Hey, in der Folge rede ich über Bodyimage, darüber was unser Körperbild alles beeinflussen kann, wo oft die Ursache für ein negatives Körperbild liegt und wie wir diese in ein positives umwandeln, indem wir lernen es zu akzeptieren und unsere Identität zu finden. Schreibt mir immer gern Themen- und Gästewünsche in die Kommentare. Den Podcast gibt es auch als Videopodcast auf meinem YouTube Kanal (Josie.hermer) Ich habe euch lieb, ich hoffe ihr euch auch. xx, Josie

Hey, in der Folge habe ich mal wieder ein paar Girlstalkfragen von euch beantwortet. Wir reden über die unterschiedlichsten Themen, wie Intimrasur, Frauenarztbesuche, Freundschaften, Liebe, Beziehungen und Drama. Ich hoffe ich kann euch mit der Folge weiterhelfen und sie gefällt euch <3 Schreibt mir gern immer Themen- und Gästewünsche in die Kommentare oder auf Insta (josiehermer). Die Folge gibt es auch als Videopodcast auf meinem YouTube Kanal (josie.hermer) ich hab euch lieb, ich hoffe ihr euch auch <3 xx, Josie

Hey in der Folge soll es um das Thema Selbstwert gehen, da dass Gefühl nicht gut genug zu sein oft der Schlüssel zu den meisten Problemen ist. Ich rede mit euch darüber, wie ihr euren Selbstwert erkennt, wie ihr mit Selbstzweifeln umgehen könnt, welche Rolle Perfektionismus und die Meinung andere dabei spielt und gebe euch ein paar Reminder, warum ihr gut genug seid und wie wichtig es ist das zu wissen. Ich hoffe die Folge gefällt euch. Schreibt mir gern Folgen- und Gästewünsche in die Kommentare oder auf Insta (josiehermer). Den Podcast gibt es auch als Videopodcast auf YouTube (josie.hermer) xx, Josie

Hey Leute in der Folge rede ich ein wenig darüber wie wir in unsere productive girl era kommen. Wie wir wieder in einen produktiven Flow kommen und neue Motivation finden. Ich gebe euch meine Tipps zum lernen, arbeiten und to dos erledigen und gebe euch meine perfekte Abend- und Morgenroutine für die kalte Jahreszeit mit, um möglichst produktiv zu sein. Außerdem reden wir auch über unser mindest und wie wir das beste aus uns rausholen können. Ich hoffe die Folge motiviert euch. Schreibt mir gern immer Anregungen oder Wünsche für den Podcast hier in die Kommentare oder auf Insta (josiehermer) Die Folgen gibt es auch als Videopodcast auf meinem YouTube Kanal (josie.hermer) xx,Josie

Hey, in der Folge gebe ich euch meinen Herbst Guide 2024. Ich rede viel über Herbsttraditionen, die uns helfen können, das beste aus der kalten, dunklen Jahreszeit zu machen und diese ein bisschen zu romantisieren. Außerdem rede ich über meine Bucketlistdinge und Trends diesen Herbst reden. Ich hoffe die Folge gefällt euch. Ihr könnt jetzt die Folgen auch auf meinem YouTube Kanal ( josie.hermer) als Videopodcast schauen. Schreibt mir gern Folgen- und Gästewünsche in die Kommentare oder auf Insta (josiehermer). Außerdem teile ich euch heut in meiner Story noch ein paar eurer Herbsttraditionen als Inspo. Xx, Josie

Hey in der Folge rede ich darüber, warum wir meist nicht authentisch und real sind, wie viel Kraft wir haben daraus ziehen können, wie wir uns dadurch viel besser kennenlernen und langfristig erfolgreich sind. Ich hoffe die Folge gefällt euch. Schreibt gern Video- und Gästewünsche in die Kommentare oder mir auf Insta (@josiehermer) Den Podcast gibt es auch auf YouTube (josie.hermer) als Videopodcast. xx,Josie

Hey in der Podcastfolge rede ich ein bisschen darüber was man tun kann, um ein glücklicheres Leben zu führen, was ich mache um mit meinen Emotionen umzugehen und sie für mich zu nutzen !!! Ich hoffe die Folge gefällt euch. Die Folgen gibt es jetzt auch auf meinen YouTube Kanal @josie.hermer, als Videopodcast. Viel Spaß xx, Josie

Hey in der Folge beantworte ich ein paar: “Bin ich das Arschloch wenn…” Situationen von euch. Es geht um Eifersucht in Freundschaften, um Grenzen beim Daten und auch darum, was passiert wenn man eine Person nicht mehr liebt ….

Schreibt mir gern Video- und Themenwünsche auf Insta (@josiehermer) oder hier in die Kommentare. Den Podcast gibt es jetzt auch als Videopodcast auf meinem YouTube Kanal (@josie.hermer), schaut gern vorbei. xx, Josie

Hey in der Folge geht es darum wie man ein Glow up von innen bekommt, wie ihr mental glücklich werdet und wie sich das auch auf eure äußeres auswirkt. Ich hoffe die Folge hilft euch von innen zu strahlen <3 Schreibt mir immer gern Folgen- und Gästewünsche hier oder auf Insta (@josiehermer). Xx, Josie

Hey in dem Video rede ich darüber wie ihr ein äußerliches glow up bekommt. Passend zur back to school, college … Session rede ich über meine Routine für eine gute Hygiene, meine Skincareroutine und Skincaretipps, meine Haircare und Tipps, meine Make up Tipps und über alles zum Thema Beauty:) Ich hoffe die Folge gefällt euch ! Nächste Woche kommt part 2 und da geht es um das glow up von innen. Schreibt mir gern Video- und Themenwünsche in die Kommentare. xx, Josie