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A comparação faz parte da vida, seja de produtos de supermercado à sua vida com a da blogueira! E uma das bases da comparação é ressaltar aquilo que é diferente. No entanto, existem as comparações que são úteis e aquelas que te limitam e aprisionam. 

Nesse episódio vamos falar justamente desses pontos; qual comparação pode te ajudar, ser uma aliada. E qual comparação é uma armadilha e você deve evitar.

Cada experiência que passamos nos ensina algo. Os lugares, as pessoas e as situações que vivemos são muito significativas e somadas, vão compondo muito do nosso jeito de funcionar e ver a vida.

Antes de me tornar psicóloga, fui bombeira por 5 anos. Foi sem dúvidas, uma condição me ensinou muito! Tempos depois, já estando psicóloga, muitos desses aprendizados foram explicados e ficou ainda mais claro entender a importância deles.

Mas para além das funções bombeira e psicóloga, esses ensinamentos são úteis a qualquer pessoa! E acredito que esses 4 ensinamentos lhe serão muito úteis na vida!

Quando fazemos bom uso do tempo, conseguimos não só trabalhar de maneira inteligente, mas também ter uma série de benefícios que impactam na saúde, nos relacionamentos e na produtividade.

Entenda como aproveitar melhor seu tempo e confira algumas dicas para isso.

O hábito inofensivo de procrastinar, de adiar aquilo que precisa fazer não é tão inofensivo assim e é capaz de prejudicar diversos aspectos da nossa vida.

No episódio de hoje vamos conversar sobre o que é a procrastinação, quais os prejuízos que ela ocasiona e como lidar melhor com os adiamentos.

Os transtornos de ansiedade, em geral, despertam muito interesse. Não só pela grande prevalência mas, também, pelos seus sintomas bastante desagradáveis.

Hoje vamos conversar sobre o que é a ansiedade, como ela funciona, como podemos manejar seus sintomas e quais os tratamentos indicados.