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¿Qué es el ayuno intermitente? ¿Cómo se puede hacer un ayuno intermitente? ¿Cuáles son sus principales beneficios?

Ayuno intermitente durante el proceso oncológico, ¿sí o no?

Saioa responde a estos y otras preguntas en el 13 episodio de Oncoresearch.

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Ro.

El gobierno está dispuesto a que salga adelante la jornada laboral de 38 horas y media a la semana. No seré yo quien le haga ascos, pero me da la sensación de que no se están valorando todas las consecuencias.

Resumen de las principales noticias tecnológicas de los últimos 7 días. Buenos días y feliz lunes. Hoy toca dar un repaso a las principales noticias tecnológicas de la última semana. 17/02 Baidu pierde 2.400 millones de dólares en valor de mercado por la caída de sus acciones. La ausencia del fundador de Baidu en una reunión clave con Xi Jinping genera especulaciones. El mercado reacciona con una fuerte caída en el valor de sus acciones.

17/02 BMW apuesta por una innovadora ECU para sus próximos vehículos eléctricos. El ‘Heart of Joy’ es una unidad de control desarrollada internamente que redefinirá la conducción de la nueva generación de vehículos eléctricos de BMW.

18/02 Apple presentará mañana, 19 de febrero, un nuevo y esperado producto de la gama iPhone. Tim Cook adelanta la llegada de un ‘nuevo miembro de la familia’ en un misterioso anuncio programado para la próxima semana.

18/02 Corea del Sur planea adquirir 10.000 GPU para su centro nacional de IA. El país asiático busca fortalecer su infraestructura tecnológica en inteligencia artificial con una inversión masiva en hardware de alto rendimiento.

19/02 Podcast Diario en Movimiento T4 Ep.108 -App de la semana: Pocket. Guarda y organiza lecturas. Episodio 608 del podcast. App de la semana: Pocket. Una aplicación para organizar y guardas lecturas digitales.

19/02 Google acuerda pagar 340 millones de dólares para resolver disputa fiscal en Italia. La compañía tecnológica cerró un acuerdo con la fiscalía de Milán para zanjar reclamaciones fiscales entre 2015 y 2019.

19/02 Ant Group incursiona en la industria de robots humanoides en China. El gigante fintech vinculado a Alibaba se suma a la creciente competencia por el liderazgo en robótica humanoide.

20/02 El iPhone 16e representa un experimento clave en la estrategia de Apple. El nuevo modelo de entrada marca un cambio radical en la línea de iPhones, con mejoras significativas y un aumento de precio que podría redefinir el mercado.

21/02 HP adquiere Humane: reubicaciones, despidos y un giro en la industria de la IA. La adquisición parcial de Humane por parte de HP redefine el futuro de la empresa emergente de hardware de IA, con nuevas oportunidades para algunos empleados y despidos para otros.

21/02 Amazon cerrará Chime, su alternativa a Zoom, en 2026. El servicio de videoconferencias dejará de operar definitivamente en febrero de 2026, con una transición gradual para los usuarios actuales.

22/02 Microsoft se prepara para GPT-5 mientras el lanzamiento de GPT-4.5 es inminente. La compañía ajusta su infraestructura para alojar los nuevos modelos de OpenAI, que prometen avances significativos en inteligencia artificial.

22/02 Amazon toma el control creativo total de la franquicia de James Bond. El gigante tecnológico asume las riendas de la icónica serie de espías tras la salida de los productores Michael G. Wilson y Barbara Broccoli.

23/02 Apple elimina la Protección Avanzada de Datos en el Reino Unido por presiones gubernamentales. La compañía retira su cifrado más avanzado en iCloud tras exigencias del gobierno británico, generando preocupación entre defensores de la privacidad.

Cruzamos el charco para reivindicar sonidos que se subían a los nuevos tiempos en los años 80. En esos primeros años de la década, la onda expansiva del punk y la nueva ola decaían. La industria musical se dejó seducir por el avance de los sintetizadores, las cajas de ritmos y los modernísimos efectos de sonido.

