Muchas veces me dicen en los talleres o reuniones a las que asisto…”cocinar no es para mi pero tengo que hacerlo”…”no me gusta cocinar, estar ahí en la cocina uff”…”no me motiva cocinar y cuando me toca me da pereza…”

Si sos una de estas personas o no, quizás te gusta cocinar pero querés hacerlo mucho más divertido…este episodio es para vos. Hoy vamos a ver 3 claves prácticas para que hagas en el momento que tengas que cocinar y logres que sea un tiempo super agradable.

Cocinar saludable no tiene porque ser aburrido. Hoy en Cocina en Modo On! Tenemos una invitada que nos va a hablar sobre su cocina creativa y saludable. Además de muchas otras cosas. Todo dentro de una hermosa charla-entrevista. Espero que la disfrutes.

Te ha pasado que te pones a cocinar y no tenes todos los ingredientes? O que quizás volvés de hacer las compras y te das cuenta que te olvidaste de comprar algo? ¿Qué compro primero? ¿Hago una lista o memorizo?

Son muchas preguntas…en el episodio de hoy vamos a ver algunos tips para hacer de una forma optima las compras

Estoy cansadisimo, hoy la verdad no tengo ganas de cocinar. Mejor me pido una pizza o me voy a comer a algún lado...mmm aunque salir la verdad es todo un gasto….

Te sentiste alguna vez en una situación parecida a esta? Esos días que deseas tener un chef en tu cocina? Sí, que decís hoy tuve un día!!!! Quiero llegar a casa bañarme y que esté todo listo.

En el episodio de hoy vamos a ver algunas opciones para que cuando te pase de tener esos días super a full, la cocina no sea un peso. Y tampoco caer en la opción de una pizza

Escucha estas situaciones…

Nooo, cómo que se me vencieron estos fideos?

Yo se que puse en este cajón de los cubiertos esa fichita que necesito, pero cuántas cositas que tengo acá…

uy la tapa de este tupper tiene que estar por acá…

Bueno, estas pueden ser algunas de las situaciones que suceden en la cocina, que quizás alguna vez te pasó. La cocina cómo otros lugares de la casa también necesitan un orden.

En el episodio de hoy vamos a ver algunos consejos para poner en acción y conseguir que la cocina esté en orden.

Un orden para que al momento de cocinar no perdamos tiempo adivinando dónde tenemos las cosas y que todos los que habitan nuestro hogar ayuden a mantenerlo.

Qué te parece la idea? Me acompañas?

Pues entonces nos activamos y nos ponemos en modo on!

Suena el despertador, el primer sonido de la mañana, hora de levantarse, bañarse y …

Un café y salir corriendo al trabajo.

O quizás despertar a los chicos, darles un vaso de leche unas galletitas dulces de paquete y llevarlos al colegio.

O quizás este escenario, uy! ya es tarde, me voy al trabajo...hasta el mediodía aguanto pico algo a mitad del dia….

Entonces, tu desayuno es la mejor comida ?o es la comida más peligrosa del día ?

En el episodio de hoy veremos algunas opciones para poder tener un desayuno que te ayude a comenzar bien el día, aun si no tenes tanto tiempo por la mañana

Qué te parece la idea? Me acompañas?

Pues entonces nos activamos y nos ponemos en Modo On!

Es posible crear hábitos en la cocina y en la alimentación? Es posible modificar los hábitos no tan buenos por unos que nos mejoren y nos den beneficios? Claro que sí!

En el episodio de hoy veras algunos hábitos que te ayudarán a organizar tus comidas, compras...para no perder tiempo haciendo las compras y ahorrar dinero

Frases como …No tengo tiempo para cocinar …Y hoy… qué comemos?

¿Cuántas veces escuchaste o dijiste esas frase? Y seguramente terminaste comprando en un delivery. El no saber que comer y pensar todo los días en eso, hace que te generes estrés, porque encima terminarás luego comiendo casi siempre lo mismo. Esto es una reacción en cadena, pues no comes muy saludable y eso provoca que no lleves una buena salud. Y no hablo solo de salud física. También entra la parte mental pues comienzas a sentirte mal, tomas como habitual llamar al delivery, no saber que comer y no te dan ganas de cambiar….

La alimentación es una parte clave para realizar tus actividades. Una buena alimentación hará que te levantes con energía y por mas que tengas una vida con mucha actividad diaria estarás todo el día en Modo On!

La herramienta que vemos en este episodio del Podcast de Cocina en Modo On! es una gran pieza inicial para comenzar una cocina saludable, se trata de la creación de un menú semanal. Llevar un orden y planificación en todos los ordenes de la vida traen muchos beneficios y la planilla de planificación de menú es primordial por muchos motivos.

Verás como pasar menos tiempo en la cocina y comer saludablemente