In deze aflevering duiken samen met onze gast Megan van der Velden we in de rol van ouders binnen coaching.

Hoe beïnvloedt je plek in het gezin je gedrag later?

Waar zijn ouders verantwoordelijk voor als het gaat om je coachvraag later in het leven?

Een eerlijk, soms kwetsbaar en vaak herkenbaar gesprek over patronen, misverstanden en waarom coaching je soms helpt om de boel opnieuw te bekijken.

VERPLICHTE TEKST

Blij én verdrietig. Trots, maar toch ook een beetje bang. Hoe kan het dat we meerdere emoties tegelijk voelen… en waarom raakt dat ons zo?

In deze aflevering van Coachpraat duiken we in dat verwarrende fenomeen: gemengde gevoelens. 

We delen eigen ervaringen, geven woorden aan die innerlijke wirwar, en onderzoeken waarom het soms zo lastig is om “gewoon” beide te voelen.

Een aflevering vol gevoel, verwarring én geruststelling. Want je bent echt niet gek.

------------------------------------------------------

Vaker luisteren? Volg onze podcast dan op Spotify door op het belletje te drukken. 

En als je daar dan toch bent, je kunt ons heel veel helpen met een beoordeling: druk op de drie stipjes in onze podcast pagina en klik op “show beoordelen”, je kunt dan klikken op het aantal sterren dat je ons wil geven. 

Het lijkt ons leuk als je je vragen of opmerkingen met ons deelt, dat kan door een van ons via Instagram een berichtje te sturen:

Sander: @bergopwaarts_coaching

Sabine: @sabine_stemacteur 

Een gast die ons alles kan vertellen over haar traject toen ze coaching kreeg bij Sander.

Waarom wilde je naar een coach? Hoe voelde dat? En wat leverde het op?

In deze aflevering praat Karlijn openhartig over haar coachingstraject. Van de twijfels voordat ze begon, tot de inzichten en groei die het haar bracht. Ze deelt haar ervaringen, de uitdagingen die ze tegenkwam en waarom coaching voor haar zo waardevol is gebleken.

Een aflevering vol herkenning, inspiratie en eerlijke overpeinzingen! 🎙️

------------------------------------------------------

Vaker luisteren? Volg onze podcast dan op Spotify door op het belletje te drukken. 

En als je daar dan toch bent, je kunt ons heel veel helpen met een beoordeling: druk op de drie stipjes in onze podcast pagina en klik op “show beoordelen”, je kunt dan klikken op het aantal sterren dat je ons wil geven. 

Het lijkt ons leuk als je je vragen of opmerkingen met ons deelt, dat kan door een van ons via Instagram een berichtje te sturen:

Sander: @bergopwaarts_coaching

Sabine: @sabine_stemacteur 

Alles over stem werk, want we maken wel met z'n tweeën een podcast maar omdat het over coaching gaat hebben we tot nu toe nog weinig stilgestaan bij het werk dat Sabine doet.

Wat houdt het nou eigenlijk in, voice-over of stemacteur zijn? En is het eigenlijk hetzelfde of zit er verschil tussen?

Voor onze dertiende aflevering hebben we besloten de rollen een keer om te draaien, Sander stelt de vragen en Sabine zit op de praatstoel.

------------------------------------------------------

Vaker luisteren? Volg onze podcast dan op Spotify door op het belletje te drukken. 

En als je daar dan toch bent, je kunt ons heel veel helpen met een beoordeling: druk op de drie stipjes in onze podcast pagina en klik op “show beoordelen”, je kunt dan klikken op het aantal sterren dat je ons wil geven. 

Het lijkt ons leuk als je je vragen of opmerkingen met ons deelt, dat kan door een van ons via Instagram een berichtje te sturen:

Sander: @bergopwaarts_coaching

Sabine: @sabine_stemacteur 

Tsja, laten we maar gelijk met de deur in huis vallen, die magische feedback formule hebben we niet. Wat we wel hebben? Praktische tips en handvatten over het geven van feedback.

Want wanneer geef je feedback, wat is het goede moment? En als je het moment dan gevonden hebt..... Hoe zeg je dan wat er op je hart ligt?

Sander deelt handige tips en vertelt hoe hij er in zijn coachingsessies mee omgaat.

------------------------------------------------------

Vaker luisteren? Volg onze podcast dan op Spotify door op het belletje te drukken. 

En als je daar dan toch bent, je kunt ons heel veel helpen met een beoordeling: druk op de drie stipjes in onze podcast pagina en klik op “show beoordelen”, je kunt dan klikken op het aantal sterren dat je ons wil geven. 

