In dieser Folge von Coaching meets Business nehme ich dich mit auf eine spannende Reise vom Verbrenner zum Hybrid – und zwar nicht nur auf der Straße, sondern auch im Leben.

Wir sprechen darüber:

Du erfährst, warum es so wichtig ist, deine Energie bewusst einzuteilen, wie du rechtzeitig auftanken kannst und weshalb Nachhaltigkeit nicht nur etwas mit Umwelt zu tun hat, sondern auch mit deinem persönlichen Leben und deinem Umfeld.

Sei ein Hybridfahrzeug in deinem Alltag: Lade deine Batterien auf, nutze deine Ressourcen intelligent und finde deinen ganz eigenen Rhythmus.

Viel Freude beim Reinhören & Reflektieren! Und wie immer freue ich mich auf dein Feedback und deine Inputs zur Folge in den Kommentaren. 

Warum brauchst du Coaching? Warum ticken wir so, wie wir ticken? Warum drehen wir uns oft im Kreis, obwohl wir längst weitergehen könnten?

In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine ganz persönliche Reise:

Du erfährst:

Du bekommst außerdem:

Du willst Coaching mal ausprobieren?

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Viel Spass!

Kennst du das Gefühl, nach einem Gespräch zu denken: „Hätte ich doch bloß…“? Dann ist diese Folge genau das Richtige für dich.

In dieser Episode spreche ich darüber, warum wir oft nicht aussprechen, was wir denken, und wie genau diese Zurückhaltung uns Stress bereitet – ganz unbewusst und jeden Tag aufs Neue.

Du erfährst:

Außerdem: Warum Akzeptanz, Wahrnehmung und Haltung der Schlüssel zu besserer Kommunikation sind – mit dir selbst und mit anderen.

Mein Geschenk auf dich 🎁:

Lass uns gemeinsam eine neue Art zu denken – und zu sprechen – in die Welt bringen.

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Viel Spass!

In dieser Folge von Coaching meets Business spreche ich über ein Thema, das oft unterschätzt wird – die Pause.

Viel zu häufig machen wir erst dann eine Pause, wenn wir völlig erschöpft sind. Doch was wäre, wenn wir Pausen nicht als notwendiges Übel, sondern als aktiven Bestandteil unseres Tages verstehen würden?

Ich lade dich ein, deine Sicht auf das Thema Pause grundlegend zu verändern. Erfahre, warum echte Erholung nichts mit „Unterbrechung“ zu tun hat und wie du deine Pausen so gestalten kannst, dass sie dir wirklich Energie geben. Du bekommst Impulse, wie du bewusster mit deinen Bedürfnissen umgehst, und wie du herausfindest, was dir persönlich Kraft schenkt.

Zum Schluss gibt’s wie immer praktische Tools zur Umsetzung – inklusive deiner ganz persönlichen Energieliste.

🎧 Jetzt reinhören, neue Perspektiven mitnehmen und deine Pause neu denken!

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Viel Spass!

In dieser Folge von Coaching meets Business geht es um ein Thema, das wir alle kennen – aber viel zu selten leben: Wertschätzung. Ja-mehr geht immer!

Was bedeutet es wirklich, jemanden oder etwas wertzuschätzen? Warum beginnt wahre Wertschätzung immer zuerst bei uns selbst? Und wie sehr beeinflusst Zeit dabei unsere Haltung – sei es im Job, in der Familie oder im täglichen Miteinander?

Mit persönlichen Beispielen – unter anderem aus der Welt des Käses 🍽️ – und einem kleinen Reality-Check zum Thema Social Media & Alltagshektik, zeige ich dir, wie du wieder bewusster wahrnehmen kannst, was (und wer) dir wirklich etwas bedeutet.

Zum Schluss gibt’s noch eine einfache, aber wirkungsvolle Übung, mit der du mehr Dankbarkeit und echte Wertschätzung in deinen Alltag bringst – ganz ohne Schnickschnack, aber mit großem Effekt.

💡 Dein Take-away: Wertschätzung ist keine Floskel – sie ist eine bewusste Entscheidung, die mit deiner Aufmerksamkeit beginnt.

In dieser Folge erfährst du, was Feedback wirklich bedeutet, warum es ohne vorherige Zustimmung nicht funktioniert und wie du es als Tool zur Unterstützung nutzen kannst. Mit dem Sushi-Band-Tipp lernst du, Feedback locker anzunehmen und nur das mitzunehmen, was dir schmeckt.

Perfekt für mehr Leichtigkeit und echtes Wachstum – egal ob im Job oder im Alltag!

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Viel Spass!

In dieser Folge geht’s um eine Ressource, die wir alle brauchen – und viel zu oft verschwenden: Energie.

Und warum ist es so entscheidend, beides zu erkennen?

Ich lade dich ein, deinen Blick auf Energie neu auszurichten – körperlich, geistig und emotional.

Folge 3 – Kommunikation: Mehr als nur Worte

In dieser Folge von Coaching meets Business tauchen wir tief in das Thema Kommunikation ein – und zwar fernab von Buzzwords und Floskeln.

🎯 Was steckt eigentlich im Wort „Kommunikation“?

Ich lade dich ein, Kommunikation nicht nur als Technik zu verstehen, sondern als Einladung – zur echten Verbindung, zu Austausch, zu Beziehung.

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Viel Spass!

Folge 2 – Coaching ist wieTraining

In dieser Episode tauchen wir tiefer in die Frage ein: Wasist Coaching eigentlich – und wie fühlt es sich an?

🏃‍♀️ Du erfährst:

Warum uns Coaching manches Mal ins Schwitzen bringen kann und warum es auch mal leicht und spielerisch sein kann.

Wie Coaching als Unterstützung gemein ist und weshalb es sich lohnt, genau wie im Sport, regelmäßig zu „trainieren“ .

Hinterlasse mir gerne dein Feedback, deine Gedanken oderdeine Fragen in den Kommentaren oder sende mir eine Mail an ⁠[email protected]⁠

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Viel Spass!

🎙️ Folge 1 – Was ist Coaching überhaupt?

Herzlich willkommen zur allerersten Folge von Coaching meets Business!

In dieser Auftaktepisode lernst du nicht nur mich, sondern auch den Kern dieses Podcasts kennen.

Gemeinsam werfen wir einen ersten Blickauf das Thema Coaching:

Teile gerne deinen Vorschlag mit mir in den Kommentaren.

Ob du schon Erfahrung hast mit Coaching, ob du (noch)skeptisch bist gegenüber Coaching oder dich fragst was «Coaching» eigentlich bedeutet, diese Folge gibt dir auf jeden Fall einen guten Überblick.

Hinterlasse mir gerne dein Feedback, deine Gedanken oder deine Fragen in den Kommentaren oder sende mir eine Mail an [email protected]

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Viel Spass!