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Coachs Lauli Et Tomy episodes
- 6 min
- La posture : Exercices pratiquesAprès le podcast avec Antoine, on s'est dit qu'on allait te donner quelques exercices pour t'amener vers une meilleure posture. Entraine toi bien !7 min
- 14 min
- La foulée vue par Lauli et TomyDans ce 1er podcast de foulée on te donne 3 exercices pour travailler ta foulée. Dans quelques semaines on reviendra sur la foulée pour t'en dire un peu plus et te donner de nouveaux exercices !8 min
- Le bassin, élément dominant de ta fouléeSur ce podcast, on parle du bassin et de son rôle en course à pied.7 min
- S'entraîner pendant le confinementOn te conseille sur quoi faire et quels outils utiliser. "Un esprit sain dans un corps sain".10 min
- 7 min
- La séance au PUC à la loupeDans ce podcast on détail les différents moments qui compose une séance dans notre groupe. Comme d'habitudes on présente aussi la semaine d'entraînement à venir !7 min
- Le test VMA : C'est quoi et à quoi il sert ?Aujourd'hui on va te parler de quelque chose qui va te suivre toute la saison : la VMA5 min
- Les gammes : C'est quoi et à quoi ça sert ?Aujourd'hui on parle de gammes et on présente la semaine d'entraînement à venir. La dernière semaine avant le test VMA !5 min
About Coachs Lauli Et Tomy
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On parle de course sur route, de trail, d'entraînement et de tout ce qui fait fonctionner notre groupe.