Cleansify podcast

Sellel korral tervitan ma saatesse Marek Liinevi, kes on värske raamatu “Suhtekiskjad” autoriks. Teda tituleeritakse meheks, kes oskab anda nippe, kuidas suhetes kiskjaid ära tunda. Marek oskab vastata mitmetele erinevatele suhtealastele küsimustele ja on ka ise erinevaid kogemusi selles vallas saanud. Täna räägimegi suhetest, tervisest ja kuidas see suhteid mõjutab ning vastupidises võrrandis.

ZenCleanz Eesti podcast keskendub rahulolevale, rõõmsale, tasakaalukale, õnnelikule, positiivsele, täisväärtuslikule ja erksameelsele eluviisile, tuues sinuni põnevat kuulamist läbi saatejuhtide ja külaliste kogemuste ning mõtete. Podcastis räägitakse toitumise, organismi puhastuse, psühholoogia, füüsilise aktiivsuse, teaduspõhiste uuringute ja veel mitmete tervisega seotud teemadel otse ja keerutamata, lihtsas ning arusaadavas keeles.

Seekordseks saatekülaliseks on mul Tartu Ülikoolis psühholoogiat õppinud ja Richard Bartletti USA-s Maatriksi seminaridel osalenud Toomas Piik. Reiki tuli Toomase ellu aastal 2000. Tal Kulus 10 Aastat, et saavutada “Reiki Meister” taseme. Pidev enesetäiendamine käib asja juurde ja Toomas usub, et lugemine on teadmisi jõudsalt edasi arendav. Elukestev õpe on tema maapealse reaalsuse arengu põhimotiiv. Toomasele meeldivad psühholoogilised jutuajamised, Reiki, Maatriksi ja Kvant Häälestuse seansid, erineva suunitlusega terviselaagrid ja raamatute kirjutamine.

Saatest saad teada:

ZenCleanz Eesti podcast keskendub rahulolevale, rõõmsale, tasakaalukale, õnnelikule, positiivsele, täisväärtuslikule ja erksameelsele eluviisile, tuues sinuni põnevat kuulamist läbi saatejuhtide ja külaliste kogemuste ning mõtete. Podcastis räägitakse toitumise, organismi puhastuse, psühholoogia, füüsilise aktiivsuse, teaduspõhiste uuringute ja veel mitmete tervisega seotud teemadel otse ja keerutamata, lihtsas ning arusaadavas keeles.

Tiit on mitmekesi härrasmees, kes on oma elus saanud kätt proovida valdkondades nagu kinnisvara-, rõiva-, ja restoraniäris ning mõnda aega isegi Adila Puhkekeskuse arendaja ja kujundajana. Tiit tegutseb peaasjalikult kundalini-tantra joogaõpetajana Rotermanni kvartalis asuvas Tao Keskuses. Lisaks pakub ta personaalset MER ehk lihas-sidekoemassaaži, mis tähendab lihas-sidekoe energeetilist vabastamist. MER on aeglane, mediteeriv massaaž, mis vabastab meie kehadesse kinnistunud hoidmismustreid ja lukustunud emotsioone. See on sügavalt lõdvestav ja terapeutiline, aidates taastada keha ja meele tasakaalu; parandada kehahoidu ja lahustada psühholoogilisi kinnihoidmismustreid. Samuti teeb ta viimasel ajal rohkem ka meestele nõustamist. Mida ta meestele räägib, sellest räägime kindlasti tänases saates.

Oma elu jooksul on ta õppinud ja praktiseerinud erinevaid Osho meditatsioone ja samuti käinud kogemas meditatsioone Osho Rahvusvahelises Meditatsiooni Keskuses Punes. Tiit on kokku puutunud ka erinevat tüüpi ürituste korraldamisega, nt on tema suurimaks ja sagedamini korraldatud ürituseks ohtralt populaarsust kogunud ekstaatilised tantsupeod. Selle kõrvale ka vahelduva eduga Bali väereisid. Oma aktiivse panuse on ta andnud ka “Vaba mehe tee” suurseminaride korraldamisesse ning on püsti pannud vestlusõhtud ”Must ja valge”. Ühtlasi on ta kirjutanud ka raamatu “Lõpp on algus”. Tänases saates räägime joogast, teadlikkusest, enesevaatlusest, massaaži ja selle olulisusest, kehast ning emotsioonidest ja ka sellest, kas me inimestena oleme tegelikult õnnelikud.

