Coach Hương Trần

By Huong Tran

Chào bạn! Mình là Hương Trần - Health Coach chứng nhận tại Viện Nghiên cứu Dinh dưỡng New York, Hoa Kỳ (IIN).

Với việc từng là một Bác sĩ, mình tạo ra kênh này với mong muốn mang khoa học sức khỏe đến... more

· Health & Fitness

Download on the App Store

Download on the App Store

Get it on Google Play

FAQs about Coach Hương Trần:

How many episodes does Coach Hương Trần have?

The podcast currently has 21 episodes available.

Coach Hương Trần episodes:

November 01, 2024 Tại Sao Sinh Tố Có Thể Khiến Phụ Nữ Vô Sinh và Lão Hoá Sớm?
Sinh tố được ưa chuộng vì giúp giảm cân, đẹp da và giữ dáng, nhưng liệu ly sinh tố mỗi sáng của
bạn có thực sự tốt cho sức khỏe? Trong video này, mình sẽ chia sẻ về những rủi ro tiềm ẩn khi uống sinh tố không đúng cách, đặc biệt là đối với phụ nữ, từ tác động đến năng lượng hàng ngày đến làn da và cả cân bằng hormone.
Mình cũng sẽ hướng dẫn cách để pha một ly sinh tố thực sự bổ dưỡng, giúp bạn no lâu, ổn định đường
huyết và cải thiện sức khỏe mà không lo gặp phải tác dụng phụ.
✨ Hãy làm cho ly sinh tố của mình thông minh hơn!
Đừng quên đăng ký kênh và bình luận cho mình biết nguyên liệu sinh tố yêu thích của bạn nhé!

📹 Video:
https://youtu.be/ejSJbqa_nl8
©️ CopyRight @HuongTran-SongTron
Chapters
00:00 giới thiệu
01:14 tác hại lên cơ thể
03:48 cách chuẩn bị ly sinh tố lành mạnh
...more
7min
October 11, 2024 Cách Tư Duy Phát Triển Biến Bạn Thành Phiên Bản Khoẻ Mạnh Nhất | CHiến Lược Cụ Thể Dựa Vào Khoa Học
Từ tư duy cố định đến thành công vượt bậc trong sức khoẻ và cuộc sống - Chiến lược cụ thể dựa vào khoa học.
💡 Hãy cùng tìm hiểu thêm các kiến thức sức khoẻ mới nhé:
Neuroplasticity.
Growth mindset.
Mind - body connection.
📹 Bản YouTube:
https://youtu.be/USvQitXyoTI
----------------
Nếu các bạn đang tìm kiếm những nội dung này thì video này sẽ giải thích nhé.
Tư Duy Phát Triển: Bí Quyết Thay Đổi Sức Khỏe Và Cuộc Sống
Làm Sao Tư Duy Phát Triển Giúp Bạn Khỏe Mạnh Và Tự Tin Hơn?
Từ Yếu Đuối Đến Mạnh Mẽ: Sức Mạnh Của Tư Duy Phát Triển
Thay Đổi Tư Duy - Thay Đổi Cuộc Sống: Bí Quyết Để Sống Khỏe
Tư Duy Đúng Đắn: Cách Bạn Có Thể Thay Đổi Sức Khỏe Của Mình
🤝 Cùng xem và học hỏi lẫn nhau ở phần bình luận trên kênh YouTube nhé
©️ CopyRight @HuongTran-SongTron
Chapters
01:13 tư duy đóng
02:20 tư duy mở hay tư duy phát triển
03:51 chứng cứ khoa học của tư duy phát triển
05:41 chiến lược xây dựng 1
06:13 cách dễ dàng để chấp nhận thử thách
06:59 chiến lược xây dựng 2
07:21 chiến lược xây dựng 3
08:10 chiến lược xây dựng 4
...more
11min
October 04, 2024 Trị dứt điểm viêm đau dạ dày | 20 năm viêm đau và cách tôi VƯỢT QUA nó.
Đá bay cơn viêm đau dạ dày sau gần 20 năm chấp nhận như một phần của mình! Đồng thời phát hiện và tránh thói quen sai lầm gây đau dai dẳng kéo dài.
💡 Hãy cùng tìm hiểu các kiến thức sức khoẻ mới, đừng như tôi chấp nhận cơn đau quá lâu.
📹 Bản YouTube:
https://youtu.be/2Ygb7sKv6TY