Het lijkt ons leuk als je je vragen of opmerkingen met ons deelt, dat kan door een van ons via Instagram een berichtje te sturen:

Sander: @bergopwaarts_coaching

Sabine: @sabine_stemacteur 

Help! Ik Krijg Feedback, Wat Nu?

Feedback ontvangen… niet altijd even makkelijk, toch? Of het nou gaat om je werk, een persoonlijk project of gewoon hoe je die vaatwasser hebt ingeruimd (ja, we kijken naar jou), het kan soms voelen als een onverwacht cadeautje waar je niet om hebt gevraagd.

In deze aflevering van Coachpraat duiken we in de kunst van feedback ontvangen. 

Hoe blijf je open zonder direct in de verdediging te schieten? Wat kun je doen als feedback heftig bij je binnen komt? Wat moet je doen als je niet gelijk een heldere reactie paraat hebt?

Of je nu een leidinggevende bent, een creatieve maker, of gewoon iemand die wil weten hoe je het best om kunt gaan met die zogenaamde cadeautjes…

Deze aflevering zit vol praktische tips en herkenbare momenten.

------------------------------------------------------

Vaker luisteren? Volg onze podcast dan op Spotify door op het belletje te drukken. 

En als je daar dan toch bent, je kunt ons heel veel helpen met een beoordeling: druk op de drie stipjes in onze podcast pagina en klik op “show beoordelen”, je kunt dan klikken op het aantal sterren dat je ons wil geven. 

Het lijkt ons leuk als je je vragen of opmerkingen met ons deelt, dat kan door een van ons via Instagram een berichtje te sturen:

Sander: @bergopwaarts_coaching

Sabine: @sabine_stemacteur 

Omgaan met conflicten

De laatste aflevering van 2024 namen we live op, mét publiek! Omdat de feestdagen soms net zo gezellig als explosief kunnen zijn, doken we in het thema: Omgaan met conflicten. 🎄💥

We delen eigen conflicten, luisteren naar het publiek en bespreken handige tips om conflict situaties (of ongemakkelijke gesprekken) soepeler te laten verlopen.

Wil je er de volgende keer live bij zijn? Hou dan onze socials in de gaten!

------------------------------------------------------

Vaker luisteren? Volg onze podcast dan op Spotify door op het belletje te drukken. 

En als je daar dan toch bent, je kunt ons heel veel helpen met een beoordeling: druk op de drie stipjes in onze podcast pagina en klik op “show beoordelen”, je kunt dan klikken op het aantal sterren dat je ons wil geven. 

Het lijkt ons leuk als je je vragen of opmerkingen met ons deelt, dat kan door een van ons via Instagram een berichtje te sturen:

Sander: @bergopwaarts_coaching

Sabine: @sabine_stemacteur 

Coaching met het GROW model

Je kunt coachen op zo veel verschillende manieren en er bestaan veel verschillende modellen en methodes. Een van de methodes die Sander graag gebruikt is het GROW model. We gaan wat meer in op hoe dit model eruit ziet en waar het vandaan komt. 

Verder in deze aflevering:

Podcast tip: Succesvol leven met ADD / ADHD

Boeken tip: Zo vrij als een vogel door Koen Michielsen

------------------------------------------------------

Vaker luisteren? Volg onze podcast dan op Spotify door op het belletje te drukken. 

En als je daar dan toch bent, je kunt ons heel veel helpen met een beoordeling: druk op de drie stipjes in onze podcast pagina en klik op “show beoordelen”, je kunt dan klikken op het aantal sterren dat je ons wil geven. 

Het lijkt ons leuk als je je vragen of opmerkingen met ons deelt, dat kan door een van ons via Instagram een berichtje te sturen:

Sander: @bergopwaarts_coaching

Sabine: @sabine_stemacteur 

Online of offline coaching, maakt het uit? We duiken in de verschillen, de onderzoeken en de echte impact.

We nemen het allemaal door en delen de ins en outs van onderzoeken naar deze verschillende vormen van coaching.  

En je kunt meedoen voor de kaasprijs! Klinkt een beetje gek, is het misschien ook wel. Maar we hebben het gezegd dus we gaan het regelen. 

Luister de aflevering om erachter te komen hoe je kunt winnen 😜

------------------------------------------------------

Vaker luisteren?

Volg onze podcast dan op Spotify door op het belletje te drukken. 

En als je daar dan toch bent, je kunt ons heel veel helpen met een beoordeling: druk op de drie stipjes in onze podcast pagina en klik op “show beoordelen”, je kunt dan klikken op het aantal sterren dat je ons wil geven. 

Het lijkt ons leuk als je je vragen of opmerkingen met ons deelt, dat kan door een van ons via instagram een berichtje te sturen:

Sander: @bergopwaarts_coaching

Sabine: @sabine_stemacteur