Que voz interna te impede de fazer o que você deseja fazer? Neste episódio, Amanda reflete sobre a voz autossabotadora que possuímos quando estamos em fases de piloto automático. Quando identificamos essa voz, entramos em discussões internas entre nosso eu-superior, nosso falso-eu, nossa criança interior... O autoconhecimento é saber ter o discernimento ouvindo e acolhendo a cada versão de nós que quer se expressar. É expandir a nossa visão de: o que quero alcançar é realmente alinhado para mim? Há uma maneira de fazer isso de uma forma diferente, em um lugar diferente, com pessoas diferentes?

Como você lida com essas vozes internas?

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Amanda Kunrath

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Neste episódio, Amanda reflete sobre o que é o Sadhana em termos de Yoga e como ele nos ensina sobre ter disciplina para alcançar nossos sonhos. Amanda traz exemplos sobre como a disciplina de atleta trouxe facilidade para navegar em outras áreas de sua vida de maneira mais fluida. Nessa reflexão, ela traz a importância de ter equilíbrio das polaridades feminina e masculina em nossas vidas. Sem a estrutura, precisão e racionalidade Yang, não existe a fluidez, criatividade e sutileza Yin. Muitas pessoas negam uma ou a outra de suas vidas, resultando em um certo desequilíbrio: ou existe alta produtividade e muito estresse mental, ou pouca produtividade e bem-estar total. Saber sair de sua zona de conforto para uma prática diária, independentemente de seu humor no momento, você irá praticar mesmo assim em prol de uma motivo maior. A disciplina é a mãe da fluência. Quando se torna mestre, você se torna fluente em algo. Não é a toa que fluente vem da palavra fluir. Através da disciplina racional, metódica e Yang, você flui de maneira leve, orgânica e Yin. Quando você se encontra em uma estrutura Yang segura, você se permite criar em uma fluidez Yin.

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Amanda Kunrath

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Neste episódio, Amanda analisa os padrões de pensamento de nossa mente que nos bloqueiam de tomar certas ações para nosso bem maior. Quando identificamos. estes obstáculos, seja alguma memória pessoal ou alguma crença de nossa criação, temos mais flexibilidade para lidar com isso e conseguimos desconstruir esse obstaculo para tomarmos uma nova direção. Todos nós passamos por situações em que temos um leve frio na barriga por nunca ter feito algo antes, mas quando damos o primeiro passo, entendemos que somos capazes de alcançar o que desejamos sim, basta dar um passo de cada vez.

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Amanda Kunrath

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Fazer uma viagem, mudar de trabalho, começar um curso, mudar de cidade... em algum momento de nossas vidas nos sentimos inconformados com nossas realidades e queremos algo novo, porém nem sempre temos a coragem de sair de nossa zona de conforto para se jogar no desconhecido. Às vezes não entendemos de onde vem essa insegurança, mas o autoconhecimento nos dá respostas para alçar voos mais altos do que a visão em nossa bolha familiar nos permite enxergar. Amanda conta como foi se jogar no desconhecido múltiplas vezes em sua vida, indo morar nos EUA com apenas 19 anos, mudando de trabalho e morando em 20 casas diferentes em 15 anos em cidades dos Estados Unidos, Brasil e México.

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Neste episódio Amanda reflete sobre a diferença de agir para inflar o ego e agir por ser seu servir. Agir para inflar o ego é sobre a necessidade das pessoas de buscar a aprovação do outro, querendo contribuir com algo, acabando em não saber impor limites, fazendo coisas contra suas próprias vontades e até mesmo contra seus princípios. O merecimento de amor, atenção e aprovação é uma construção da mente. Servir é fazer algo por espontânea vontade, o que leva a atrair as pessoas que estão vivendo na mesma verdade que você.

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Nesse episódio, Amanda comenta o que foi essencial para ela passar por um processo de desconstrução profissional em um período de transição de carreira. Desde a conexão com sua criança interior até a experiencia do Festival Burning Man, onde não existe dinheiro, e que a única moeda que existe é a troca da criatividade, do servir e da expressão, Amanda navega entre conversas de auto-conhecimento para encontramos o que realmente nos faz bem e nos dá prazer.

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Neste episódio, Amanda traz reflexões sobre a voz auto sabotadora que temos na hora de criar ou expressar algo. Ela comenta dos padrões externos que tentamos seguir, mas quando focamos exatamente na maneira que nós fazemos algo, descobrimos o que nos faz serem únicos. Este é o segredo de alcançar autenticidade. E quando o processo criativo de algo chega a ser frustrante, é pra nós passarmos por um processo de desconstrução, voltar ao porquê inicial. Quando queremos criar algo ou expressar algo, devemos deixar esta energia fluir.

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Neste episódio, Amanda traz reflexões sobre o que é o amor e o que fazemos por amor quando alguém que amamos está passando por alguma dificuldade. Às vezes amamos tanto que ao ajudar o amado, não damos a opção de dar autonomia para o outro aprender algo por si mesmo. Amanda reflete sobre o maior ato de amor que podemos fazer por nós mesmos e pelo outro é trabalhar a aceitação.

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Neste episódio, Amanda descreve como passar horas meditando em uma caverna escura se tornou uma das praticas mais profundas, transformadoras e instigantes que ela ja fez em relação ao seu auto-conhecimento. Observando uma briga entre seu ego, criança interior e eu superior, ela recebeu seus maiores insights e respostas para suas maiores questões que são utilizadas constantemente. Em sua opinião, não há sessão de terapia, cerimônia de medicina da floresta ou qualquer outra iniciação que traga mais verdades sobre o Eu de cada um do que sentar no escuro sozinho.

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Então, como você expressaria algo que não pode ser dito? Nós quando crianças éramos a expressão mais viva da criatividade. Corríamos livres em nossa essência sem pensar no que era certo errado, perigoso ou adequado. Porém quando crescemos, ganhamos padrões condicionadores, limitações e passamos a agir muito no que é "correto", agir no racional. Ao agir no racional, nos desconectamos de nossas emoções, onde a nossa verdadeira essência vive. Neste episódio, Amanda conta como foi seu processo de re-encontrar sua essência através de praticas de expressão criativa. Em meio de um transtorno de carreira na indústria criativa e passando por frustrações em sua vida pessoal, ela descobriu que com a arte, poderia expressar qualquer sentimento entalado que não era adequado comunicar com palavras. Esta seria a forma mais poderosa de desenvolvimento pessoal que ela poderia executar. Reconhecimento. Transmutação. Libertação.

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