Burnout und mentale Gesundheit im Job – was passiert, wenn „Starksein“ zu lange funktioniert? In dieser Episode erzählt Thorsten Schmiady, wie er über Jahre Gas gegeben, Konflikte geschultert und private wie berufliche Herausforderungen durchgestanden hat – bis zu dem Tag, an dem er nicht mehr aus dem Bett aufstehen konnte.Gemeinsam mit Host Flo, ausgebildeter Ersthelfer für mentale Gesundheit, geht es um:

• die Warnsignale eines beginnenden Burnouts,
• warum viele Menschen viel zu spät Hilfe holen,
• wie eine Klinik, Achtsamkeit und Selbstreflexion den Weg zurück ebnen können,
• und was sich in Thorstens Leben seitdem grundleg end verändert hat – in Arbeit, Familie und eigenen Werten.

👉 Wenn es dir mental nicht gut geht, hol dir Unterstützung. Du musst da nicht alleine durch.Hier findest du Anlaufstellen, die rund um die Uhr oder kurzfristig erreichbar sind:📞 Telefonseelsorge (kostenfrei & anonym)Deutschland: 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222Österreich: 142Schweiz: 143🌐 Online-Beratunghttps://telefonseelsorge.de (Chat & Mail)🧠 DepressionshilfeInfo-Telefon Depression unter der Tel.: 0800 / 33 44 533Online Forum Depression: www.diskussionsforum-depression.de🎓 Mental Health First Aid (MHFA)Ersthelfer*innen für mentale GesundheitInformationen & Kurse unter: https://www.mhfa-ersthelfer.de/de/💬 Wichtig:Reden hilft. Wenn du merkst, dass etwas nicht stimmt – sprich mit jemandem, dem du vertraust, einem Profi oder ruf eine der genannten Stellen an. Du bist nicht allein, und es ist absolut okay, Hilfe in Anspruch zu nehmen.

Community ist kein Event, sondern ein Mindset! Andrea Loh zeigt, warum echter Zusammenhalt im Business so wichtig ist, wie Vertrauen entsteht und warum wir alle mehr Miteinander brauchen. Lass dich inspirieren und entdecke, wie Community die Zukunft des Arbeitens prägt.

Weihnachten steht vor der Tür – und wir klären die letzten offenen Fragen des Jahres!
Auf der COHEMI Couch nehmen Jasmin und Flo kein Blatt vor den Mund:
Im großen Q&A-Special blicken wir zurück auf ein Jahr voller spannender Podcast-Momente und beantworten eure Fragen rund um den einfach mal machen Podcast, unsere großartigen Gäste und die Business-Welt.Dabei gibt’s klare Ansagen:
✅ Schluss mit dem Bullshit-Bingo der Buzzword-Junkies
✅ Warum mentale Herausforderungen im Arbeitsumfeld endlich kein Tabu mehr sein dürfen
✅ Und wieso veraltete Führungsprinzipien dringend ein Update brauchenLernt unsere Hosts und das Produktionsteam von einer ganz neuen Seite kennen und werft einen exklusiven Blick hinter die Kulissen von COHEMI.🎄 Wir wünschen euch eine fantastische Weihnachtszeit und einen guten Rutsch ins neue Jahr!
Nach einer kurzen Winterpause sind wir ab dem 21.01.2026 wieder für euch da – mit frischen Ideen und neuen Folgen.

Wertewandel in der Arbeitswelt 4.0 – was bedeutet das für Unternehmen, Teams und dich persönlich?
Unsere Moderatorin Jasmin und ihr Gast Lukas Kuchenbrod nehmen dich mit auf eine Reise durch Werte, Unternehmenskultur und die Herausforderungen der digitalen Transformation.
Provokant, ehrlich und mit einer Prise Humor – perfekt für alle, die mehr wollen als Standard-Business-Talk!

„Agenten sind schnell gemacht – aber schwer eingesetzt.“
Mark Pohlmann (Mavens) zeigt, wie Agentic Customer Centricity aus KI-Spielerei messbaren Kundennutzen macht.

Wir sprechen über echte Use Cases (z. B. Order-Automatisierung), Reliability statt Bauchgefühl, warum prozedurale Aufgaben nicht mehr in Menschenhand gehören – und weshalb die wichtigste Frage lautet: Wo steckt der Wert in deinen Daten – und wie hebst du ihn?

