Reisen entschleunigt mich, rückt meine Perspektive gerade und gleichzeitig rüttelt es mich und wirbelt mich einmal kopfüber durchs Leben. Seit 1 Woche bin ich zurück aus Panama und noch nicht wirklich hier angekommen. Ich fühle mich, als wäre ich in einer Waschmaschine gewesen und muss kurz wieder einen Moment finden um mich zu orientieren. In der heutigen Podcast-Folge teile ich mit dir...   ...wie ich gelernt habe durchs Reisen dem Leben und mir selbst wieder zu vertrauen ...die Herausforderungen beim Reisen ...magische Momente und Wunder, die geschehen sind ...wie viel ich in den letzten Wochen verdient habe, als ich in Panama war   Diese Podcast-Folge ist wieder eine sehr persönliche Folge. Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Folge. Teile gern deine Gedanken zu dieser Folge unter dem aktuellen Post auf Instagram @katharina_soulfulempowerment   Sei wild. Sei frei. Sei du! Love, Katharina    Links zu weiteren Inhalten:  #HolyMarketing (Online Kurs): https://katharinathuerer.de/holy-marketing #schreibdichfrei-Challenge:  https://katharinathuerer.de/schreibdichfrei-challenge   #Affirmationen für starke Frauen im Business: https://katharinathuerer.de/affirmationskarten   #Reise-Rucksack von Wayks:  https://wayks.com/

Achte auf deine Gedanken, denn sie werden deine Worte. Achte auf deine Worte, denn sie werden deine Handlungen. Achte auf deine Handlungen, denn sie werden deine Gewohnheiten. Achte auf deine Gewohnheiten, denn sie werden dein Charakter. Achte auf deinen Charakter, denn er wird dein Schicksal.  In der heutigen Podcast-Folge erfährst du... ...welchen Einfluss deine Gedanken und Worte auf dein Gehirn und somit auf deine Realität haben ...wie du deine Sprache bewusst verändern kannst ...warum direkte Kommunikation so wichtig ist ...welche Kraft in der Stille zwischen den Worten liegt ... wie Zuhören deine Kommunikation verbessert und dich ins Jetzt holt   Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Folge. Teile gern deine Gedanken zu dieser Folge unter dem aktuellen Post auf Instagram @katharina_soulfulempowerment   Sei wild. Sei frei. Sei du! Love, Katharina    Links zu weiteren Inhalten:  #Natural You Retreat: www.katharinathuerer.de/natural-you-retreat #HolyMarketing (Online Kurs): https://katharinathuerer.de/holy-marketing #schreibdichfrei-Challenge:  https://katharinathuerer.de/schreibdichfrei-challenge #Affirmationen für starke Frauen im Business: https://katharinathuerer.de/affirmationskarten

Oh Panama, du bist so wunderschön. Oh Panama, du lehrst mich so viel. In der heutigen, kurzen und eher persönlichen Podcast-Folge teile ich ...glücklichsein vs. innerer Frieden ...von 5 Blinden und einem Elefanten ...was Panama und Vipassana gemeinsam haben ...Instagram vs. Realität ...Perspektivwechsel und Wahrheit ...spirituelle Hingabe, Liebe und Vertrauen   Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Folge. Teile gern deine Gedanken zu dieser Folge unter dem aktuellen Post auf Instagram @katharina_soulfulempowerment   Sei wild. Sei frei. Sei du! Love, Katharina    Links zu weiteren Inhalten wie Yoga, Kreativität und Marketing:   #Natural You Retreat 11.-16.05. Portugal: https://katharinathuerer.de/natural-you-retreat   #HolyMarketing (Online Kurs): https://katharinathuerer.de/holy-marketing   #schreibdichfrei-Journey:  https://katharinathuerer.de/schreibdichfrei-challenge   #Affirmationen für starke Frauen im Business: https://katharinathuerer.de/affirmationskarten   #1:1 Coaching: https://katharinathuerer.de/coaching

Angst vor dem Ungewissen, Angst sich zu zeigen, Angst verlassen zu werden, Angst vor dem Tod, angst vor dem Alleinsein...jeder kennt diese Momente, wo die Angst einen überkommt und fast zu lähmen scheint.   In dieser Podcast-Folge erfährst du... ...welche Ängste ich hatte und zum Teil noch habe ...wie ich diese Ängste in Mut und Vertrauen umwandeln konnte ...6 Tipps wie du dich deinen Ängsten stellen kannst ...der Unterschied zwischen Furcht und Angst ...warum es so wichtig ist, seine Komfortzone zu verlassen ...warum Ängste nichts schlimmes sind und ihre Berechtigung haben ...welchen Einfluss die Angst auf unsere Energie hat   Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Folge. Teile gern deine Gedanken zu dieser Folge unter dem aktuellen Post auf Instagram @katharina_soulfulempowerment   Sei wild. Sei frei. Sei du! Love, Katharina    Links zu weiteren Inhalten:  #Yoga Retreat Natural You: https://katharinathuerer.de/natural-you-retreat #HolyMarketing (Online Kurs): https://katharinathuerer.de/holy-marketing #schreibdichfrei-Journey:  https://katharinathuerer.de/schreibdichfrei-challenge #Affirmationen für starke Frauen im Business: https://katharinathuerer.de/affirmationskarten