Pero, con un espíritu en cierta medida similar al que había inspirado al nacimiento del punk, la resistencia guitarrera seguía trabajando en el subsuelo, lejos de los focos y la atención de los medios. En Estados Unidos una nueva generación de bandas conformaba una escena que, desde el otro lado del Atlántico, se bautizó como Nuevo Rock Americano.

Así nos lo cuenta Pablo Carrero de Rock Indiana y autor del libro editado por 66 rpm, Guía Esencial del Nuevo Rock Americano y el Garaje de los 80 y que nos va a servir de apoyo en este programa, en el que disfrutamos con estos discos:

THE LONG RYDERS - Lights of Downtown – State of Our Union

THE SMITHEREENS - Strangers When We Meet - Especially For You

GREEN ON RED - Time Aint Nothing - No Free Lunch

GUADALCANAL DIARY - Watusi Rodeo - Walking in the Shadow of the Big Man

SCRUFFY THE CAT - Upside Down - Tiny Days

WINDBREAKERS - Off and On - Terminal

FORTUNATE SONS - Under the Light - Rising

TRUE WEST - Hollywood Holiday - True West (EP)

THE DEL LORDS - Shame On You - Frontier Days

THE DEL FUEGOS - I Still Want You - Boston, Mass

LET´S ACTIVE - Talking to Myself - Big Plans for Everybody

CRUZADOS - Motorcycle Girl - Cruzados

LOS LOBOS - Is This All There Is? - By The Light of the Moon

E*i*E*I*O - Go West Young Man - Land of Opportunity

JASON & THE SCORCHERS - Last Time Around - Lost & Found

LONE JUSTICE - Ways To Be Wicked - Lone Justice

FLYING COLOUR - Dear Friend - Dear Friend

BLUE RODEO - Til I Am Myself Again - Casino

THIN WHITE ROPE - Wire Animals - Moonhead

NACKED PREY - A Stranger (Never Say Goodbye) - Under the Blue Marlin

WINTER HOURS - Island of Jewels - Wait Till the Morning (EP)

No te pierdas nuestro podcast sobre los estrenos más destacados de las carteleras.

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#movie #cine

Repaso a los estrenos de las principales plataformas de streaming de la tercera semana de febrero.

Como todos los viernes toca hablar del streaming de video, en este caso con los lanzamientos de esta semana. Esta semana no hay demasiados estrenos ni grandes lanzamientos, pero si algunos contenidos destacados que merece la pena repasar.

Netflix 17/02 El caso Gabby Petito: Un viaje sin retorno | 1 temporada | Documental. ¿Qué pasó en los últimos días de vida de Gabby Petito? En esta apasionante serie de crímenes reales, sus allegados cuentan la historia inédita de su trágico asesinato.

18/02 La cancha de oro | 1 temporada | Deportes. Imágenes inéditas de los principales aspirantes a conseguir una medalla en baloncesto masculino mientras luchan por el oro y la gloria en los Juegos Olímpicos de 2024 en París.

18/02 Amor analógico | 1 temporada | Reality. Un grupo de jóvenes solteros y solteras pasan diez días en el extranjero, confiando en el destino para encontrar el amor. ¿Serán capaces de dar con su otra mitad sin el móvil?

20/02 Día cero. Película Thriller. Encomiendan a un expresidente de Estados Unidos jubilado encontrar el origen de un ciberataque mortal, pero se encuentra con una gran red de mentiras y conspiraciones.

Max 16/02 INFIDELIDADES LETALES. Nuevo programa. Las sórdidas historias de triángulos amorosos se convierten en misteriosos whodunits, cuando uno de los tres enredados en una aventura fatal acaba muerto. En este arriesgado juego de amor ilícito y sexo secreto, ¿quién acabará pagando el precio más alto?.