Plus: FObO (Fear of Becoming Obsolete) im Consulting, die „Strawberry-Falle“ und ein realistischer Blick auf die Zukunft von KI-Agenten.
Ein Must-Listen für alle IT-Entscheider:innen, die KI in Prozesse, Produkte und P&L bringen wollen.

Wie wird man zum erfolgreichen Content Creator – und was hat IT eigentlich damit zu tun?
Phuong Vo, Geschäftsführer von DCreator, erzählt im Gespräch mit Jasmin, wie er aus der IT-Branche in die Welt der Content Creation gewechselt ist, warum Erfahrung wertvoller ist als Theorie – und weshalb er fest daran glaubt: Es gibt keine Zufälle.

Erfahre, warum Social Media Strategie kein Zufall, sondern System ist – und wie Unternehmen lernen können, auf Plattformen wie Instagram, LinkedIn oder TikTok richtig zu kommunizieren.

Zufriedene Kunden sind nett. Begeisterte Kunden sind besser.
Aber stolze Kunden? Die bleiben – und empfehlen dich weiter.
Erol Anil (Geschäftsführer, IQ Solutions) spricht darüber, warum echte Kundenbeziehungen mehr mit Menschlichkeit als mit CRM-Systemen zu tun haben, und wie aus Zufriedenheit Stolz wird.

Ein ehrliches Gespräch über Haltung, Werte und das, was wirklich zählt.

NIS2 steht vor der Tür – und mit ihr neue Pflichten für tausende Unternehmen in Deutschland. Doch was nach Bürokratie klingt, kann zur echten Chance werden.
Mit Sven Bittlingmayer von KnowledgeRiver sprechen wir über Betroffenheit, Reputationsrisiken, Informationssicherheit als Wettbewerbsvorteil und die Frage: Bist du schon vorbereitet oder hoffst du noch, dass es dich nicht trifft?

Maschinenbau unter Druck: Fachkräftemangel, Sprachbarrieren und steigende Serviceanforderungen verändern die Branche radikal.
Im Gespräch mit Nils Arnold (ADTANCE) wird klar: Die Zukunft liegt nicht nur in Technik, sondern in zwischenmenschlicher Kommunikation und intelligenten Services.
Themen: Fachkräfte finden, KI-Übersetzung, After-Sales Margen, Automatisierung vs. Menschlichkeit.
👉 Eine Folge, die jedem Entscheider im Maschinen- und Anlagenbau neue Perspektiven gibt.

Ist der Beraterjob wirklich der Inbegriff von Stress und fehlender Work-Life-Balance?

Viele stellen sich Unternehmensberater:innen so vor: Dauerhaft unterwegs, endlose Überstunden, kein Platz für Familie oder Privatleben.Patrick Julius (SIRIUS Consulting) räumt in dieser Podcast-Folge mit diesen Klischees auf – und gibt einen ehrlichen Einblick in seinen Alltag im Beraterjob. Zwischen IT-Projekten, Reisezeiten, Vatersein und Triathlon erzählt er, wie es gelingen kann, trotz hoher Anforderungen ein erfülltes Leben zu führen.👉 Darum geht’s in dieser Folge:

• Der Mythos vom „Work-Life-freien“ Beraterjob – was stimmt wirklich?
• Reisezeiten im Consulting: Belastung oder Chance?
• Sport als Energiequelle und mentaler Ausgleich im Berateralltag
• Hybrid, Remote oder beim Kunden vor Ort – was funktioniert im Consulting?
• Travel-Hacks, die Berater:innen das Leben leichter machen
• Warum Authentizität der Schlüssel im Beraterjob ist

Diese Episode ist für dich, wenn du dich fragst:

• Wie lässt sich ein Beraterjob mit Familie und Privatleben vereinbaren?
• Welche Routinen helfen, um gesund und leistungsfähig zu bleiben?
• Was können Unternehmen tun, um Berater:innen nachhaltiger einzusetzen?

🎧 Reinhören lohnt sich – ob du selbst im Beraterjob steckst, eine Karriere im Consulting planst oder verstehen willst, wie Beratung jenseits der Klischees wirklich funktioniert.