Entdeckst du gerade die Welt, veränderst dich, wächst über dich selbst hinaus, hast jedoch das Gefühl, dass dein Umfeld (Freunde, Familie) oder sogar dein Partner sich nicht mit verändern? Diese Phase der Transformation kann sehr herausfordernd und überfordernd sein. In der heutigen Podcast-Folge teile ich meine Erfahrungen aus verschiedenen Partnerschaften und im Umgang mit meinen Freunden und meiner Familie. In dieser Podcast-Folge erfährst du... ...wie du andere mit auf deine Reise nehmen kannst ...warum du anderen Menschen nicht helfen und sie nicht überzeugen kannst ...warum die äußere Welt immer ein Spiegel deines Inneren ist ...warum Veränderung immer bei dir beginnt, nie bei anderen ...welche Bücher mir in den letzten Jahren geholfen haben Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Folge. Teile gern deine Gedanken zu dieser Folge unter dem aktuellen Post auf Instagram @katharina_soulfulempowerment   Buchtipps zum Thema Liebe und Beziehungen:  "Die Kunst des Liebens" von Erich Fromm "Karma of Love" von Geshe Micheal Roach "Rückkehr zur Liebe" von Marianne Williamson "liebe dich selbst und es ist egal wen du heiratest" von Eva-Maria Zuhorst "Fünf Sprachen der Liebe" von Gary Chapman   Sei wild. Sei frei. Sei du! Love, Katharina    Links zu weiteren Inhalten:  #Natural You Yoga Retreat in Portugal 11.-16.05.2019: https://katharinathuerer.de/natural-you-retreat   #HolyMarketing (Online Kurs): https://katharinathuerer.de/holy-marketing   #30 Tage schreibdichfrei-Journey:  https://katharinathuerer.de/schreibdichfrei-challenge   #Affirmationen für starke Frauen im Business: https://katharinathuerer.de/affirmationskarten

10 Tage Schweigen. 10 Tage offline. 10 Tage meditieren. Nur du mit dir selbst - losgelöst vom Außen und abseits jeglicher Ablenkung. Vipassana - eine Methode um sich selbst zu erkennen und sich vom Leid zu lesen. Vipassana - die Kunst zu leben. Vor 3 Jahren habe ich das erste mal für 10 Tage in Thailand geschwiegen, jetzt habe ich es ein 2. Mal in Deutschland durchgeführt. In dieser Podcast-Folge erfährst du... ...was Vipassana ist ...wo du Vipassana machen kannst und wie teuer es ist ...wie ein Tag im Vipassana abläuft und was du mitbringen solltest ...worum es beim Vipassana geht und welche Methode vermittelt wird ...warum Vipassana so kraftvoll und transformierend ist  ...welche Herausforderungen auftauchen und wie du damit umgehen kannst ...ob du vorher bereits Meditationserfahrungen brauchst ...was der Unterschied zwischen meinem 1. und 2. Vipassana war ...warum Gleichmut so wertvoll ist ...inwiefern Körper und Geist miteinander verbunden sind   Wenn du mehr über Meditation lernen möchtest, dann melde dich zum Natural You Retreat in Portugal vom 11.-16.Mai an: https://katharinathuerer.de/natural-you-retreat     Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Folge. Teile gern deine Gedanken zu dieser Folge unter dem aktuellen Post auf Instagram @katharina_soulfulempowerment   Sei wild. Sei frei. Sei du! Love, Katharina    Links zu weiteren Inhalten:  #Natural You Retreat in Portugal: https://katharinathuerer.de/retreat-2   #30 Tage schreibdichfrei-Journey:  https://katharinathuerer.de/schreibdichfrei-challenge   #Affirmationen für starke Frauen im Business: https://katharinathuerer.de/affirmationskarten