🔗 Các video hữu ích khác:
Nhịn ăn gián đoạn https://www.youtube.com/playlist?list=PLFreRkB1wZRaZO6awMab6OBNufDQfRaX6
Rò rỉ ruột https://www.youtube.com/playlist?list=PLFreRkB1wZRaleQ-o0-Gf-BrzSByqKMbd
Tâm thế mạnh mẽ https://www.youtube.com/playlist?list=PLFreRkB1wZRaleQ-o0-Gf-BrzSByqKMbd
----------------
🤝 Cùng xem và học hỏi lẫn nhau ở phần bình luận bên dưới nhé
©️ CopyRight @HuongTran-SongTron
Chapters
02:11 nguyên nhân gây viêm đau dạ dày là gì?
04:40 nên bắt đầu từ đâu?
07:36 thói quen sai lầm gây đau dai dẳng kéo dài
09:11 dinh dưỡng, thức ăn xung quanh viêm đau dạ dày
15:04 tóm tắt phần dinh dưỡng
15:35 "trùm cuối", gốc rễ của cơn đau
...more
18min
September 27, 2024 4 tư duy này có thể thay đổi sức khoẻ và cuộc đời của bạn.
4 tư duy này có thể thay đổi sức khoẻ và cuộc đời của bạn.
💡 Hãy cùng tìm hiểu thêm các kiến thức sức khoẻ mới nhé:
1. Growth mindset.
2. Neuroplasticity.
3. Self-awareness.
4. Negative sympathy.
5. Victory midset.
📻 Bản YouTube:
https://youtu.be/x0uv4qMKHE4

🔗 Các video hữu ích khác:
Thói quen cho sức khoẻ não bộ https://youtu.be/4bkqRi0MdVs
Dinh dưỡng cho bộ não https://youtu.be/gZG0CNa7xr4
----------------
🤝 Cùng nghe và học hỏi lẫn nhau nhé. ❤️
©️ CopyRight @HuongTran-SongTron

Chapters
01:07 đầu mối thứ 1
04:12 đầu mối thứ 2
05:43 đầu mối thứ 3
07:53 đầu mối thứ 4
...more
11min
September 14, 2024 Nhịn Ăn và Tập Luyện: Cách Tối Ưu Hoá Năng Lượng & Sức Khoẻ - Chiến Lược Cụ Thể.
Nhịn Ăn và Tập Luyện: Cách Tối Ưu Hoá Năng Lượng & Sức Khoẻ - Chiến Lược Cụ Thể.
💡 Hãy cùng tìm hiểu thêm các kiến thức sức khoẻ mới nhé:
1. HIIT
2. Cortisol
3. Chất béo tốt
4. Chất bột đường khoẻ mạnh
5. Chất đạm
Video này sẽ làm rõ các loại hình tập luyện phù hợp để áp dụng khi nhịn ăn, chiến lược tập luyện cụ thể, cũng như chế độ dinh dưỡng trước và sau tập.
📻 Bản video của podcast:
https://youtu.be/mOWjxtLpFJQ

