Coach Stef Podcast

Eine erfolgreiche Karriere als Bodybuilder erfordert nicht nur Disziplin, sondern auch ein eintöniges Leben. Jeden Tag dieselben Routinen, immer wieder die gleichen Übungen und einen simplen Lifestyle. Da kann es von Vorteil sein, dass man abstumpft und einfach mal macht oder nicht? Vielleicht steckt doch mehr Finesse dahinter? Was können normale Kraftsportler von Bodybuildern lernen und was besser nicht? All diese Fragen rund um das Thema Bodybuilding VS Fitness beantwortet Jan Saffe in dieser Podcast-Folge. Viel Spaß!

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Nach langer Pause kommt der Coach Stef Podcast wieder zurück und was wäre ein Comeback ohne Doc Felix? Entsprechend haben sich die Jungs zum üblichen Schlagabtausch getroffen und über verschiedene Themen gesprochen, die die Welt aktuell bewegen. Natürlich mit einem zwinkernden Auge, aber das ist man von den Jungs gewohnt.==================Schau bei Doc Felix vorbei:Doc Felix auf Instagram ► https://www.instagram.com/doc.felixDoc Felix auf YouTube ► https://www.youtube.com/@docfelix==================Jetzt maximalen Rabatt sichern:"CoachStef" bei ESN nutzen ► https://esn.com/youtube/COACHSTEF"CoachStef" bei More Nutrition nutzen ► https://morenutrition.de/youtube/COACHSTEF==================Alle Links sind Werbe- oder Partnerlinks. Durch einen Kauf über diese Links unterstützt ihr mich finanziell. Danke euch, Leute!

Youssef ist durch Food-Content und Travel-VLOGs auf Youtube bekannt. Doch dann kamen auf einmal keine Videos mehr. In diesem Podcast erzählt Youssef die Geschichte seiner Familie: Wie sein Sohn durch eine Sepsis alle Finger und beide Füße verloren hat, was damals passiert ist und wo sie heute stehen. Er möchte aufklären, warnen und zeigen, wie wichtig es ist, eine Sepsis früh zu erkennen. Seine Erfahrungen ersetzen keine medizinische Beratung. Bei Verdacht auf Sepsis: Sofort ärztliche Hilfe holen.

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Youssef auf Youtube ► https://www.youtube.com/@Youssef90

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Wenn man sich über Gesundheit und Medizin auf Social Media informieren möchte, dann stößt unweigerlich über die Youtube Videos von Doktor Weigl. Heute im Podcast sprechen wir über Medfluencer und die Kritik an ihnen, die unter anderem von Jan Böhmermann, geäußert wird. Es geht um Themen wie das Krankenkassensystem, Homöopathie, Longevity, Blutwerten und die Frage, ob Ärzte etwas von Training verstehen. Also die volle Ladung Medizin und Gesundheit!

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Dr Weigl auf Youtube ► https://www.youtube.com/@DoktorWeigl1

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Chris Wackert ist Moderator im SAT.1 Frühstücksfernsehen und zusammen mit seiner Frau Steffi Brungs moderiert er "Love Is Blind" auf Netflix. Außerdem hat das Traumpaar ihren eigenen Podcast names "Traumbar" vor wenigen Wochen an den Start gebracht. In der heutigen Podcast Folge sprechen Chris und Stef genau über diesen Transfer vom linearen TV hin zu Streaming Diensten und Social Media. Viel Spaß!

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Chris auf Instagram ► https://www.instagram.com/chriswackert

Traumbar Podcast ► https://www.youtube.com/@TraumBar-DerPodcast

In der Fitness und Bodybuilding Szene kommt regelmäßig das Thema Anabolika auf. Manche Fitness Influencer geben zu, dass sie auf Stoff sind, während andere es verschweigen und ihren Followern ins Gesicht lügen. Offen darüber zu sprechen kann aber zur Verharmlosung und Normalisierung beitragen. Von der Vorbildsfunktion mal ganz zu schweigen. Aufklärung oder Anleitung? Zusammen mit Lennart Felix sprechen wir im Zuge seiner Bodybuilding Karriere darüber!

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Lennart auf Youtube ► https://www.youtube.com/@lennart_kleber

Ich bringe eine zweite Fitness App raus und viele Leute fragen sich, warum ich das mache. Denn mit "Hybrid Training" habe ich ja schon eine Fitness App auf dem Markt, warum also nicht dort weitermachen? In den letzten Podcast Folgen habe ich das neue Projekt immer mal wieder erwähnt und heute gibt es mehr Infos dazu. Vitali ist auch bei der neuen App wieder mit dabei, also seid gespannt, was es Neues gibt!

Chunky Flavour in jedem Rezept, Light Soßen mit ins Restaurant nehmen und Protein Shakes anstatt richtige Mahlzeiten. Ist das (noch) normal oder schon eine Essstörung, was manche Fitness Influencer auf Social Media zur Schau stellen? Welchen Einfluss haben unrealistische "What I Eat In A Day" Videos auf ihre Zuschauer und gibt es sowas wie intuitive Ernährung wirklich? HealthMitStef studiert angewandte Psychologie und erklärt es uns!

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Ernährung und Training ist gar nicht so schwierig, zumindest gibt es auf Social Media sehr viele Videos rund um das Thema Abnehmen und Muskelaufbau. Aber warum sind dann über die Hälfte der deutschen Bevölkerung übergewichtig? Während man in der Fitness Bubble über die Zuckermoleküle von Honig diskutiert, bekommen normale Menschen außerhalb der Fitness Szene nichtmal die 3 Makronährstoffe zusammen. Michael Dötsch und ich sprechen genau über diese Problematik und geben darüber hinaus auch noch Einblicke in die Arbeit von Fitness Influencern. Viel Spaß!

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Bei Hypnose sind viele Menschen skeptisch. Funktioniert das wirklich oder bilden sich die Leute das nur ein? Kann man damit mit dem Rauchen aufhören oder Ängste überwinden? Kann man jemand hypnotisieren ohne das er es merkt? Mr Yasin erklärt uns in dieser Podcast Folge wie Hypnose funktioniert und wie es auch zu falschen Zweck benutzt werden kann. Richtig interessant!

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