Wann warst du das letzte mal wirklich offline? Wann hast du das letzte mal geschwiegen? "Zusammen bei einander sitzen, und schweigen, sich wahrhaftig verbunden fühlen. Dieses Gefühl des Mit-allen-Sinnen-da-seins, haben wir verlernt. Die meisten zwischenmenschlichen Beziehungen beschränken sich auf den Austausch von Worten, auf den Bereich des Denkens. Was uns jedoch fehlt, ist Stille. Das gilt besonders für enge Verbindungen - angefangen mit uns selbst. Wir brauchen Begegnungen jenseits des mentalen Lärms." - E.Tolle In der heutigen Podcast-Folge berichte ich von meiner eigenen Handysucht vor ca. 3 Jahren und teile mit dir, warum es für deine Produktivität, Kreativität und Gesundheit so wichtig ist, einen gesunden Umgang mit deinem Handy zu finden und bewusste Offline Phasen einzuplanen.  Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Folge. Teile gern deine Gedanken zu dieser Folge unter dem aktuellen Post auf Instagram @katharina_soulfulempowerment   Sei wild. Sei frei. Sei du! Love, Katharina    Links zu weiteren Inhalten:  Möchtest du die Stille der Natur genießen und dich mit dir selbst und anderen verbinden? Dann komm mit uns zum Natural You Retreat in Portugal: 11.05.-16.05.2019 #Natural You Retreat: https://katharinathuerer.de/retreat-2 #schreibdichfrei- Challenge:  https://katharinathuerer.de/schreibdichfrei-challenge #Affirmationen für starke Frauen im Business: https://katharinathuerer.de/affirmationskarten

Stell dir vor, du startest jeden Morgen mit einem dicken Grinsen in den Tag und erlebst deinen Tag in Leichtigkeit und Dankbarkeit. Wie würde sich das anfühlen? Welcher Mensch wärst du dann? Wie würdest du deinen Alltag dann gestalten? In der heutigen Podcast-Folge teile ich 3 Tools, die meinen Alltag voller To do´s entspannen und mir dabei helfen mit mehr Leichtigkeit und weniger Druck den Tag zu gestalten. Ich erzähle von meiner flexiblen Morgenroutine, Wochen- und Tagesplanung und teile meine Abendroutine.    Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Folge. Teile gern deine Gedanken zu dieser Folge unter dem aktuellen Post auf Instagram   @katharina_soulfulempowerment   Sei wild. Sei frei. Sei du!Love, Katharina        Starke Gedanken für starke Frauen (Affirmationskarten) https://katharinathuerer.de/affirmationskarten   Natural You Retreat, 11.-16.05., Portugal https://katharinathuerer.de/natural-you-retreat   Schreibdichfrei-Journey:  https://katharinathuerer.de/schreibdichfrei-challenge

Ich liebe es zu meditieren - mich beruhigt es und schafft Klarheit. Leider herrschen rund um diese Themen einige Vorurteile, die Druck erzeugen und Meditation kompliziert machen. In der heutigen Podcast-Folge erkläre ich, was Meditation wirklich bedeutet und das du dafür nicht im Schneidersitz sitzen musst. Ich erkläre, warum es fast unmöglich ist, nicht zu denken und worum es in der Meditation eigentlich geht. Möge dich diese Folge dazu inspirieren, die Meditationspraxis mehr und mehr in deinen Alltag zu integrieren und so mit mehr Klarheit und Leichtigkeit durchs Leben zu gehen.      Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Folge.   Teile gern deine Gedanken zu dieser Folge unter dem aktuellen Post auf Instagram @katharina_soulfulempowerment     Sei wild. Sei frei. Sei du! Love, Katharina        Natural You Retreat in Portugal,  11.05.-16.05.  https://katharinathuerer.de/natural-you-retreat   Creative Women Retreat  07.11.-10.11., Ostseenähe https://katharinathuerer.de/creative-women-retreat   Affirmationskarten für starke Frauen im Business https://katharinathuerer.de/affirmationskarten   Schreibdichfrei-Journey https://katharinathuerer.de/schreibdichfrei-challenge

Die heutige Podcast-Folge ist eine liebevolle Erinnerung an dich, dass du genau richtig bist, wie du bist. Ich teile meine Gedanken darüber, warum es so wichtig ist, sich selbst zu leben und nicht das Leben anderer leben zu wollen. Es gibt kein besser oder schlechter - es gibt nur anders. Und genau deshalb sollten wir aufhören uns zu vergleichen und immer wieder vor Augen führen, dass die Welt, die im Social Media gezeigt wird, eine Scheinwelt ist und nicht der Realität entspricht.    Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Folge. Teile gern deine Gedanken zu dieser Folge unter dem aktuellen Post auf Instagram   @katharina_soulfulempowerment   Sei wild. Sei frei. Sei du!   Love, Katharina      NATURAL YOU RETREAT, Mai, in Portugal: https://katharinathuerer.de/natural-you-retreat   CREATIVE WOMEN RETREAT https://katharinathuerer.de/creative-women-retreat   Affirmationskarten für starke Frauen: https://katharinathuerer.de/affirmationskarten   30-Tage-Schreibdichfrei-Journey https://katharinathuerer.de/schreibdichfrei-challenge