統的關係，這就是這些角色所代表的意義，

讓你自己認出它們，

看清它們，自己去辨別哪些話代表了正面和負面的信念，

不要被一些集體意識的故事告訴你的這些故事應該的意義，這些符號應該的象徵所影響，

書寫你自己的故事，

賦予它們你自己的意義，

書寫你自己的傳說，

因為正如我們以前講過的，我們現在會再說次，

你們社會長久以來認為的不過是童話故事，當你允許它，其實是可行的生活方式，

它是神奇的，

它是變革性的，

把你的稻草紡成金子，

不要睡著，

不要擔心，

你會找到答案的，你會認出你需要識別的要素，

這會將你從你基於恐懼的信念當中解脫出來，

你也不必放棄與你的童年珍貴的紐帶，

為了體驗你人生值得體驗的自由，

書寫這些故事，

看到你自己在空白的書上寫故事，

這是你的故事，你的傳說，你的神奇的旅程，

你的發現過程，你的真知灼見，

讓你自己活出那個故事，

活在那本書中，

用來自你高我的想像力以合理的方式解釋它，

讓你的高我在那故事中指引你，

因為它永遠會正確地指引你，

指引你更加做你自己，

指引你去發現之前埋藏的你看不見的寶藏，

如果你願意更深入地挖掘你這個寶藏，

發現深藏其中的金子，

而不是沉睡一百年，

讓荊棘在你城堡的周圍生長，

讓你自己找到你的出路，

意識到你自己的權利，

喚醒自己，

喚醒你的力量，

留心，

注意，

注意聽你講的話，

問你自己，這是不是你想說服自己相信的，

或者你是否願意聽不同的故事，

然後一些過去的想法和話語閃過你的腦海和嘴邊，

控制自己，

把自己紡成黃金版本的自己，

就像鮮活的榜樣一樣閃耀著光芒，

因此別人也可以寫他們自己的故事，

活出他們自己的真理的童話故事，

這樣一起，

你們可以一起並肩創建一個新的圖書館，延伸到天堂，

真理、喜悅、愛的故事，

行動、勇氣、創造力、勇敢的故事，

力量的故事，

真愛的故事，

不是別人來救你的假愛，

而是知道所有的拯救都可以在你自己的內在完成的真愛，

在這些故事中醒來，

把它們吸進去，讓它們住在你的心裡，

當你度過一生，

當你創造你的生活，

當你過你的生活，

正如你就是你的人生，

把它吸進去，

然後像火龍一樣吐出火燒掉限制你活出你最高真理的荊棘，

吸入花園裡取代荊棘的花香，

然後在陽光下茁壯成長，

在美麗的雨中暢飲，

感受舒適的微風帶著你踏上旅程，

當你給自己講一個新的關於真正的你的故事，

然後從此以後真正快樂地生活著，

吸氣，

呼氣，

在夢中隨波逐流，

順著你的潮流，

你的潮流確切地知道你需要去哪裡，

從今天開始，用一張嶄新的頁面和一支新的墨筆開始寫下你餘生故事的第一個字，

開始寫吧，

然後活出你寫的故事，

保持平和，

我們無條件地愛著你們大家！

非常感謝你們與我們分享我們的故事，

一起我們可以為所有人創造一個新的故事，

保持平和，歡迎回家！

日安！

While you couldn't fall asleep ...  心裡裝著太多事情，睡不著的時候

Tibetan doctors rely on Medicine Buddha for their healings. Regular practice with the Medicine Buddha also empowers one to heal others. In China and Japan, Medicine Buddha is a refuge in times of illness. Around the world, literally millions call out the name or mantra of Bhaisajyaguru (भैषज्यगुरु). It is even written in the sutras that if you speak the name of the Medicine Buddha in the ears of a dying animal or human they will be ensured good rebirth regardless of their past karma. No wonder the Medicine Buddha is so popular. His ability to help us on the path to enlightenment, even His vows to release repentant prisoners. His Dharani in Sanskrit is:

This mantra is dedicated by a renown Tibeten doctor Dr.Lobsang .with lotous fragrance developed with Claudia.Shante 

Quiet your mind and stay silient before you go to bed in the journey of exploring who you are ?  

讓洛桑醫師陪你練習安頓身心-藥師Mantra梵唱靜心

透過mantra 練習，搭配洛桑靜心的白蓮花複方香氣精油"吉祥"使用

平衡釋放腦壓，安住身心，安頓自己

可於身心疲憊想要充電時和睡眠前使用與聆聽唷!

此Mantra梵唱為洛桑加參醫師結合佛法醫學應用於生活中的推廣分享，

並非宗教目的使用，此為公益分享，請勿使用為私人商業販售用途喔 !

謝謝您的支持!祝福每 一位接觸到的朋友們都平安喜樂恩典洋溢!

睡不著的時候

讓洛桑醫師陪你練習安頓身心

透過mantra 練習

安住身心 安頓自己

請於睡眠前使用與聆聽唷!

此示範教學為洛桑加參醫師結合佛法醫學應用於生活中的推廣分享，

並非宗教目的使用，此為公益分享，請勿使用為私人商業販售用途 !

謝謝大家唷!