Esimest osa vestlusest Tiiduga saad kuulata siit:

Tutvu meie tegemiste ja toodetega siin:

Sellel korral istub meiega ZenCleanz Eesti podcasti stuudios järgmise episoodi salvestamiseks noor ja ambitsioonikas Henri Liiv, kes on ühtlasi loonud brändid Seente Vägi ja Brain Brain. Tema suureks motoks on rohkem tegutseda ja vähem rääkida ning õpetada. Henri on korraldanud viimased 5 aastat sündmuseid nimega Intergalactic Journey, mille puhul on tegemist pehmelt öelduna underground sündmusega. Ürituse eesmärk on luua kõigile võimalikult kodune ja vaba atmosfäär, kus igaüks saab tõesti lasta endal olla täpselt see, kes ta parasjagu olla tahab.

Ka Chrisil avanes võimalus selle aasta augustikuus sellel festivalil esineda ning rääkida eneseteadlikkusest ja oma intuitsiooni usaldamisest. Kui soovid seda, kuulata siis, saade ootab sind podcasti “Ausad mehed” repertuaaris saatega, mille nimeks on #229 Intergalactic Summer Festival "Play Through Lyfe" esinemine intuitsiooni usaldamisest.

Tänases saates räägime siis loomulikult tervisest, tervislikust toitumisest, erinevatest võimalikest dieetidest, millest paljud Henri ka ise omal nahal läbi käinud on, seente olulisusest ja paljust muust, mis esile tahab tulla.

Saatest saad teada:

Tutvu meie tegemiste ja toodetega siin: 

www.zencleanz.ee 

www.facebook.com/zencleanz.eesti 

www.instagram.com/zencleanz.eesti

Tiit on mitmekesi härrasmees, kes on oma elus saanud kätt proovida valdkondades nagu kinnisvara-, rõiva-, ja restoraniäris ning mõnda aega isegi Adila Puhkekeskuse arendaja ja kujundajana. Tiit tegutseb peaasjalikult kundalini-tantra joogaõpetajana Rotermanni kvartalis asuvas Tao Keskuses. Lisaks pakub ta personaalset MER ehk lihas-sidekoemassaaži, mis tähendab lihas-sidekoe energeetilist vabastamist. MER on aeglane, mediteeriv massaaž, mis vabastab meie kehadesse kinnistunud hoidmismustreid ja lukustunud emotsioone. See on sügavalt lõdvestav ja terapeutiline, aidates taastada keha ja meele tasakaalu; parandada kehahoidu ja lahustada psühholoogilisi kinnihoidmismustreid. Samuti teeb ta viimasel ajal rohkem ka meestele nõustamist. Mida ta meestele räägib, sellest räägime kindlasti tänases saates.

Oma elu jooksul on ta õppinud ja praktiseerinud erinevaid Osho meditatsioone ja samuti käinud kogemas meditatsioone Osho Rahvusvahelises Meditatsiooni Keskuses Punes. Tiit on kokku puutunud ka erinevat tüüpi ürituste korraldamisega, nt on tema suurimaks ja sagedamini korraldatud ürituseks ohtralt populaarsust kogunud ekstaatilised tantsupeod. Selle kõrvale ka vahelduva eduga Bali väereisid. Oma aktiivse panuse on ta andnud ka “Vaba mehe tee” suurseminaride korraldamisesse ning on püsti pannud vestlusõhtud ”Must ja valge”. Ühtlasi on ta kirjutanud ka raamatu “Lõpp on algus”. Tänases saates räägime joogast, teadlikkusest, enesevaatlusest, massaaži ja selle olulisusest, kehast ning emotsioonidest ja ka sellest, kas me inimestena oleme tegelikult õnnelikud.