16/02 Películas: ALIEN. EL OCTAVO PASAJERO y ALIENS: EL REGRESO

17/02 THE WHITE LOTUS. Temporada 3. En esta nueva temporada, la sátira social se desarrolla en un exclusivo resort tailandés y sigue las hazañas de varios huéspedes y empleados a lo largo de una semana.

Disney+ 19/02 En la victoria o en la derrota. Serie original de Pixar Animation Studios. Cuenta las historias entrelazadas de ocho personajes distintos mientras se preparan para la final de un campeonato de sóftbol. En la serie se muestra cómo es la vida de cada uno de los personajes —niños inseguros, padres sobreprotectores y hasta un árbitro enamorado— desde perspectivas distintas, divertidas, emotivas y únicas.

19/02 Como defender a un asesino. Temporadas 1-6. La inteligente, carismática y seductora profesora Annalise Keating se ve envuelta en un caso con cuatro estudiantes de Derecho de su clase. Lo que no saben es que deberán aplicar en la vida real todo lo que aprenden en clase.

21/02 Mil golpes. Serie original. Hezekiah y Alec, dos amigos de Jamaica, se ven inmersos en los bajos fondos del East End de Londres. Allí, conocen a Mary Carr, reina de una banda criminal formada íntegramente por mujeres conocida como las Cuarenta Elefantas, y a Sugar Goodson, capo criminal y famoso boxeador

AppleTV+ 21/02 Apariencias. Serie. Temporada 2. La historia de Sophie (interpretada por Gugu Mbatha-Raw, de «The Morning Show»), una mujer de la clase alta de San Francisco que ha sufrido un traumatismo craneal que le ha provocado una profunda amnesia. La causa más probable, un intento de suicidio. Mientras Sophie trata de reunir las piezas rotas de su vida con la ayuda de su marido y sus amigos, comienza a preguntarse si lo que le cuentan sobre su vida es cierto o no.

21/02 Major League Soccer: más allá del césped. Documental. Conoce a los ídolos de la MLS con acceso excusivo a jugadores, entrenadores y equipos. Esta serie destaca los momentos y las historias más impactantes que hicieron de la 2024 una temporada inolvidable.

Tener una impresora 3D es más que imprimir, para sacarle todo el partido es bueno saber diseñar piezas o figuras en 3D, ya que ello te permitirá sacar todo el potencial que tienen

Hoy en Nuestro Recreo, entrevistamos a Fernando Manes Marzano, artista argentino, de decoración plástica, escultura. Que plasma objetos que le gustan. Entre muchos: Nosferatu, o los monstruos clásicos de la Universal de los 50´s para vender.

ALASKA Y LOS PEGAMOIDES - La Tribu de Las Chochoni (1982)

ALASKA Y LOS PEGAMOIDES - La Rebelión de Los Electrodomesticos (1982)

ALASKA Y LOS PEGAMOIDES - Horror en el Hipermercado (1980)

ALASKA Y LOS PEGAMOIDES - Bailando (1982)

ALASKA & DINARAMA - Crisis (1983)

ALASKA & DINARAMA - Quiero Ser Santa (1989)

ALASKA & DINARAMA - A Quién le Importa? (1986)

ALASKA & DINARAMA - Un Hombre de Verdad (1984)

ALASKA & DINARAMA - Mi Novio es un Zombie (1989)

ALASKA & DINARAMA - Ni Tú , Ni Nadie (1984)

ALASKA & DINARAMA - Perlas Ensangrentadas (1983)

ALASKA - Abracadabra (1984)

ALASKA & DINARAMA - Como Pudiste Hacerme Esto a Mi? (1984) 12''

Las redes sociales están en constante evolución, y con ellas, las dinámicas de interacción entre usuarios. En los últimos meses, un fenómeno ha tomado fuerza: las listas de bloqueo masivas. Este mecanismo, utilizado por comunidades digitales y creadores de contenido, busca limitar la exposición a ciertos grupos de usuarios, automatizando el proceso de bloqueo en plataformas como Twitter (X), TikTok o Instagram. Pero, ¿cómo funcionan realmente estas listas? ¿Son una herramienta de protección o pueden convertirse en un problema de censura digital? Hoy analizamos el auge de las listas de bloqueo en redes sociales y su impacto en la conversación digital.

