Es importante como alimentarnos pero también es esencial para nuestro cuerpo la actividad física que reduce el riesgo de padecer enfermedades tales como :cardivasculares tensión arterial arterial alta , cáncer de colon ,diabetes etc,etc
Es una ensalada muy económica fácil y con ingredientes que tenemos en nuestra cocina no se necesita buscar y veces no se encuentran al momento que la queremos hacer
El pescado es fuente de vitaminas y minerales aún mejor que otras proteínas animales .es importante saber sobre los beneficios que nos aporta a nuestro salud
La coliflor aporta muchas vitaminas y nutrientes importantes para nuestra salud ...y que se debería incluirse como un alimento esencial en nuestra alimentación diaria