Podcastist saad teada:

Tutvu meie tegemiste ja toodetega siin:

Maris on hüpnotisööride koolitaja ning on lisaks ka Ameerika hüpnotisööride Liidu liige. Marise suurimaks tugevuseks on tema võimekus tuua inimeses välja tema parimad küljed ja omadused. Tema missiooniks on suunata inimesi leidma oma algolemust ehk oma tõelist mina. Maris on kirjutanud ka raamatu “Elu muutev hüpnoos”.

Tänases podcastis võtame ette erinevad põnevad teemad, puudutades hüpnöösi, inimest ja tema arengut vaimsel ja füüsilisel tasandil, psühholoogiat ning keha ja meele ühendust ehk kuidas mõtetega enda keha protsesse muuta ning mõjutada. Maris ise ütleb, ainult mõtlemisest ei piisa. Ainult mõtlemisega ei saa, tuleb teha ka reaalseid samme, et enda soove täide viia.

Podcastist saad teada:

ZenCleanz podcast keskendub rahulolevale, rõõmsale, tasakaalukale, õnnelikule, positiivsele, täisväärtuslikule ja erksameelsele eluviisile, tuues sinuni põnevat kuulamist läbi saatejuhtide ja külaliste kogemuste ning mõtete. Podcastis räägitakse toitumise, organismi puhastuse, psühholoogia, füüsilise aktiivsuse, teaduspõhiste uuringute ja veel mitmete tervisega seotud teemadel otse ja keerutamata, lihtsas ning arusaadavas keeles.

Mai-Liis Kivistik on elustiili brändi MaiWistik (endine Herbazen) looja, loodusterapeut, joogaõpetaja ja tulihingeline tervist toetava elustiili edendaja, kes usub siiralt, et iga inimese sära ja enesekindlus tuleb sellest, mis ta igapäevaselt sööb ja kuidas oma keha eest hoolitsetakse. Tema teadmiseid pärinevad aastate pikkuselt rännakult tervisemaastikul, mis algasid tippspordi radadel ning süvenes tänu spordivigastusele ajas üha enam. Ta on elukestev õppija ja läbinud erinevaid tervise ja vaimsuse koolitusi alates 2013ndast aastast ning lõpetanud nende seas ka Herbaticumi.

Podcastist saad teada:

- kuidas hoida enda nahk nooremana;

ZenCleanz podcast keskendub rahulolevale, rõõmsale, tasakaalukale, õnnelikule, positiivsele, täisväärtuslikule ja erksameelsele eluviisile, tuues sinuni põnevat kuulamist läbi saatejuhtide ja külaliste kogemuste ning mõtete. Podcastis räägitakse toitumise, organismi puhastuse, psühholoogia, füüsilise aktiivsuse, teaduspõhiste uuringute ja veel mitmete tervisega seotud teemadel otse ja keerutamata, lihtsas ning arusaadavas keeles.

Kaja Heinsalu on lõpetanud Tallinna Tervishoiu Kõrgkooli õe eriala, täiendõppe Tartu Ülikoolis füsioteraapia erialal ja kogemusnõustaja koolituse Arengukeskuses Avitus. Ta on superviisor ja coach ning tal on ka psühhodraama rakendaja väljaõpe. Praktilise väljaõppe sõltuvusnõustajana on Kaja saanud Soomes. Sõltuvusnõustajana on Kaja Heinsalu abiks inimestele, kes on kaotanud kontrolli alkoholi tarvitamise üle. Olles käinud ise sarnast teed, tahab ta olla toeks ja süvendada usku, et paranemine on võimalik.