¿Qué son las listas de bloqueo en redes sociales?

Las listas de bloqueo son bases de datos que incluyen perfiles de usuarios específicos, creadas con la intención de bloquear en masa a ciertos grupos de personas. Estas listas pueden compartirse entre usuarios y aplicarse a cuentas automáticamente mediante herramientas externas o integraciones con las propias plataformas. Se han popularizado especialmente en Twitter (X), TikTok y Discord, donde algunas extensiones y scripts permiten importar bloqueos en segundos.

¿Por qué han surgido las listas de bloqueo?

✔ Protección contra acoso y hate speech. Muchos creadores de contenido y activistas utilizan estas listas para bloquear cuentas que suelen lanzar ataques coordinados, comentarios de odio o campañas de acoso.

✔ Prevención del spam y cuentas falsas. Algunas listas se enfocan en bloquear cuentas bots, spammers o perfiles sospechosos, evitando interacciones no deseadas.

✔ Aislamiento de comunidades. Grupos con ideologías o intereses similares crean listas para bloquear automáticamente a personas con puntos de vista opuestos, evitando interacciones indeseadas.

✔ Autodefensa digital. Usuarios prefieren prevenir conflictos bloqueando en masa, en lugar de lidiar con interacciones tóxicas.

Casos donde las listas de bloqueo han generado polémicaBloqueos preventivos y debates sobre censuraAlgunos creadores y periodistas han denunciado que fueron bloqueados sin razón aparente, simplemente por estar incluidos en listas generales.

Efecto burbuja y polarizaciónEstas listas pueden reforzar cámaras de eco, donde los usuarios solo interactúan con quienes piensan igual, eliminando cualquier debate sano.

Errores y bloqueos indiscriminadosEn ocasiones, las listas de bloqueo incluyen cuentas por error o por asociación con ciertos temas, sin que estas hayan infringido ninguna norma.

Uso malintencionadoSe han documentado casos en los que las listas de bloqueo se han usado como forma de castigo o represalia contra usuarios que simplemente expresaron opiniones contrarias.

Ventajas y desventajas de las listas de bloqueo

✅ Ventajas:Protegen a creadores y usuarios vulnerables del acoso y las campañas de odio.

Filtran spam, bots y cuentas tóxicas.

Ofrecen una forma más rápida y eficiente de moderar interacciones no deseadas.

❌ Desventajas:Pueden generar censura indirecta, bloqueando a usuarios sin que estos hayan interactuado negativamente.

Refuerzan la polarización, impidiendo la exposición a diferentes perspectivas.

Algunas listas pueden usarse con fines maliciosos, perjudicando a personas injustamente.

¿Hacia dónde van las listas de bloqueo en redes sociales?

Las plataformas están respondiendo a este fenómeno con nuevas herramientas de privacidad:Twitter (X) y TikTok han implementado bloqueos masivos más fáciles de gestionar.

Instagram ha mejorado sus filtros de palabras clave y restricciones de cuentas.

Redes como Discord y Reddit permiten la moderación comunitaria para bloquear cuentas no deseadas.

En el futuro, podríamos ver un mayor control sobre el uso de estas listas y herramientas más avanzadas para diferenciar entre bloqueos legítimos y abusivos. Conclusión Las listas de bloqueo han cambiado la forma en que las comunidades gestionan sus interacciones en redes. Si bien pueden ser una herramienta útil contra el acoso y el spam, también presentan desafíos en términos de polarización y justicia digital.

¿Qué opinas de las listas de bloqueo? ¿Las has usado alguna vez?. Déjanos tu comentario en redes o en el episodio.