Extrait d'une discussion avec Judith, à propos de nos favoris du moment, de l'année prochaine, d'anecdotes et bien plus encore ig dont je parle : @analaresta et @isia

Ces dernières semaines ont été assez intense niveau travail et charge mentale ce qui a abouti à un besoin de changer d'environnement afin de déconnecter et de me ressourcer

Même concept que dans l'épisode 1, je me livre à vous de façon quotidienne

Aujourd'hui on parle de la pression que l'on peut se mettre à soi même ainsi que celle que l'on peut subir de notre entourage qui peut déboucher sur du stress et de l'anxiété + des petits tips pour réussir à y diminuer :)

J'ai enregistré pleins de petits moments où juste je vous raconte ce que j'ai sur le cœur au moment T ou alors ce qui me passe par l'esprit. Le but est vraiment de ne pas avoir un seul thème à l'épisode et juste de simples extraits pour avoir un côté plus spontané :)

Vous connaissez déjà le principe: avec ma meilleure amie on s'est enregistrée en pleine discussion profonde à 23h sur la société, l'amour et les relations !!

L'acceptation de soi c'est très abstrait et pour certaines personnes je vous l'accorde, une galèreMais cela ne serait pas une base ? On parle ici de confiance et d'estime de soi ainsi que de mes complexes + des petits tips pour vous aider à entretenir une relation saine avec vous même !

De retour avec Adelita !! On vous partage nos genres de crush (mecs/meufs ), nos red & green flags, ce qui nous irrite et nous fait dire un gros NON à cette personne ou au contraire, ce qui nous attendrit et nous fait dire oui au fond de nous

Je vous explique en quoi consiste exactement une panne de lecture, ses causes et ses effets MAIS aussi comment en sortir ( conseil de 4 livres qui selon moi sortent à 100% de la panne de lecture) !!Chaque grand lecteur a déjà dû passé par cette période qui est pour être honnête la pire chose quand on est passionné de base…

Prenez un gros sweat et un bon café/thé/capri sun ( oui oui ) avant de vous poser ! Recap ce début d'automne et du petit blues qui peut l'accompagner avec des petits tips pour moins le subir. Je vous raconte aussi mes états d'âmes et ma nouvelle routine.