Le sport pendant et après la grossesse ? Vaste question qu’a dû se poser Elise du compte Insta UnPetitBoutdElise. Triathlète passionnée, elle nous donne les clés pour adapter sa pratique durant la grossesse mais surtout, elle nous éclaire sur la façon dont reprendre le sport après l’accouchement. Et la clé passe forcément par une bonne rééducation du périnée...

Pour ce nouveau podcast nous avons la chance d’entendre Elodie Arnould, humoriste actuellement en spectacles à Lyon et Paris, qui nous parle de sa maternité, et de tout ce que l’arrivée de sa fille a pu créer comme sources d’inspiration pour son métier !

Pour ce nouveau podcast, Bérangère Touchemann, coach de carrière et auteur du livre Working Mum (à paraitre le 20 octobre) revient sur son propre parcours de maman entrepreneuse. Un récit déculpabilisant qui prouve que l'on peut très bien être mère et actrice de sa vie professionnelle.

Pour ce nouveau podcast, nous écoutons Johanne, maman de 2 garçons de 3 et 5 ans. A travers son expérience, elle nous parle d’un phénomène courant chez les enfants et qui peut mettre les nerfs des parents à rude épreuve : les problèmes de sommeil.

Pour ce nouveau podcast, nous avons rencontré Céline, éprise de grand air et maman de deux enfants, à l’origine avec son mari de la marque « les Petits Baroudeurs ». Pour redonner du sens à leur vie professionnelle en cohérence avec leurs valeurs et celles qu’ils souhaitent transmettre à leurs enfants, ils ont quitté Paris pour venir s’installer en Haute Savoie. Céline nous raconte comment la maternité a déclenché son envie d’entreprendre et comment la nature et l’aventure font partie intégrante de son éducation.

Dans un couple, il arrive que le papa ou la maman soit contraint de s’absenter régulièrement du domicile pour son travail. Le parent qui reste à la maison doit donc gérer la situation et le parent absent doit arriver à garder sa place dans la famille… pas toujours simple ! Et sans oublier les conséquences sur le quotidien de la famille : toute une organisation à trouver !

Podcast Radio Altitude : 5-10 août

Maman de trois garçons avec un petit dernier né en plein confinement, Elodie nous raconte avec humour et émotion, les sentiments qui l'ont traversés durant cette période. Entre appréhension, angoisse, bonheur et petite déconvenue, elle évoque sa grossesse et l'accouchement avec ce soupçon d'auto-dérision qu'on aime tant !

Partir faire le tour du monde : le rêve ultime des voyageurs dans l’âme ou simplement l’envie profonde de couper avec le quotidien et la routine. Même si de plus en plus de personnes tentent l’aventure, nous sommes encore peu nombreux à franchir le pas, surtout quand il s’agit de partir avec des enfants. Parce qu’on a souvent de bonnes raisons (ou pas!) de ne pas le faire, le projet aboutit rarement. Et si ce n’était pas aussi dingue et compliqué de décider de tailler la route toute une année ?

Dans le podcast qui va suivre, Anne-Sophie évoque sa grossesse et son accouchement, en levant le voile sur deux sujets dont on n’a pas l’habitude d’entendre parler : - Le fait d’accoucher à J+5 d’une part : en effet nous sommes très informées sur le fait qu’un enfant peut arriver en avance, qu’il faut que tout soit prêt des semaines avant la date prévue…mais qu’en est-il de ces femmes qui doivent encore attendre des jours une fois le terme passé !?- Le fait de devenir mère d’une autre part : certaines deviennent maman en lisant leur test de grossesse, d’autre à la seconde où on pose leur bébé contre elle… pour d’autres femmes c’est un processus différent, qui peut prendre plus ou moins de temps. Un podcast plein d’humour et de transparence à écouter d’urgence !