🔗 Các video hữu ích khác:
Nhịn ăn gián đoạn cho phái nữ https://youtu.be/dQ-3IAEAIp0
Phương pháp nhịn ăn https://youtu.be/2VUGGBOV8kc
...more
12min
July 06, 2024 Cách Xác Định Mình Là Ai và Đang Muốn Làm Gì!
Bạn đang ở những ngả rẽ của cuộc đời và không biết mình nên chọn điều gì để có thể sống đúng với con người thật của mình? Hay bạn đang muốn trở thành bản sao tốt nhất của mình nhưng không có một định hướng cụ thể mình nên làm thế nào?
Hôm nay mình sẽ chia sẻ với các bạn những cách để xác định hướng đi trong cuộc đời phản ánh đúng nhất con người thật của bạn.
Đăng ký email để nhận những câu hỏi khám phá con người thật của bạn : https://tranquochuong.com/signup

🧠 CREDIT:
Nội dung, âm thanh :
Hương Trần

👋 CONNECT:
Youtube:
https://www.youtube.com/@HuongTran-SongTron
Facebook:
https://www.facebook.com/profile.php?id=61558274246927

...more
14min
June 29, 2024 Sống Thật và Hạnh Phúc Trước Khi Quá Muộn
Bạn có bao giờ nghĩ hay biết mình muốn trở thành ai trong cuộc đời này? Bạn có thật sự cảm nhận từ trái tim mình đang sống đúng với con người mà mình muốn trở thành?

🧠 CREDIT:
Nội dung, âm thanh :
Hương Trần

👋 CONNECT:
Youtube:
https://www.youtube.com/@HuongTran-SongTron
Facebook:
https://www.facebook.com/profile.php?id=61558274246927

...more
10min
June 15, 2024 Giải Phóng Tâm Trí - Vượt Qua Suy Nghĩ Quá Nhiều

Đôi khi chúng ta chìm sâu trong suy nghĩ và tiêu tốn hàng giờ, hàng ngày trong một suy nghĩ nào đó mà chúng ta không thể dứt ra khỏi nó.
Điều này ảnh hưởng đến tinh thần, cảm xúc của chúng ta mỗi ngày, dẫn đến ảnh hưởng đến các mối quan hệ trong đời sống, ảnh hưởng đến công việc và cản trở chúng ta tận hưởng một hạnh phúc trọn vẹn mỗi ngày. Bạn có thấy mình trong đó?

🧠 CREDIT:
Nội dung, âm thanh :Hương Trần
👋 CONNECT:
Youtube:
https://www.youtube.com/@HuongTran-SongTron
Facebook:
https://www.facebook.com/profile.php?id=61558274246927

...more
14min
June 08, 2024 Cách Thoát Khỏi Lo Âu về Tương Lai.
Chúng ta mất đi bao nhiêu thời gian quý báu trong hiện tại để sống trong tương lai?
Sự lo lắng, sợ hãi cho một tương lai chưa tới đánh cắp hạnh phúc, sự tự tin, thời gian để phát triển bản thân trong hiện tại của chúng ta.
Hãy cùng mình tìm cách để giảm thiểu hoặc ngừng việc sống trong tương lai xa xôi nhé.

🧠 CREDIT:
Nội dung, âm thanh :
Hương Trần

👋 CONNECT:
Youtube:
https://www.youtube.com/@HuongTran-SongTron
Facebook:
https://www.facebook.com/profile.php?id=61558274246927

...more
19min
June 02, 2024 Gỡ Bỏ Xiềng Xích của Quá Khứ - Giải Phóng Bản Thân.
Bạn có biết rằng việc giữ mãi quá khứ có thể cản trở hạnh phúc của chúng ta? Hãy cùng mình bước vào hành trình buông bỏ quá khứ để tìm lại sự an yên và hạnh phúc trong hiện tại.

🧠 CREDIT:
Nội dung, âm thanh : Hương Trần

👋 CONNECT:
Youtube:
https://www.youtube.com/@HuongTran-SongTron
Facebook:
https://www.facebook.com/profile.php?id=61558274246927

...more
18min

FAQs about Coach Hương Trần:

How many episodes does Coach Hương Trần have?

The podcast currently has 21 episodes available.