Käesolevast saatest saad teada:

ZenCleanz podcast keskendub rahulolevale, rõõmsale, tasakaalukale, õnnelikule, positiivsele, täisväärtuslikule ja erksameelsele eluviisile, tuues sinuni põnevat kuulamist läbi saatejuhtide ja külaliste kogemuste ning mõtete. Podcastis räägitakse toitumise, organismi puhastuse, psühholoogia, füüsilise aktiivsuse, teaduspõhiste uuringute ja veel mitmete tervisega seotud teemadel otse ja keerutamata, lihtsas ning arusaadavas keeles.

Helena on psühhiaater, õppejõud vaimse tervise alal ja õpetab Teadliku muutuse kunsti läbipõlemise ennetamise ja sellest taastumise teemal. Lisaks on ta Lilleoru teadlikkuse õppekeskuse liige ja selle asutanud Ingvar Villido õpilane. Lõpetanud on ta Tartu Ülikooli arstiteaduskonna, spetsialiseerudes seejärel psühhiaatria erialale. Töötanud on lühiajaliselt Londoni lähistel Inglismaal ning alates 2013 töötab Helena eriarstina.

Oma vaadetes lähtub ta Teadliku Muutuse Kunsti põhimõtetest. Positiivse vaimse tervise ja teadlikkuse teemal on ta avaldanud mitmeid artikleid nii Eestis kui mujal. Avalikud esinemised on osa tema igapäevasest tööst, et ka teised kuuleksid võimalustest elada tunduvalt tervemat, tegusamat ja teadlikumat elu.

Käesolevast saatest saad teada:

ZenCleanz podcast keskendub rahulolevale, rõõmsale, tasakaalukale, õnnelikule, positiivsele, täisväärtuslikule ja erksameelsele eluviisile, tuues sinuni põnevat kuulamist läbi saatejuhtide ja külaliste kogemuste ning mõtete. Podcastis räägitakse toitumise, organismi puhastuse, psühholoogia, füüsilise aktiivsuse, teaduspõhiste uuringute ja veel mitmete tervisega seotud teemadel otse ja keerutamata, lihtsas ning arusaadavas keeles.

Gert Koovit on sündinud perre, kus absoluutselt kõik on sportlased, kaasa arvatud ema, isa ja tema vennad. Lõpetanud on Gert Tartu ülikooli sporditeaduse bakalaureusekraad raskejõustiku erialal ning omandanud ka FAF (Fitness Academy of Finland) personaaltreeneri rahvusvahelise litsentsi. Lisaks on Gert viimase 3-4 aastat taimsel toidul.

Noorena on ta tegelenud kergejõustiku, pallimängude ja suusatamisega. Hiljem Eesti tasemel kulturismiga ja nüüd rahvusvahelisel tasemel jõutõstmisega. Töötanud on Gert personaaltreenerina circa 25 aastat, sellest viimased 15 aastat Londonis. Ta on kirjutanud raamatu “Tervise ABC”, artiklieid “Tervis Pluss” ajakirja ja viimasena artikkel “UK Mens Health” ajakirjas.

Personaaltreenerina nõustab ta algajaid, kaalulangetuse ja kaalu tõstmise teemadel, jõutreeningu, fitnessi ja kulturismi vallas, toitumise, vigastuste järgsete teemadega ja lisaks ka rühi ja liikuvuse treeningu osas. Tänase ZenCleanz Eesti podcasti teemadeks on toitumine, treening, kaalulangetus, lihasmassi ehitamine, seedimine, treeningust taastumine.

ZenCleanz podcast keskendub rahulolevale, rõõmsale, tasakaalukale, õnnelikule, positiivsele, täisväärtuslikule ja erksameelsele eluviisile, tuues sinuni põnevat kuulamist läbi saatejuhtide ja külaliste kogemuste ning mõtete. Podcastis räägitakse toitumise, organismi puhastuse, psühholoogia, füüsilise aktiivsuse, teaduspõhiste uuringute ja veel mitmete tervisega seotud teemadel otse ja keerutamata, lihtsas ning arusaadavas keeles.