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Aprende a mover tu cuerpo con RopeFlow: https://www.pablotorressn.com/despierta-tu-flow-en-14-dias

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En este episodio te cuento los mayores aprendizajes del libro "El Obstáculo Es El Camino" para que veas cómo se puede sacar una oportunidad de cada adversidad a la que te enfrentes.

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Ropeflow para menos estrés: https://www.pablotorressn.com/despierta-tu-flow-en-14-dias

En este episodio te cuento mis claves para vivir sin estrés y cómo reducirlo de forma natural.

Te mereces vivir en presencia y sin preocupaciones constantes, escucha esto y verás que merecerá compartirlo con todos tus amigos. Te amarán.

Todos hemos soñado con conocer a nuestros referentes. Algunos los han conocido, otros no; y otros, han conseguido tenerlos en su círculo de amigos.

Te cuento desde mi experiencia cómo puedes crear un círculo de personas virtuosas y así mejorar todas las áreas de tu vida.

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Todos conocemos alguien que es muy buena en los suyo pero no se siente lo suficientemente buena para:

- compartir su conocimiento a otros profesionales.

- compartir contenido sobre eso en redes

- trabajar de eso que se le da tan bien.

- cantar en un escenario a pesar de tener un vozarrón...

En este episodio te comparto lo que A MÍ me ha servido para por fin dar el primer paso en eso que no me atrevía por no sentirme lo suficientemente bueno (Síndrome del impostor).

A tí tambien te puede servir, escucha el podcast y luego me cuentas. Abrazo y suscríbete al podcast.

Un chaval que lo tenía todo a vistas de lo que se valora en esta sociedad, pero que cayó en una noche muy oscura, que duró 3 años, y le llevo a querer quitarse la vida cada día. La historia de Juan Puigcerver, que nos cuenta cómo pasó de un punto traumático a comenzar de nuevo una vida con sentido.

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Libro de Juan: https://amzn.to/3YvMBTx

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"No te creas estar sano comparándote con una sociedad profundamente enferma". Hablamos de Bodypositive y tendencias que hacen a la sociedad cada vez más mediocre y también abordamos las soluciones que nos han sido útiles para estar fuertes, sanos y ayudar a otras personas a estarlo.

Heriberto Garzon, entrenador personal y atleta en deportes de riesgo como cliffdiving, nos habla sobre cómo gestionar el miedo, cómo entrenar para un cuerpo resiliente y la mentalidad que le ha llevado a estar en el 1% de la población.

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Cómo cocinar correctamente un chuletón de ternera gallega, por qué la carne de supermercado no es para nada la mejor opción ni para tu salud ni para tu bolsillo y todo lo que necesitas saber para elegir la mejor carne según un experto carnicero. Todo eso y mucho más, en la charla de hoy con Miguel de Carnicería Innova.

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Fabián Lozano, entrenador profesional de Golf y para mi, un mentor de vida, nos cuenta cómo salirse de la caja y hacerse las preguntas correctas, le cambió la vida.

El poder de las preguntas, el poder de rodearse de buenas personas y la valentía de salirse de lo establecido.

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¿Sabías que puedes durar más en la cama si sabes gestionar tu RESPIRACIÓN?

Como lo lees:

RESPIRAR bien es un SUPERPODER y probablemente no lo usas como te mereces

Eso nos cuenta Andrés Hernández, un fisioterapeuta especialista en respiración en la última charla de Coge La Ola Podcast ️

No te pierdas las perlas que da Andrés para:

1. Mejorar tu #sexualidad y tus relaciones sexuales ️

2. Hacerte dueño/a de tu salud con técnicas de respiración

3. Aprender cómo cuidar tu cuerpo y tu #mente para llegar al siguiente nivel

4. Comprender por qué no puedes dejar tu vida a merced de la sanidad convencional

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