Dźwięki takie jak chrupanie, strzelanie, trzaskanie czy skrzypienie dochodzące z wnętrza kolan mogą budzić niepokój, szczególnie gdy pojawiają się nagle lub są intensywne. Często towarzyszy im pytanie, czy są one oznaką poważnych problemów zdrowotnych.

Specjaliści z warszawskiego studia Fizjo4life pomagają rozwiać wątpliwości dotyczące tych dziwnych odgłosów, wyjaśniając ich przyczyny oraz dając porady, kiedy należy szukać pomocy medycznej.

Jeżeli chcesz wiedzieć:

• Czy chrupanie w kolanie to powód do niepokoju?
• Co strzela w stawie?
• Czy mając chrupiące stawy można biegać lub jeździć na rowerze?
• Kiedy zgłosić się do specjalisty w związku z chrupaniem stawu?

To wysłuchaj najnowszego odcinka naszego podcastu i pozbądź się wątpliwości!

00:00 Czy chrupanie w kolanie jest groźne?
1:58 Jakie dźwięki dochodzące ze stawów powinny niepokoić?
4:00 Co strzela w stawie?
5:38 Czy suplementy pomagają na klikanie w stawie?
7:14 Czy ból przy chrupaniu powinien niepokoić?
8:01 Kiedy szybko zgłosić się do specjalisty w związku z chrupaniem stawu?
9:16 Jak wygląda rehabilitacja przy bolesnym chrupaniu?
10:12 Czy z chrupaniem w kolanie trzeba zgłosić się do fizjoterapeuty?
10:50 Co to są krepitacje?
11:13 Jak pozbyć się chrupania w kolanie?
12:30 Czy na chrupanie potrzebne są ćwiczenia?
13:43 Czy istnieje idealne ćwiczenie na chrupanie w kolanie?
15:44 Czy można robić przysiady przy chrupaniu w kolanie?
15:54 Czy można jeździć na rowerze przy chrupaniu w kolanie?
16:02 Czy można biegać przy chrupaniu w kolanie?
17:27 Jak odpoczywa kolano?
18:41 Czego unikać przy strzelaniu w kolanie?
19:25 Dlaczego strzela jedno kolano?
20:03 Co powinieneś wiedzieć o chrupaniu w kolanie?

Uwaga, informacje zawarte w naszych podcastach nie stanowią porady medycznej i nie mogą być jako taka porada traktowane. Publikowane w nagraniach treści mają charakter informacyjny i autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za skutki działań podejmowanych w oparciu o te treści. Każdy problem fizjoterapeutyczny wymaga bezpośredniej konsultacji ze specjalistą, do czego zawsze ogromnie zachęcamy.
--

Odwiedź stronę naszego Studia zdrowego ciała i ruchu Fizjo4life w Warszawie! http://www.fizjo4life.pl lub skorzystaj z Booksy, aby zapisać się na wizytę.Śledź nas: https://www.instagram.com/fizjo4life/ https://www.facebook.com/Fizjo4life